美白對於國人來說永遠是個熱門話題，我們的皮膚之所以會變黑，很大程度上是因為皮膚長期受外界刺激氧化所導致的皮膚表皮基層細胞間的黑色素沉著積累。
影響人體表皮細胞中黑色素生成及沉澱原因除與內分泌失調、日光照射有關外，黑色素細胞的多少還取決於遺傳、內分泌激素及營養狀況。動物肝腎、牡蠣、蝦、蟹等 食物中過多的鋅、銅、鐵等金屬元素，也會直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量與活性，同樣是皮膚變黑的原因之一。
所以想要美白，可以採取很多人為干涉的措施，比如說醫美激光、剝離角質、防曬、美白成分護膚等，醫美等手術手段外，常見的美白成分有維生素C、果酸、壬二酸、對苯二酚、煙酰胺等，大家可以根據自己的膚質耐受情況進行靈活選擇。
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