A莉
1、去網上查詢你要了解的行業或者職業。現在網絡上的信息非常豐富，幾乎所有你想要了解的信息，可能都能在網上獲得。
2、大量閱讀各方面的書籍。優秀的書籍都是各個領域中的佼佼者所寫，多讀書，一定會受益匪淺，這一點是毋庸置疑的。可以根據自己的需要，閱讀各個領域的書籍，加深你對這個世界的認知。
3、設置的標準可以是時間也可以按照自己心中攻略的難易程度劃分。讓自己習慣並且行動起來才是最好的。
4、越精通某一領域的知識，就越能在這一領域的工作中得心應手，獲得成就感。理清哪些是你能做的事；識別哪些是你能做得最好的事；找到哪些是你做得最愉快的事。
5、自己去嘗試，對於一個行業的工作，可以去實習，或者做兼職，實地瞭解你認為自己可能會喜歡的職業或公司，這是最直接的方式，同時也是最耗費時間的方式。
莉犬328
1.心情低落的時候，可以走出門去，跑跑步，我個人覺得這是一個很不錯的選擇。每天跑步🏃。有幾個好處，第一是可以自己一個人，一雙合適的跑鞋，一條適合的道路，就可以讓自己跑起來。第二，跑步可以讓人放空自己，不去想什麼，留給自己一些空白的時間和空間。第三，跑步完，心情就會自然暢快起來，身邊的大自然這麼美好，沒有什麼理由讓自己心情低落下來。
2.關於人生目標的問題。最重要的是踏出第一步。認清自己的能力水平，思考好下一步需要做什麼，不管是從哪一方面，哪一份工作做起，要適應自己的能力，從頭開始。要有這份思考和重新開始的勇氣。
下一步，不要待在家裡，走出門去，開始行動。你思考好，想清楚自己適合做什麼，就身體力行，開始找工作，適合就行，拾級而上，循序漸進，不要急。
做一件事，如我的性格的，是一步一步的來，一點一點的做，急不得，在思考中一點點修正，在行動中調整，這樣做起來才能達到自己的預期。如果一下急起來，就破壞了開始的想法，不能從一而終，最終不能成為自己想要的結果。
不能在急躁中做決定，也不能逆反著自己的心做決定，蔡志忠說，不能原諒自己，一想到就要下去做，追隨自己的心，做起事來，會覺得舒暢無比，不顧一切堅持把事情做完成了，便會覺得彷彿有種以前未曾感受到的東西從身體最深處擠了出來，爽快感油然而生。
阿航a
您好，很高興回答您的問題。
在發現自己的人生沒有了目標和方向的時候，一定不能夠很輕易的做什麼決定，這個時候最需要做的就是停下來，讓自己好好休息一下，放鬆一下身心，然後再對自己目前的狀況做個客觀的評估，找到自己會出現這種情況的原因，才能夠更好的對症下藥，有些人只是一時的沮喪，有些人也或許是遭受了很大的創傷。
不管是生活還是工作，每個人的情況都是不一樣的，不管是迷茫了，還是怎樣了，一旦沒有目標和方向了，就要有正確的心態能夠對自己的人生做個很好的梳理。可以把自己的優缺點逐條給寫出來，然後自己的現狀是什麼，曾經的目標和方向又是什麼，然後通過自己的梳理，再進行客觀的分析，重新獲得人生的目標和方向。
如果是真的累了，奮鬥不動了，那麼就可以給自己放個假，出去看看別的風景，換種心情重新看待問題，給自己足夠的空間和時間，從自己的內心出發，再繼續的前進。生活對於每個人都有一定的殘酷性，只所以每個人的處境不同，就在於你是怎樣克服殘酷的，打敗他才是生活的勇者。
人生的目標和方向對一個人來說是特別重要的，只有目標明確方向正確，才能夠更好的前行，更好的奮鬥，生活或是工作也才會更少的走彎路。所以對於一個人來說，想要更好的生活，就必須有自己的人生目標和方向，縱然只是暫時的，也不能夠讓它缺席或是丟失。
加油！祝您好運！
似錦冬時梅花開
誰沒有心情低落的時候呢！人生沒有目標的心情低落就更多了！因為沒有幾個人能隨隨便便成功的！天時地利人和、缺一不可！往往都是想的太多卻做的太少，為什麼很多人不想踏踏實實做事？總想著天上掉餡餅的好事！就算掉下來了，還有幾十億張嘴等著接呢，你就能保證掉到自己嘴裡麼？不能！
1.從現在開始行動起來吧，覺得無聊，在家看電視玩遊戲玩手機，不覺得更無聊麼！
2.既然沒事做，那就先管理好自己的身體！增加運動量，散步，跑步，器材拉伸，都可以，再不行做個一分鐘平板支撐總可以吧！
3.控制好飲食，葷素搭配，定時定量，嚴格檢測體重，28天一個習慣，早睡早起，不信你試試。
4.身體是革命的本錢，身體好了，開始找自己擅長的領域發展吧。
5.找不到擅長的領域？從基層工作開始做起，不要好高騖遠，怕麻煩，每一份工作都有他存在的意義多體驗一下吧！
6.真正的迷茫，永遠都是因為自己在原地踏步。
我是小蠻，拒絕抄襲哈哈哈哈
小蠻不刁蠻
