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我讲#情感故事#给你听，你要乖哦~
原生家庭比较好的人，伴随着父爱母爱和家庭温暖而长大，心态往往很不错，虽然也有心情很Down的时候，但原生家庭永远是自己的后盾，不会有无依无靠的感受。
原生家庭不好的人，无形中就会受影响，因为长时间缺爱，长时间没有被温暖被呵护，心态往往很不好，虽然也能凭借自己的努力变得坚强，但心情Down的时候会很痛苦，没有原生家庭做后盾，总是会感觉无依无靠。
我最近几天的心情也很Down，每天出不了门，还一直阴天，总感觉被什么给封印了一样。我以为就我自己是这个鬼样子，但刚刚看了一个读者的留言，发现心情很Down的人不止我一个，下面我们一起来看看她的故事。
东林老师，您好：
以前虽然我也是一个人生活，但大街上有人，公司有人，小区里每天也闹哄哄的，我从来没感觉到孤独和凄凉。可是，这个春节过到现在，我有点扛不住了。
每天一个人在家哪儿也去不了，前段时间一直在跟好朋友聊天，话题也聊得差不多了，电影电视剧也不想看了，书也看不进去，想长睡不起却又睡不着，感觉整个人都很狂躁。
这种状态下，我忍不住会去想过去，会纠结我之前跟前夫离婚是对还是错。
我跟前夫算是闪婚，闪婚之前的状态跟现在的状态差不多，想着摆脱一个人的单身生活，换一种两个人的生活，应该会更好。可结果却是，我们结婚不到一个月就离婚了。
我们离婚不是感情出了问题，也没有婆媳矛盾，相反，他对我特别好，婆婆对我也特别好。然而可悲的是，我病得太重，受不了别人对我好。可能是单身太久的缘故，我很不习惯被人照顾。
之所以会有这种病，跟我的原生家庭有很大的关系。我的原生家庭只能用“一团糟”三个字来形容：
从我记事开始，我爸妈就每天吵架打架，给我幼小的心灵留下了很重的阴影。他们离婚后，虽然我的抚养权判给了我爸，但是他不管我，老是把我送到我妈那儿去，结果我妈也不管我，她的新老公也不待见我，以至于我从很早之前就开始了一个人生活。
在别人眼中，我是个坚强的人，独立的人，内心强大的人。这些方面的优点我虽然具备，但另外不为人知的一面，只有我自己知道，有时候会感觉很孤独很痛苦。
本来我慢慢习惯了孤独和痛苦之后，不觉得有什么了，所以才会在遇到前夫的时候想着换一种生活方式，自以为跟他结婚之后可以得到缺失已久的爱和关心，但真正结婚了才发现，我早就不适应群居生活了，内心一直在抵触。
我不是不喜欢前夫和婆婆对我好，而是，我很没有安全感，总是怕失去，我怕我在原生家庭中经历的事会再一次上演，说来说去，还是跟原生家庭留带给我的心理阴影有关。
我前夫和婆婆虽然努力挽留我了，但我还是离婚了，就像那句歌词唱的一样：“只有远离人群才能找回我自己！”
我知道我这样的状态不正常，可是没办法，我已经病入膏肓，恐怕这辈子都无法纠正自己的心态了，因为原生家庭带给我的心理阴影一直都在，我摆脱不了。
前面我说的纠结跟前夫离婚是对是错，每次纠结到最后都会得出这样的结论：“我没有错，如果不离婚的话，我会比现在更痛苦！”可是，第二天往往又会自我怀疑，“既然没有错，为什么你还要纠结呢？”老师，您觉得我这种状态应该怎么破？
东林夕亭情感建议：
有朋友曾经问过我这样一种问题：“东林，你们这种给人解决情感烦恼的人，自己难道就没有烦恼吗？你们的烦恼谁来解决？你每天接触那么多的负能量倾诉和吐槽，你吃得消吗？”
如果是搁在以前，我是吃不消的，别说安慰别人了，我连自己都安慰不好。但或许是因为经历太多悲惨的遭遇了，不知道从哪天开始，我发现自己很懂得自我调节和消化，渐渐学会了坦然，淡定，处变不惊，在此基础上去看别人的倾诉和吐槽时，总感觉自己全都经历过，所以才会有相应的经验分享。
我们这种给别人解决情感烦恼的人，自己当然也会有烦恼，只不过，我们可能会比别人更懂得如何消化，不需要别人为我们解决烦恼，自己就能解决。
说这些话，并不是要自我标榜多了不起，而是，每个人都应该经历一个心理成长的过程。上面那个读者的悲惨遭遇，对我来说似曾相识，虽然可以通过别人的帮助改变自己的心态，但从根本上来说，最应该依靠的是自己。
她跟前夫闪婚，其实是想要摆脱一个人的生活状态，想从原生家庭给予的阴影中走出来，可问题在于：她没有想明白，没有真正下定决心换一种方式生活，对婚后生活没有先见之明和规划，所以才会在结婚之后不习惯被照顾被关心。
想要对她说的是，“你自己对自己的剖析很到位，算是很有自知之明。但是，光有自知之明还不够，还需要在此基础上做出相应的改变。至于怎样改变，可能会承受哪些痛苦，这些要好好想想。想换一种生活方式，还是坚持当下的生活方式，给自己做个规划会更好。最初的改变肯定会伴随着不适应，只有熬过了内心的不适应，才能慢慢适应。”
我是东林夕亭，你有故事，就来找我。
如果你是上面那个女人，你的余生会怎么过？
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