今天查房，病房裡有一半的病人說晚上睡眠不好，再仔細一問，其實已經好多年了，這也不是老年人所獨有的，而據統計有接近一半的國人在一個月中都經歷過不同程度的失眠。
失眠的主要表現有入睡困難，睡眠維持障礙，早醒，睡眠質量下降及總的睡眠時間減少，而這些情況可能影響人們的日間活動，注意力不集中呀，全身乏力等等，長時間這樣就有可能出現記憶力減退，焦慮緊張，情緒低落，嚴重時會出現焦慮，這樣會形成惡性循環，又加重失眠。
目前對失眠的藥物治療主要是苯二氮卓類藥物（勞拉西泮、艾司唑侖片、阿普唑侖、氯硝西泮等），非苯二氮卓類藥物（佐匹克隆、唑吡坦等），褪黑素受體激動劑（雷美爾通、阿戈美拉汀等），嚴重的伴有焦慮抑鬱的還可以加用抗抑鬱藥物等。
除了加強藥物治療外，我感覺對於長期失眠的病人首先要讓他養成良好的睡眠習慣，輔以有效的心理行為治療，也可以給與其他的非藥物治療如飲食療法、按摩、一些中成藥物等。
有時間我們也可以對具體的那一感興趣的方面在詳細的聊聊。
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