換季時節，肌膚一般會出現比較多的問題，有的還可能會過敏長痘，這時候的護理就很關鍵。春季選用的護膚品和冬季是不一樣的，我們在選擇護膚品的時候要根據季節和膚質進行選擇，除了良好的基因以外個人生活作息也很重要。
保持良好生活習慣
在講述如何護膚之前我還是想先提一下內在的調理，我覺得這方面是優於護膚的。
不論什麼季節，都要保持良好的生活作息，熬夜是肌膚最大的殺手，不論是什麼護膚品都挽回不了的，那些急救型的產品，比方說伊菲丹面膜，伊麗莎白雅頓橘燦精華，也只能針對一兩次熬夜進行急救處理。長期熬夜只會讓皮膚疲勞。早睡第二天的精神狀態也會很好。
如果睡不著可以選擇在下午進行體育鍛煉，比方說長跑，我是深切地感受到跑步給我帶來的好處的，以前上中學是田徑隊的有好好跑步訓練，身體素質很好，而且肌肉也很緊實，上大學以後就開始鬆懈，身體和皮膚就開始變差，而且容易冒痘痘，特別是換季的時候，最近就冒了兩顆。跑步要點，一旦開始跑不要停下來，而且步伐要相對快一些，跑到累為止在停下來，效果更好，現在開始恢復鍛鍊，我家用的跑步機上有速度，之前調到8的速度，沒什麼感覺，現在調到10的，晚上好睡多了，而且肌肉更結實，特別享受肌肉的那種酸脹感，而且跑完步流汗讓我感覺很舒服，如果沒有基礎的可以一天一公里慢慢加，量力而行，堅持一個月就可以發現肌膚得到很好的改善。
多吃蔬果，多吃富含維生素C的食物，可以改善肌膚粗糙，還可以抑制黑色素生成。除了美白肌膚以外，維生素C可以促進膠原蛋白生成，比起直接攝入膠原蛋白攝入維生素C更重要。
注重清潔
用溫和的無鹼性的洗面奶清潔肌膚，可以讓肌膚變得水潤，而且可以消除疲勞，建議用溫水洗臉，用熱水洗臉比較傷害肌膚，而且對肌膚的刺激是比較大的，容易長皺紋。
不建議頻繁使用磨砂膏，油皮一週一次，幹皮兩週一次，最好分區護理。
一週使用一次清潔面膜，建議選擇塗抹式的，效果更好，還有一定的物理作用，可以將黑頭和白頭吸附出來。
肌膚護理
選擇清爽型的護膚品，春天油脂分泌旺盛，冬天的護膚品對於現在的肌膚來說相對油膩，可以選擇清爽一些的，面霜可以換成乳霜的或者啫喱狀的。
多給肌膚補水，一週使用一次睡眠面膜，塗抹式的比起貼片式的效果更好，肌膚水分充足了，看起來狀態也會好很多。
使用抗皺抗氧化的產品。
油性肌膚建議分區護理，T區使用收斂水，可以縮小毛孔，保持肌膚清爽。面部選擇清爽型的面霜和乳液。春天比較乾燥，如果外出覺得肌膚乾燥，可以攜帶補水噴霧，及時給肌膚補水。
護膚品選擇溫和一些的，可以選擇醫用品牌，111skin、香緹卡、mtm都是不錯的牌子，mtm可以根據膚質定製屬於自己膚質的產品，這樣用起來就更有針對性。
早點睡覺，多做運動，好好護膚~換季也可以做個漂亮的美人。
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