誤白人生
多喝水對於尿酸的排洩有一定的幫助作用，但是僅僅靠多喝水來把體內的尿酸降下來是不現實的。
正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物三氧基嘌呤，呈弱酸性，微溶於水，易形成晶體。。正常情況下，體內的尿酸大約有1200mg，每天新生成約600mg，同時排洩掉600mg，處於動態平衡的狀態。但如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸滯留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能。血中尿酸全部從腎小球濾過，其中98%在近曲小管中段又被分泌到腎小球腔內，50%重吸收的尿酸在近曲小管中段又被分泌到腎小管腔內,在近曲小管直段又有40%～44%被重吸收，最終只有6%～10%尿酸經尿液排出。
也就是說通過多喝水稀釋尿酸促使尿酸排洩的作用很微小，而通過抑制尿酸的生成和促進尿酸的排洩和分解才是王道，而抑制尿酸的生成除了使用黃嘌呤氧化酶抑制藥外，很重要的非藥物治療，最主要是注意飲食。
對於只是尿酸偏高還沒有發展為痛風的患者，首選非藥物治療，一般來說痛風和高尿酸患者應多喝水，多吃香蕉、草莓等，戒吃高嘌呤的食物如動物內臟、海鮮、貝殼食物、肉類、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯等以及禁酒，通過這樣的方式將尿酸降低，如果通過飲食方式無法降低尿酸，則需要考慮使用藥物來降低尿酸。
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