拿我自己說吧 為了孩子放棄郵政工作（工作地點在老家 孩子們在成都） 迴歸家庭 回家那一兩個月都要得抑鬱症了 問自己為什麼 上了8年班突然工作沒了 每個月穩定的工資沒了 五險一金就更別提了 古話說得好 前人強不如後人強 慢慢自我思考 孩子各方面培養好了 那就是給自己最大的福報 在陪伴孩子的同時自己也找了份工作 至少現在工作家庭都可以兼得
嘉仁媽媽
正常人中非常容易見到心情不好的現象。人們遇到不愉快的事肯定會心情不好，當心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。多跟朋友說有什麼不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來，心裡就會減壓，就會愉快很多，不要鬱悶地壓抑自己。如果心情不好持續了很長時間，沒有什麼太多原因，就是心情不好，不高興，挺鬱悶，這種情況下，建議去專科醫院檢查，排除抑鬱症的可能。抑鬱症是非常常見的疾病，在任何人身上都可能發生。但抑鬱症是一個疾病，就跟感冒一樣，別人可以得，你也可以得，不用害怕。但如果心情不好持續兩週以上時，一定要去看醫生，不要悶在家裡，要及時得到對症處理和心理治療，讓別人來幫助自己
沉默的大K
1
不要責怪自己。尤其是年輕人，迷茫是很正常的。從現在開始尋找自己的人生目標就可以了。
2
從書中尋找答案。讀名人傳記，尤其是讀和自己處於同樣的年齡段時他在做些什麼？不要看輕自己，其實你和他的差距很小。
3
從身邊人借鑑經驗。問問自己的師長年輕時的目標是什麼？熟悉的人中，哪些人的人生是你嚮往的？
4
列出自己的優勢項（成功體驗）。哪些事情做起來得心應手，哪些事情通過努力收到了可喜的收穫。你喜歡的東西就在這張表格之中。
5
制定人生的小目標（階段性目標）。小到今天要完成什麼？在這個過程中，你會聽到心底的聲音。
6
先放下，不糾結。如果經過反覆的糾結，仍不知道自己需要什麼。那麼就不要想了，在你人生的體驗多了之後，就會知道自己到底需要什麼？
小嘉懿他爹
每一個人在自己的人生路上都會遇到各種各樣的事情，有開心快樂的時候、同時也有憂傷困難的時候、有萬馬奔騰意氣奮發的時候，酸甜苦辣、人生百味，我們都要去面對和接受，這就是生活！而我們要做的就是，隨著自己的人生經歷與沉澱，會逐步讓自己變得更加淡定從容，寵辱不驚，看淡一切身外之物與煩惱悲歡，懷念有一顆平常心，不以物喜 不以己悲，其實人生就是一個不斷的自我修煉提升的過程，當遇到不順心、低落的時候，以我為原點，不斷的延伸、到天空、到地球外、到太陽系、到銀河系、再到無邊的宇宙中，這個時候你會發現自己是多麼的渺小、像一粒塵埃，還有什麼想不開的呢？
首先，畫一根X軸，原點就是現在的你。往左看，負軸方向是你的過去，但不是到負無窮遠，而是你剛剛岀生的那一刻，那個盡頭是嬰兒時期的你。往右看，是你的將來，同樣也不是到正無窮大，而是有限的時間，那個盡頭是臨死前的你。可能是個䇔弱老者，也可能是其他形象。這就是二維圖示所呈現的你的一生，簡潔、明瞭、直接而決斷。經常畫這麼一根X軸在你的心裡，經常往左、往右看看，你可能會感到生命寶貴而且短促，或者感到無奈茫然。這會讓我們有敬畏之心、仁愛之心，讓我們有所珍惜。在生死麵前，人生的所有一切都是微不足道的，所以我們要珍惜當下，好好生活，敬天愛人，造福社會。
A鑫郭記
首先我們要收拾心情，整理情緒，學會自我疏導，不要鑽牛角尖，更不要和落井下石的人疏解心裡的不開心，看一部喜劇，女士逛街，男士一般都是大醉，或者不論男士女士把自己打扮的美美的，從新開始，心裡就想，啥都不是事，都會過去的。
快樂妍姐
抬頭望望天，人生沒有過不去的坎兒！
人的一生都會經歷迷茫，失落，不知道腳下的路該如何去走。有的人是對事業迷茫，有的人是對情感迷茫，不知道你是屬於哪一種？
對事業迷茫
如果你是對事業迷茫，不知道從事什麼職業，那你可以先靜下心來反問一下自己，自己都擅長哪些？自己目前身邊的資源又有哪些？自己做什麼可以先解決當下的處境，不讓經濟受困！
如果你是對當下所從事的事業沒有期待性，那你可以向你的上級，你的領導談談心，一起探討一下有沒有更好的發展性，又或者你想轉行，那也可以不妨先假設一下。
總之，不要一直一個人悶著。要去嘗試任何的一種可能性，而不是停下來坐等待結果。
對情感迷茫
如果你是對自己的感情迷茫，那你也可以靜下心來問問自己，自己付出了哪些？又得到了什麼？自己究竟想要什麼？
同樣，在感情的世界裡也需要努力，一份感情，一份耕耘！你只有付出感情，才會得到回報。
總之，不管你是什麼原因，都希望你能儘快的走出這片烏雲，陽光起來，沒有什麼是微笑不能面對的。
加油！無論是感情和事業都需要我們自身的努力，努力拼搏，努力爭取！一直在進取的路上，才不會感到低落！
