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人，就是以孤獨和喧鬧兩種方式存活於世的，本身就是一個矛盾體。常常會因為在喧鬧中久了而想念獨處的安靜，而孤獨的人也在期盼一種陪伴。
世界是公平的，這些情緒每人都有而學會適應和來回自然轉換就要靠自己的智慧了。很多人怕孤獨，所以總是自己給自己創造熱鬧的環境，哪怕一個人在家也會把音響開的很大，而有的人喜歡享受孤獨，沒人其他人的陪伴至少還有自己，心靈的對話是真實的。
人，又是社會中的一員。不可避免的要與人交往相處，有交往，有相處就會有矛盾，有埋怨？有不開心，有無奈，有高興。開心的時候我們會毫不猶豫的找個人分享，但是不開心呢？那些壞情緒就需要找個人傾訴了。
但當你想找個人說說話的時候面對手機裡的電話號碼就會開始發愁，才發現認識的人好多，但誰能聽你述說呢？
我也遇到過這樣的時候，心裡有好多話想找個人說說，然後一遍一遍得看微信的通訊錄，小霞這會兒應該在陪孩子，遙遙這會兒應該在遛狗，燕子應該還在加班………我會想自己會不會打擾別人的生活，自己的不順心應該自己默默承受而不要驚擾別人。結果有一天我的朋友打電話給我，我們從家長裡短，孩子學習，父母矛盾，朋友們的近況，她的狗我的貓我們聊的昏天黑地。掛上電話內心異常愉悅，其實沒有和朋友說自己不開心的事，就這樣瞎聊一通還是隱隱的開心起來。由此可見原來都是自我設障，認為別人都在忙沒時間聽我說話，自己不肯邁出那一步難道等著別人知曉你的心事嗎！“傾訴”也並不一定要說自己的那些事，就先找人聊起來，最終會從交流中找到光明的方向。
首先不要自我設障，你不敞開心扉，又怎知別人不願接納呢？相識滿天下，知心能幾人。有一兩個可以隨時約的好友就可以啦！彼此瞭解也能彼此幫助和安慰。
至於怎麼堅強，就要靠你自己了。堅強這東西完全在內心，人生在世誰沒有苦沒有難呢？半生之人更是經歷了許多許多，我也是快五十之人而自己獨自生活十五年了，遇到的困難真的數不過來，也難到想一死了之，可是死真的容易嗎？因為還有很多的放不下，既然放不下就要堅強面對，有傷有痛就在自己的小窩裡療傷止痛，你會發現所有的傷痛都會癒合，傷的多了自然就堅強了。
完美肌膚管理師
早上起來看看這個問題我感覺很激動，正是我這幾天一直在想的問題。成人的世界沒有平凡二字，生活不易啊，我也是五十幾的人了活了大半輩子，準確的說是在外打工了半輩子（還有繼續），經過了一個又一個溝溝坎坎，遇到不順心的事也曾想過一死了之，但是，死真的容易嗎？因為上有老下有小，還有很多的放不下，既然放不下就要堅強面對，人這一輩知己真的太少，一直以來，真的覺得自己身邊似乎沒有真正的朋友。有時翻開通信錄都不知道找誰，從學校畢業，踏入社會，做過很多類型的工作，也可以說接觸到形形色色的人，可是至今，在我身邊的知己朋友，少之可憐，有苦無處訴，有心事只有悶在肚裡。當看見二老、和一雙兒女健康、快樂以及我現在的生活，我們沒有失敗，我們很堅強！真不容易啊！這就是我們堅強的理由！我們辛辛苦苦也是為了他（她）們！
以上只是我個人的想法。
sonjing
這個題目感覺像在說我自己！
一直以來，真的覺得自己身邊似乎沒有真正的朋友。從學校畢業，踏入社會，做過很多類型的工作，也可以說接觸到的人形形色色，可是至今，在我身邊的知己朋友，少的可憐！二十幾歲的時候，年輕，無所畏懼，說話做事有點我行我素，或許也繼承了爸媽直爽的性格，也因此在不知不覺中難免得罪人也不知道。雖然性格大大咧咧，但是我內心還是屬於內向的人，怕跟陌生人打交道，每到一個新的環境中，會緊張，會不知道該怎麼做，時間長了慢慢才能放開自己。
後來，隨著年齡增長，在自己做生意的過程中，慢慢懂得了怎麼跟不同的人打交道，也不再像以前那麼內向，那麼拘束了。但是唯一不變的是我依然沒有交到值得交的朋友。經常有酒肉朋友約著去吃飯，喝酒，唱歌，那時候就真的徹底放飛自我。喝暈了，喝醉了，各種醜態百出，可是第二天我依然記得發生過什麼。喝暈了，自己支撐著還可以回家；喝醉了，女朋友照顧著送我回家，至少不會酒後失身，呵呵😊！
自己心裡非常明白，在喝了酒之後，給自己非常想念的那個人發條信息，他回了，高興，不回，失望。悄悄躲在衛生間裡流淚，因為只有藉著酒精，才能麻醉自己，才能做清醒的時候不敢做的事。那種孤獨感特別強烈！！第二天清醒之後，又變成開朗愛笑的我，沒有人看得出我是昨天喝醉了的，或許我學會了怎麼隱藏自己！
