歲月靜好丶別來無恙
黑夜中的一綹光
我曾經就是一名重度抑鬱患者，現在早已完全康復了。
說抑鬱症患者最怕什麼，拿我自己那時候來說，因為抑鬱症產生了很多所謂的軀體症狀，整天頭疼，頭暈，失眠，胸悶，心慌，記憶力嚴重下降，可是去醫院檢查，卻檢查不出什麼問題，總覺得自己是不是得了什麼嚴重的病，總是害怕擔心。
特別擔心自己的未來，覺得自己現在這情況，已經沒有未來了，總怕有不好的事情發生，怕讓家裡人失望，變得特別敏感多疑自卑。
怕別人不喜歡我，怕他們在背地裡議論我，特別在意別人的眼光，別人一句無心的話或者一個無心的眼神，我都要想半天，就一個勁想他是不是對我有意見不喜歡我，越想就開始傷心難過。
怕失眠，得抑鬱症那好幾年裡，基本沒有一天晚上能睡好覺的，要不就是失眠，要不就是突然做噩夢驚醒，然後就又開始失眠，陷入無邊無際的痛苦回憶裡，一點小小事，我都要想半天，總是為一點小事反覆去想，老是後悔過去，自責，越想越痛苦害怕，越害怕越控制不住去想，想著想著覺得自己太痛苦太委屈，想著想著眼淚就流出來了，那種痛苦，用語言不好形容。
害怕自己一輩子就這樣被抑鬱症糾纏，好不了了，一輩子都要這樣在痛苦中活著，那一輩子就完了...
應該有很多患者，跟我那時候的表現差不多，其實，患有心理問題的人，症狀都差不多，所害怕的東西也都差不多，你能量狀態越低，負能量就越多，害怕的東西就越多，所謂的抑鬱症表現的程度就越深。
你去看那些心理健康的人，他們都是積極向上，陽光熱情，充滿正能量的有氣場的人。
患了抑鬱症自身的精神支柱越來越被負能量壓倒，自身所剩的那點正能量根本抵擋不了內心的負面想法了，結果就被動的被負面情緒牽著走，越走越偏，與正能量背道而馳，結果就越陷越深，變得內心越來越痛苦。這時候根本談不上氣場，只有害怕的份了，嚴重的患者，甚至能量低到不敢和別人說話，別人大聲。說話都會感到恐懼害怕。
抑鬱症不是什麼治不好的病，說白了，他就不是病，只是內心負能量太多，沒有什麼正確的主見，存在一些錯誤的思想或執念，自己卻不知道或者已陷入其中自己已無法控制罷了。
希望所有正遭受痛苦的患者都能早日走出來！
夏天523
我曾經見過幾個抑鬱症患者。
第一個是常年打工在外，有時候一個月回來一次，有時候三四個月回來一次。因為打工都比較遠，比較偏，而且全部都是男性。他最害怕的是別人同他開玩笑，說你家媳婦在外面偷人了，你家媳婦外頭有腿子了。他心裡就會很煩躁不安，就打電話回去，有時候打電話都不能解決相思之苦，所以他必須要回去，必須看到媳婦呆在身邊才放心。當然，在家裡，別人開玩笑，他也不能接受，他最不能接受的也最害怕的，就是他媳婦出軌或者外面有人。那是他害怕的。有次發病，他說，外面有人要殺他，問他是誰，他說是腿子。
第二個是一單身青年，年齡有34歲了，醫院裡診斷為抑鬱症，但有時我看上去他挺正常的。不正常的時候一般都在錢身上。有一回，他向他姑姑借錢，他姑姑問他借錢幹什麼？他說要去打工。
姑姑說你打工要借幾萬？
他就說你到底借還是不借，見姑媽不借，他就發病，對著姑媽罵罵咧咧的，張牙舞爪的要打人的樣子。
別人也不知道他到底是發病，還是裝。
別的事都可以提，唯獨錢這個字提不得。一提就會來很多問題。
看過一本天才在左，瘋子在右的書，裡面就講到很多關於精神病患者的故事。有的聽上去毛骨悚然，有的聽上去很有天分，有的聽上去簡直就是哲學家。
