我們每一個人都是閃耀的星，而我們都該為自己發光。
——瑪麗蓮.夢露
一個朋友和我聊起了他心底的故事：他今年33歲，23歲的時候開始，他喜歡一個女孩長達九年。直到女孩都結婚了，他還是放不下她。如今他快要結婚了，還時不時的聯繫，總覺得這個事情還沒有結束，一直在他心裡是一個心結。他想找我討個辦法。
他是個討好的人，在學校裡，工作中都是討好領導老師，同學同事的。彷彿他有一身的委屈在肚子裡，背地裡一肚子苦水，在人前連屁都不敢放。只會回家懟懟老媽，因為他很怕他爸。
他講述了他的長達九年的愛戀故事，我聽著渾身煩躁，想要起身離開，或者揍他一頓。不過看著他一把鼻涕一把淚的樣子，我耐著性子聽完了故事。
簡單來說，就是他一直對那個女孩討好，不論他是否願意，是不是很忙和辛苦，只要女孩說什麼，他都去做到。比如放下手頭工作，撒謊請假去傾聽女孩戀愛的訴苦；週末去海底撈吃飯三個小時，只是排解她的心裡煩惱；哪怕只是逛街半小時，他也會放下工作，坐車一個半小時去見面等等。
聽完故事後，我對他說：“我不評價女孩的行為怎樣，也不想說，你是不是一直在“舔狗”。我就想問你，你想不想從這裡走出來，活出個男人樣子？”聽完，他愣了幾分鐘，對我說：“想，又有些捨不得。你教我一些招兒吧。”當時，我抽死他的心都有了。
“我自私、沒有耐心、缺乏安全感。我會做錯事、發脾氣、有時還很難纏，但如果你不能包容我最差的一面，那麼你也不配擁有我最好的一面。”這段話，讓我很驚訝，因為她說出了一個人如何獲得愛情的最根本的秘密----接納自己。不只是說要讓別人接納自己，更是要讓自己接納自己。如果我們連自己的另一面都不接受，只去看好的一面，那麼別人誰又會接納我們自己呢？
不接納自己，就像是把一個人分割開一樣。那要多難受啊。更何況，我們是人，不是沒有感情的物體。這些被分割後的疼痛，依然還是我們自己承受和體會的。
我的好朋友的身上，有很多缺點，膽小、懦弱、不負責任，但也有很多好的地方，比如認真踏實、孝順父母等等。他如此的討好他人，就是極其需要他人的認可，來獲得自己的價值感。一旦被他人否定或者不接受，就覺得天塌地陷，人生無望。
他的愛戀，長達九年，這段時間裡那個女孩說過他的好，他也不會認同。因為他根本就不接納自己，這讓別人怎麼辦呢？也就只好聽他的話，去否定他，嘲弄他。不要以為這是很邪惡的觀點，這就是“你內心求的是什麼，就會得到什麼”的道理。所以，他要做的就是在心裡接納自己，真正的接納自己，看到自己有多好，去愛自己，他才能結束這段“討好的愛戀”故事，才能真正走進屬於他自己的世界裡。
“男人願意花大錢買我一個吻，卻沒人願意花五十美分了解我的靈魂。”
“在濃妝豔抹和笑容下的我，也只是個眺望世界的女孩。”
上面這兩段話，也是瑪麗蓮夢露說的。她讓我們看到了一個和世人眼中不一樣的她。相信很多人，都沒有看到過這兩句話，對她的認識和了解最多停留在豔星和花邊新聞上。但，這真的很可笑。口口聲聲說喜歡她，卻從未去真正瞭解過她，那這份喜歡真的要打折扣了。
但是她對這些喜歡她的男人們卻有著很深入的認識：“我從來不愚弄別人，我只是讓他們自己哄騙自己！他們根本不在意真實的我，相反的，他們只是愛上一個他們幻想出來的瑪麗蓮夢露。”
“人們喜歡目不轉睛的盯著我看，就像我是一面鏡子般；他們其實看不見真正的我，反而看到自己內心淫穢的一面，但人們又會反過來說我輕浮淫蕩。”
看來，這些男人們連自己都不瞭解呢。
而我的好朋友，對他的女孩瞭解多少，對他自己又瞭解多少呢？
當我問到這個問題時，他沉默了好久。坐在那裡低著頭，越來越低。最後他哭了，哭出了聲音。當他停止了哭泣，眼睛紅腫的對我說：“九年裡，我在一直憋著，從不敢說出我的心裡話，生怕做錯什麼讓她不高興。可是我憋著也難受。沒辦法，也不敢對父母同學朋友說。我也知道我做的事情很傻，也很想拒絕。但是我就怕拒絕後她不理我，我就好像失去了什麼一樣的害怕著。一直到現在，我還是憋著。面對未婚妻的時候，也是什麼話都不敢說，憋著的。”
愛情是兩個人的事情，如果連自己的感受和心裡話都不敢說出來，告訴對方，那讓對方該怎麼辦？去猜，去求著哄著？不敢去表達自己想法和感受的愛戀，相處起來是得多難受，多累啊。
敢於表達自己，就是愛自己的表現。一個連為自己說話都不敢的人，在生活裡和工作上，他走的會多艱難和窩心，還要讓別人怎樣愛你呢？
表達自己，是表達自己的想法和感受。想法好理解，但是感受是什麼呢？是快樂，開心、著急，緊張，憤怒和生氣。需要注意的是，表達感受不是去發脾氣的。發脾氣是發洩，不是表達，是會傷人的。而表達，就是告訴對方，我現在因為你的什麼做法，有些生氣，或者憤怒，或者因為你為我做了什麼，而感動和開心。
這才是表達感受，才會讓對方接收到，而不至於產生嚴重的對抗。我把這個方法告訴了好朋友，他說“有沒有乾貨啥的”。我看著他的眼睛，對他說：“態度比方法重要，只要你愛她，吵幾次架，失敗幾次，痛苦幾次你就會了。滾吧，我餓了，不留你了。”說完，我就推著他離開我家了。
對於好朋友，無需太多花架子。對現在的他更要這樣做。
改變，什麼時候都不晚。這句話很正確，但也透著世故和狡黠。我覺得“一萬年太久，我們只爭朝夕。”這句話更靠譜一些。晚上的時候，我還是給了他三條幹貨，畢竟是多年的同學麼：
第一、接納自己，不完美，也要接納；
第二，感受自己的情緒，然後試著去和家人，愛人表達；
第三、還是不會的話，海底撈請客，我教你。
我享受安靜地站在派對裡，看著我喜歡的電影謝幕，人潮漸漸散去。
——瑪麗蓮夢露
閱讀更多 團團家 的文章