回首半生，其實我依然覺得自己很失敗，可是我依然還是寧願在人前微笑開朗，喜歡晴天，喜歡獨處，該工作的時候工作，回到家後安靜的做自己想做的事！需要發洩的話，心血來潮會在“全民K歌”裡吼幾首歌！！不再去參加聚會，不再去歌廳當眾唱歌，自己獨處是我現在最放鬆的生活方式！
孤獨並不可怕，生活就算不如意也沒什麼，內心多一點自在，多看些正能量的書，其實也很充實！平凡人的生活不就是這種嗎？這個世界不可能所有人都成為富豪，我們這些小市民同樣也可以用自己的方式過好自己的生活！雖然平凡！
折翅的小蝸牛
很高興來回答你的問題，首先感謝官方，提供的這個機會，讓我有機會，來表達自己的觀點。
第一，成年人世界是孤獨的，生活半生卻還想去找傾訴者，說明這半生來，歷練的太少，經歷的磨難太少，可以說是悟到的有點晚，也可以說，你半生之前的生活是幸福的。磨難越多越會早明白，你的生活不需要傾訴者，因為沒有一個人希望你比她過得好，只有自己和自己交流，你的心永遠和你在一起。
第二，不輕言傾訴。已活半生，還是什麼可傾訴的，我不認為這是失敗。反之，活出自己的精彩，該聽別人的傾訴了，用你的經驗，閱歷去幫助別人。這不是一大好事嗎？為什麼要去傾訴，是因為傾訴自己的遭遇，過得同情嗎，還是去讓別人說一句你好可憐。悄無聲息的成長，自帶光芒，感化她人。無需傾訴。
第三，堅強從來都是自己內心的崛起，自己逼自己一把，培養自己的興趣愛好，讓時間忙碌，自律，執行，多讀書，充實自己內心世界，別動不動就脆弱，脆弱給誰看。後半生滿懷希望，多多的善待自己，不要和自己過不去。
第四，端正態度。
生活不是給別人過得，總有一段時間是自己走過，態度決定思想，思想決定行為，行為決定結果，
希望以上幾點能幫助到你，一段視頻送給你，希望你重拾希望，開展另一個不一樣的人生。 \n
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海水one
人最大的敵人是自己，最好的朋友也是自己！學會與生活和解，與自己溝通，成為更優秀的自己！比起幸運的人也許是不幸，比起不幸的人又是多麼的幸運！生命，就是苦樂相間的過程，酸甜苦辣樣樣嘗過，才是完滿人生！敬畏生命，永遠向陽，定會春暖花開！祝君一切安好！！！共勉！
一粟中醫
為什麼說物質上的堅強，對於女人也非常重要呢？首先為人要生存，就要有物質保障，靠天靠地靠父母靠老公，都不如靠自己來的實在，來得隨意，來的心安。因為父母會老、老公會累也可能會跑，未來未知，只有自己能夠給予，唯有堅強。堅強的做好本職工作、堅強的做好生計、堅強的去學習生存之道，堅強的規劃人生，這樣末來才可期。現代女性越來越走出家庭創自己一片天地，才能給孩子一個未來，給父母一個臂膀，給伴侶一隻左右手，給家庭一份責仼，給自己一份尊重，同時也給自己一份穩穩的幸福，所以必須物質上的獨立。
其次物質基礎決定上層建築，上層建築的穩與否，在心靈上的體驗、精神上的滿足。有一定的物質基礎，並不能全部感受到幸福。一部分源於工作，一部分源於家庭，一部分源於自己內心。工作上競爭的壓力，家庭關係的不和諧，內心深處的不安全感，都困擾於心，只有強大內心，才能泰然處之。心若不動，風又奈何！唯有了解自己內心，聽聽內心的聲音，聽聽內心的呼喚，分析自己的能力，能匹配自已的野心嗎？若不能繼續學習，力所能及，只要在進步就好。活到老學到老，學到感到滿足為好。放下無謂的執念，在錯誤的路上停下腳步就是進步。好好的珍惜當下，好好的敬畏自已的工作，好好的與家人相處，與朋友相處，跟自已相處，多讀有益的書籍、多交有正能量的人，多擁抱大自然，多聽聽動聽的音樂，多跟老友暢談，多感恩生活中的感動，多做有益的快樂的事，多給予別人關心，慢慢變成堅強的人，你就會覺得內心強大才是最大的堅強。
所以，親愛的朋友，所有的堅強、強大都是自己給予自己的，你們覺得對嗎？希望對你們有幫助，希望你們多關注點贊和評論喲！愛你們喲！謝謝！
心靈漫步者
1
你是想傾訴哪一方面的煩惱呢？是想訴說婚姻的瑣碎，孩子的不懂事，工作的不順利，人際關係的複雜，還是父母年老的問題。
