獼猴桃又被稱作為奇異果，獼猴桃除了有一個神奇的名字之外，還有著許多神奇的功效。獼猴桃的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。但是具體的吃獼猴桃的好處有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！

吃獼猴桃的好處

獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。

獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞；在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。

除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果乾、果脯等，這些產品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。

獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

怎麼吃才好吃

1、最粗放的吃法，像切西瓜一樣切開，啃著吃。或者是切成兩半，直接擠進嘴裡。吃相和效果都極為粗放。

2、最文雅的吃法，一切兩半用勺子舀著吃，優點是吃相很好，尤其適合約會中的女生。缺點就是，切果子流水，挖果子流水，看著幾塊錢一個的果汁水水流淌逝去，心疼啊。

3、最具暴力美學的吃法，直接把外皮撕乾淨，一口吞，讓汁水一點不流失。優點，100%食用不浪費。缺點是，不是所有的獼猴桃都可以這麼剝，只有手撕獼猴桃才可以。

獼猴桃能不能空腹吃？

有些說法認為每日清晨起床後，空腹吃1-2個獼猴桃，隔1小時再進餐，治療便秘的效果會比較好。但實際上，空腹最好不要吃獼猴桃，因為獼猴桃中的蛋白酶活性很強，容易刺激腸胃。

因此建議獼猴桃還是不要空腹吃比較好。飯後吃獼猴桃可以幫助腸胃消化，兩餐之間吃個獼猴桃便可為身體補充點能量。

獼猴桃神奇食療方

1、治食慾不振、消化不良：獼猴桃乾果100克，水煎服。每日2次。

2、治腸癌發熱、口乾者：鮮獼猴桃2個，洗淨，生食。每日2次。

3、治食管癌、胃癌、肝癌、腸癌：獼猴桃根30克，半邊蓮30克，半枝蓮30克，生苡仁30克，生薑4克，煎湯代茶常飲。

4、治乳腺癌：獼猴桃根90克，用3碗水煎3小時以上，1日分多次服下。10-15天為1個療程。