所以，每個抑鬱症患者都有自己所不能觸碰的敏感區域，所不能觸碰的地方。一停，他準有反映。
我記得書本上有一句話讓我印象深刻：埋葬一個人，意味著死亡和失去。但是，埋葬一顆種子，代表著全新的生機即將開始。
祝願所有抑鬱症患者都能走出陰霾，埋下一顆希望的種子。
土豆燉排骨
丈夫兩個月前得了抑鬱症。我的觀察是他最怕和人交流。手機關機。去人多的地方就怕，怕出門，怕遇到熟人，怕別人知道他得病了，怕單位同事來探望，怕自己會殺了自己，各種怕，各種想的多，想的複雜，自己不堪忍受思緒混亂，繼而煩躁不安，晚上睡不著，白天昏昏沉沉沒精神。很折磨自己，又總是和我討論他死後的事，搞得我也很痛苦。最近藥物起效，看著安靜一點了！祈求神幫助帶領他走出困境，早日康復！🙏🙏🙏
小玉的好朋友小丸子
說說我小時候的經歷吧! 最害怕黑暗，覺得母親不愛我，學習也是很糟糕，每天晚上在被子裡哭，10歲時有2次輕生的行動，最後是自己一點點殘存的清醒意識救了我自己。在後來以為長大就會好了，沒有想到在36歲左右又經歷一些不好的事情，精神狀態徹底崩潰。歷經3年的心理疏導，自我積極參與治療。並通過學習瞭解了一些這方面的知識。
抑鬱症的形成分兩種，一種是先天的快樂因子少後容易引發的疾病（一般需要藥物治療），一種是後天事件引起的快樂因子減少下引發的疾病（一般需要心理疏導治療）。
我屬於後天事件引發的疾病。在10歲時抑鬱症顯現出來，沒有及時救治和梳理，在我的內在心理機制裡的邏輯推理出現問題，神經系統在表達自我情緒時出現相反表現。大腦裡的情緒層長時間壓抑，導致和大腦皮層連接不流暢，其表現丟三拉四，粗心大意，易忽略細節。自我認知也出現偏差，在36歲時有一次爆發抑鬱，有易懷疑、有幻覺和幻聽，做噩夢等的症狀。還有就是心裡的劇痛。那種痛苦就是像有個異形要從胸口爆裂出來的感覺。
在這3年多積極療愈裡，我瞭解到很多知識，對我自己出現的問題一一記錄，並制定一些方案進行療愈，路人生的路很長，長到突破了一個心理認知還有好多個要突破。
生病不可怕，可怕的是用生病來逃避現實，給自己一點勇氣，給自己一點愛，給自己一點認可，瞭解自己真實喜歡的事物，並繼續練習。才是我們可以得到的快樂因子。
董貞潔
抑鬱症最怕鑽進自己的牛角尖 而我又是不撞南牆不回頭 撞了南牆把牆拆了也要走的性格 所以真的很難走出來 我拒絕和身邊的人交流 自閉是我抑鬱的初期表現 。
在朋友眼中我性格活潑 社交能力較強 沒錯 那是因為我希望他們眼中的我是這個樣子 🉑️我自己明白 我活的不真實 對外我有一顆七竅玲瓏心 對自己我卻沒有心。
我是第二次復發了 但我不悲觀 相反我知道怎麼做能讓我更好的走出來 我會引導自己 這麼大的人了 不能被自己的情緒打敗
柒柒七會好的
作為一個心理工作者。我接觸過很多抑鬱症的患者。並且研究抑鬱症十幾年。可以說現代抑鬱症是一個很常見的心理疾病。抑鬱症伴隨很多軀體症狀。抑鬱症的那種痛苦是難以名狀的。所以很多抑鬱症患者也會產生輕生自殺的念頭。有很多輕微的刺激，對抑鬱症患者來說也是致命的。有些事情對於抑鬱症患者來說是很難的。對於我們一個正常人來說，可能是再正常不過的事情，但是對於抑鬱症患者來說，可能就是一個天大的困難。那麼抑鬱症患者最害怕什麼呢，有這麼以下幾點是需要注意的。
