导语：相信大家都遇到过这种情况，同事请我们帮忙，但是自己非常不想帮他。于是碍于面子，就找各种理由来拒绝。而更多的时候，对方和自己关系又不错，实在是不好意思拒绝，最后只有苦了自己，加班、熬夜帮同事做事。

今天我要给大家分享的3个方法，就可以避免这种尴尬。在职场中，如果同事请你帮忙，而你又不想帮的时候，用这3个方法，不但不得罪人，而且还不给自己揽事、添麻烦。

1.不是我不帮，手上有领导安排的工作

以前我在单位上脾气非常好。因为年轻，所以就有不少老员工，仗着自己年纪大，让我帮他们做事情，一开始我不太好拒绝，后来他们但凡有些事情就找我，搞的我非常火大，完全就是再利用我了。但是自己怕得罪人，也不知道如何开口，只好忍了。

后来，自己就学聪明了，只要有别人来找自己帮忙，如果自己实在是不想帮他，于是就会说：“实在抱歉，手头上有个事情，是XXX领导安排的，他急着要，我现在全力在做这个，实在是没办法抽出时间来弄。”对方一般听到这里，也不会说什么，真有胡搅蛮缠的，那也就不和他客气了。直接补一句：“那行，我去和领导说一声，晚点交给领导。”看是你面子大还是领导面子大。

所以，如果想不得罪人的拒绝对方，一定要找个理由，而且这个理由是对方无法越过的。领导就成了最好的挡箭牌。

如果，还有人假传领导的话，说已经和领导汇报了，领导说就让你干。那我们还可以直接说：“行，我先给领导去汇报一下，现在手中这个事情的工作进度。”

2.没问题，不过能不能等一下

有的时候，如果遇到有同事请我们帮忙，而且对方和我们关系又很好，甚至对我们有恩。这个时候还真不好拒绝。就算说实话，说自己有事时间不够，对方心中难免有疙瘩的。

所以这个时候，不妨试试这样说：“XX哥/姐，非常抱歉，现在我手中事情比较多也挺急的。不过既然你说了，那我肯定要帮到底，你看这样行不行，能不能等一段时间。等我这边忙好了，就立马帮你做，晚上加班都帮你弄了，你看行不行。”

这样说，先推，把对方的期望给降低，然后再拉起来，说会帮对方，但是不是现在，看对方能不能接受这个折中条件。如果直接拒绝，而后面不加这个附加条件，不管我们用什么理由，对方都会心中不爽。

因此，可以灵活利用，先推再拉起来，用一个条件来限制对方，如果对方同意了，那么就帮也没什么。如果对方觉得为难也不会说什么。毕竟我们没说不帮，而且姿态也做到位了，只不过是对方自己没办法接受而已。

3.很乐意帮忙，不过这部分我不懂，你能不能起个头

打麻将的人都知道截胡，职场中人也都知道截功的事情。所谓截功就是，别人让我们做，结果功劳全部算他的。我以前就遇到过很多这样人，见我好说话，就把事情让我做，最后他们自己找领导领功。一开始我不说什么，后来我也知道该拒绝了。

现在自己再遇到这些人，我会这样说：“行，既然你找我了，我肯定要帮你这忙，不过这个事情，有一部分是和你业务相关的，我不了解，你看这样行不行，你先把这部分先做了，正好我手上有个事情比较急要先处理。等你弄好，我立马接手弄。”

可能不少朋友觉得，等他弄好不是还要我们来帮他弄吗？这里我告诉大家两个为什么这么说的关键点。首先，万事开头难，一件事情从0到1是最难的，后面只要一旦开了个头，做事就会快起来。让对方先做一点就是这个意思，说不定后面的他自己就做好了。就算后面在让我们做，我们的工作了也减少了；其次就是，我们手上的事情想什么时候结束还不是我们自己说了算，想怎么说就怎么说，到时候自然可以拖时间嘛。

当时实在没办法要做的时候，最后的选择就是减少自己的投入，让对方也先做一点，最大化减少以我们时间的投入。

如果别人请你帮忙，你又很不想帮，你是如何拒绝的呢？

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