依我之見，我們不可能把所有的煩惱都和一個人傾訴，我們也不可能在某段時間裡感慨所有的問題。
沒人傾訴，並不代表你失敗。可能你是想把所有的苦惱都自己承擔，不想影響家人的情緒。你外表可能是一個很剛強的人，所以周圍的人也感覺不到你的軟弱。當然，你也不想在家人面前展現你的脆弱。
2
成年後，我們已經越來越少向別人傾訴煩惱了。主要是因為以下三點:
一是清楚的知道這些事情要自己承擔。
二是不想打擾別人的生活，佔用他人的時間。
三是保護好自己的隱私，不想把家庭和生活暴露的太明顯。
所以不到萬不得已，尤其是涉及到隱私的時候，我們都是會獨自消化痛苦的人。可以試想一下，假如你有傾訴的對象，你會和他說什麼？你們聊的無非就是家長裡短，涉及到私密話題的時候你也是閉口不言。
人這一輩知己真的太少，因為把所有東西都呈現的陽光下的人太少。你只是千千萬萬人中的一個，所以別說自己失敗。
調整一下心態，整理好心情。可以和同學聊一聊上學時候的趣事兒；和幾個好哥們喝喝酒，吹吹牛；可以和愛人好好感慨下生活；可以和孩子好好的玩耍。我們身邊一直都有愛和關心，只是自己從未注意罷了。
3
堅強不是別人可以，堅強是自己給予內心的力量。人這一輩身體的疼痛和精神上的失落只能自己承受。別人是代替不了的。
即使有知己，他除了聽你傾訴之外，又能夠幫助你什麼？
不要因為一時的失意就否定自己，就失去生活的希望。我們可以感慨生活的不如意，但是還是要堅定信心的走好每一步，好好的過日子。
4
詩人北島曾用一個字來形容生活，那就是網。
“網”這個字涵蓋了太多信息，每個人都對它有不同的定義。
我們每個人都生活在一個網中，我們雖然是一個單獨的個體，但是我們又會連接著各種各樣的關係，當然，也牽扯了許許多多的人。
一般情況下，我們動一下，就會改變這個網的結構。所以很多時候，我們要獨自一人消化痛苦和悲傷。我們都要好好的活著，堅強的活著。就像在災難面前，除了生死，其他都是小事兒吧。
想想武漢疫情，多少人在惶恐中度過，多少人又是昨天還好好的，今天就走了。他們還沒來得及和別人傾訴，還沒來得及告訴自己堅強。所以說，好好活著，收起玻璃心，生活不會把你怎麼樣，你要想著怎麼去主宰生活，將日子過成我們想要的模樣。
站在我的視角，解說你的困惑。
關注我，關注鈴鐺營。
鈴鐺情感營
我也都是靠自我調節，也不知道怎麼了，上學的時候其實又都那麼一兩個知心朋友，可由於工作慢慢就聯繫的少了，關係也就疏遠了，以前覺得一直只要兩人有心，友情是可以長久的，現在覺得任何關係還是要靠維護的，不然即使長久那也會疏遠變成普通朋友。本身也有很大原因至從步入社會越來越不愛主動交友，更願意一個人靜靜的，偶爾不經意間有很羨慕別人成雙成對，朋友好幾個，但是儘管是這樣也只是那一刻的想法，也還是沒有去改變什麼，可能有一方面覺得人心隔肚皮，交個真心朋友太難了，有時候這個感覺和愛情一樣，講究投緣吧！
每當夜深人靜的時候其實也會想，一個知心朋友也沒有，工作也不行，長的也不漂亮，真的很失敗，有一段時間都不愛刷朋友圈，後來又想想，這不也好好的生活著嘛，人生除了生死，別的都不是事，所以只要你自己覺得開心，做自己就好
無恙青春2
人生而為人，本來就是孤單的，伴著哭來伴著哭去，外界的人哭也好笑也好，熱鬧終歸是他們的，和自己無關。這就是人生，看開了就好，沒有誰會陪你一輩子。
人生就是一場開往終點的列車，風馳電掣，每一站有人來，每一站有人走，即使有些人能和你在一節車廂待好久，又一定能走進你的心嗎？入了心的人又怎樣，能一直伴著你嗎，你願意也好，不願意也罷，終歸有揮手告別的時候？
誰又沒有三五知己好友，可這又怎樣，有些事情是不能傾訴的，再親的人都不能說的，唯有爛在肚子裡，帶進墳墓裡。再或者你傾訴了，一時心裡舒坦了，可那種愉悅能維持多久，不會長的，當他們前腳離開，後腳你仍然會陷入黑暗，或許是更黑的深淵。
捫心自問，你、我、他，誰沒有傷心難過。你、我、他，誰又沒有過孤獨絕望，沒人傾訴的時刻，那一個的挫敗感不是來自於別人，是來自於自己的自我否定。
活著本不易，去看看餘華的《活著》吧，或許能看開些人和事，我們沒有選擇來到了這個世間，又沒有勇氣離開這個世間，唯有自我堅強，別無它法，沒有人能安慰到你，除了你自己的覺醒。沒有人能傾聽你的傷感，思維是靈魂的自我談話。
祝安好。
