我们每一个人都是闪耀的星，而我们都该为自己发光。
——玛丽莲.梦露
一个朋友和我聊起了他心底的故事：他今年33岁，23岁的时候开始，他喜欢一个女孩长达九年。直到女孩都结婚了，他还是放不下她。如今他快要结婚了，还时不时的联系，总觉得这个事情还没有结束，一直在他心里是一个心结。他想找我讨个办法。
他是个讨好的人，在学校里，工作中都是讨好领导老师，同学同事的。仿佛他有一身的委屈在肚子里，背地里一肚子苦水，在人前连屁都不敢放。只会回家怼怼老妈，因为他很怕他爸。
他讲述了他的长达九年的爱恋故事，我听着浑身烦躁，想要起身离开，或者揍他一顿。不过看着他一把鼻涕一把泪的样子，我耐着性子听完了故事。
简单来说，就是他一直对那个女孩讨好，不论他是否愿意，是不是很忙和辛苦，只要女孩说什么，他都去做到。比如放下手头工作，撒谎请假去倾听女孩恋爱的诉苦；周末去海底捞吃饭三个小时，只是排解她的心里烦恼；哪怕只是逛街半小时，他也会放下工作，坐车一个半小时去见面等等。
听完故事后，我对他说：“我不评价女孩的行为怎样，也不想说，你是不是一直在“舔狗”。我就想问你，你想不想从这里走出来，活出个男人样子？”听完，他愣了几分钟，对我说：“想，又有些舍不得。你教我一些招儿吧。”当时，我抽死他的心都有了。
“我自私、没有耐心、缺乏安全感。我会做错事、发脾气、有时还很难缠，但如果你不能包容我最差的一面，那么你也不配拥有我最好的一面。”这段话，让我很惊讶，因为她说出了一个人如何获得爱情的最根本的秘密----接纳自己。不只是说要让别人接纳自己，更是要让自己接纳自己。如果我们连自己的另一面都不接受，只去看好的一面，那么别人谁又会接纳我们自己呢？
不接纳自己，就像是把一个人分割开一样。那要多难受啊。更何况，我们是人，不是没有感情的物体。这些被分割后的疼痛，依然还是我们自己承受和体会的。
我的好朋友的身上，有很多缺点，胆小、懦弱、不负责任，但也有很多好的地方，比如认真踏实、孝顺父母等等。他如此的讨好他人，就是极其需要他人的认可，来获得自己的价值感。一旦被他人否定或者不接受，就觉得天塌地陷，人生无望。
他的爱恋，长达九年，这段时间里那个女孩说过他的好，他也不会认同。因为他根本就不接纳自己，这让别人怎么办呢？也就只好听他的话，去否定他，嘲弄他。不要以为这是很邪恶的观点，这就是“你内心求的是什么，就会得到什么”的道理。所以，他要做的就是在心里接纳自己，真正的接纳自己，看到自己有多好，去爱自己，他才能结束这段“讨好的爱恋”故事，才能真正走进属于他自己的世界里。
“男人愿意花大钱买我一个吻，却没人愿意花五十美分了解我的灵魂。”
“在浓妆豔抹和笑容下的我，也只是个眺望世界的女孩。”
上面这两段话，也是玛丽莲梦露说的。她让我们看到了一个和世人眼中不一样的她。相信很多人，都没有看到过这两句话，对她的认识和了解最多停留在艳星和花边新闻上。但，这真的很可笑。口口声声说喜欢她，却从未去真正了解过她，那这份喜欢真的要打折扣了。
但是她对这些喜欢她的男人们却有着很深入的认识：“我从来不愚弄别人，我只是让他们自己哄骗自己！他们根本不在意真实的我，相反的，他们只是爱上一个他们幻想出来的玛丽莲梦露。”
“人们喜欢目不转睛的盯著我看，就像我是一面镜子般；他们其实看不见真正的我，反而看到自己内心淫秽的一面，但人们又会反过来说我轻浮淫荡。”
看来，这些男人们连自己都不了解呢。
而我的好朋友，对他的女孩了解多少，对他自己又了解多少呢？
当我问到这个问题时，他沉默了好久。坐在那里低着头，越来越低。最后他哭了，哭出了声音。当他停止了哭泣，眼睛红肿的对我说：“九年里，我在一直憋着，从不敢说出我的心里话，生怕做错什么让她不高兴。可是我憋着也难受。没办法，也不敢对父母同学朋友说。我也知道我做的事情很傻，也很想拒绝。但是我就怕拒绝后她不理我，我就好像失去了什么一样的害怕着。一直到现在，我还是憋着。面对未婚妻的时候，也是什么话都不敢说，憋着的。”
爱情是两个人的事情，如果连自己的感受和心里话都不敢说出来，告诉对方，那让对方该怎么办？去猜，去求着哄着？不敢去表达自己想法和感受的爱恋，相处起来是得多难受，多累啊。
敢于表达自己，就是爱自己的表现。一个连为自己说话都不敢的人，在生活里和工作上，他走的会多艰难和窝心，还要让别人怎样爱你呢？
表达自己，是表达自己的想法和感受。想法好理解，但是感受是什么呢？是快乐，开心、着急，紧张，愤怒和生气。需要注意的是，表达感受不是去发脾气的。发脾气是发泄，不是表达，是会伤人的。而表达，就是告诉对方，我现在因为你的什么做法，有些生气，或者愤怒，或者因为你为我做了什么，而感动和开心。
这才是表达感受，才会让对方接收到，而不至于产生严重的对抗。我把这个方法告诉了好朋友，他说“有没有干货啥的”。我看着他的眼睛，对他说：“态度比方法重要，只要你爱她，吵几次架，失败几次，痛苦几次你就会了。滚吧，我饿了，不留你了。”说完，我就推着他离开我家了。
对于好朋友，无需太多花架子。对现在的他更要这样做。
改变，什么时候都不晚。这句话很正确，但也透着世故和狡黠。我觉得“一万年太久，我们只争朝夕。”这句话更靠谱一些。晚上的时候，我还是给了他三条干货，毕竟是多年的同学么：
第一、接纳自己，不完美，也要接纳；
第二，感受自己的情绪，然后试着去和家人，爱人表达；
第三、还是不会的话，海底捞请客，我教你。
我享受安静地站在派对里，看著我喜欢的电影谢幕，人潮渐渐散去。
——玛丽莲梦露
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