楊其貴32860
吃大蔥對身體有諸多的好處，如解熱、祛痰;促進消化吸收;抗菌，抗病毒;防癌抗癌等，它富含鈣、磷和維生素C;大蔥不僅具有促進食慾的作用，還有防病健身、減肥等多方面功能。
長期吃大蔥有哪些危害?
1、大蔥是一種辛辣刺激的食材，平時如果長期生吃大蔥就會讓胃部吸收過多的蒜辣素，會傷害胃黏膜，特別是那些脾胃虛弱與胃功能不全人群，更不能長期生吃大蔥，不然會傷害脾胃，對身體健康不利。
2、長期生吃大蔥對人類眼睛也十分不利，生吃大蔥會讓人們的眼睛中分泌一些白色的的東西，會讓人們的眼睛出現明顯不適，而且嚴重時，還會出現視力下降。
相信大家在讀過以上文章內容後就能夠明白，吃大蔥好或不好都不是一句話的問題，而是要從用量和食用方法來綜合考慮的，如果能控制好用量，那麼每天吃一點大蔥是非常健康的，但是如果吃太多，那麼無論是短期還是長期，都會對身體造成一定傷害
四川張五
蔥吃的多不是便秘的主要問題。
便秘主要由飲食引起，精心保養是關鍵。
1、多吃性溫、消化、清談、降火的主食蔬菜瓜果，如米飯、芭蕉（、芋頭、苦瓜、青菜白菜、蘿蔔等；
2、少吃刺激性、容易起火、會刺激胃液分泌或會使胃黏膜受損的食物，如肉類（牛肉、羊肉、狗肉等），輔料（咖啡、酒、姜、
3、少吃不容易消化、容易產氣，使患者有飽漲感的食物，如蛋類（雞蛋、鴨蛋等）、豆類（黃豆、蠶豆等）。
4、少吃會導致患者不適的食物，如炒飯、烤肉等太硬的食物、年糕、粽子等糯米類製品、各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物。
憂愁、鬱悶、悲傷，生氣是各種疾病的土壤、營養和溫床，是腸胃病形成和復發的最大誘因；
最後還是心情要好。
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