1，抑鬱症患者最害怕的，首先都是困難。哪怕是生活或者工作上的很微小的困難。對於這種患者來說都是很大的問題。只要碰到一點點的困難或者問題。抑鬱症患者都無法解決。因為此時，他們大腦中的神經遞質紊亂。很小的問題他們都會放大化。如果生活風平浪靜，他們還覺得困難重重。甚至是悲觀厭世。如果稍有一點困難，他們都無法接受或者去承擔。
2，其次抑鬱症患者害怕的就是壓力。來自於各方面的壓力。不論是生活方面，經濟方面，還是家庭方面。因為此時的憂鬱症患者。他們沒有任何承擔能力。一點小小的壓力，都會讓你他們崩潰。也就是說此時的抑鬱症患者的抗壓能力幾乎是0。這時的人沒有任何承擔能力。他們各方面的能力都會下降。包括工作能力，生活能力，學習能力，社交能力等等等等。所以，無論來自哪一方面的壓力，都會將他們壓垮。所以此時的人不適合做任何決策。更不適合做什麼投資或其他決定。最好的方法就是接受治療，過比較平靜或者舒適的生活！
3，再就是抑鬱症患者，最害怕的就是突發事件。包括家庭變故。重大疾病。親人離去等等。因為此時任何一個微小的自己，都會讓他們雪上加霜。甚至是崩潰。因為此時的人沒有任何承擔能力。別說是很大的刺激，就是很小的刺激都不讓他們無法生存。所以對於抑鬱症患者來說，就是保持生活的相對平靜。哪怕是有什麼家庭變故，自己也要對他們進行適當的保護！儘量的使她們少受到刺激！
4，還有就是隨著抑鬱症患者病情的加重。他們會害怕社會交往。不願意與任何人接觸。最喜歡的就是獨處，或者回避社會。拒絕做任何事情。如果病情加重到一定的程度，會進入抑鬱木僵狀態。甚至是連自己的生活都不能自理。此時他們會感到無比的痛苦。所以他們會感覺，自殺是他們唯一的出路。因為他們覺得離開這個世界，他們就認為是一種解脫。所以，此時的抑鬱症患者，不適合做頻繁與別人接觸了工作，或者責任心比較大的工作。但是還要適當的對他們加以保護，杜絕各種自殺行為！
5，抑鬱症患者此時更會害怕自己離開這個世界，會給自己的親人帶來各種痛苦。他們一方面認為，離開這個世界是一種解脫。一方面又認為如果離開這個世界，會給自己的父母和孩子帶來痛苦。甚至是有些抑鬱症患者，會做出極端的事件，將自己的父母和孩子殺害。他們認為這樣會讓他們一起解脫。就是心理學家們所說的慈悲性殺人。所以，對抑鬱症患者應該及早的發現系統的治療是最關鍵的關鍵。因為有些抑鬱症患者，比較隱蔽。在別人面前，假裝和正常人一樣。而實際他們內心非常痛苦。這種是最危險的事情。因為家人以為他們很正常，其實他們已經到了崩潰的邊緣。這種的沒有接受系統的治療，但是會導致很多其他事件的發生。給家庭和社會帶來很多危害！
6，因為抑鬱症本來就是一種心理疾病。它會導致人的精神狀態失常。所以，抑鬱症患者害怕的東西很多很多。哪怕我們認為很正常的事情，他們也覺得很不正常。甚至是產生牴觸和恐懼心理。所以，最重要的還是讓他們接受系統的治療。對他們加以保護和重視。讓他們慢慢的迴歸社會，恢復正常！
總之抑鬱症患者，給社會和家庭造成很大的負擔。早日確診，系統治療是最首要的問題。家庭和社會應該給予抑鬱症患者，更大的關懷和幫助。讓他們慢慢的走出抑鬱。迴歸社會。因為人一旦得了抑鬱症。是很難進行自救的。就像一個人掉進了大海當中。想活下去，但是找不到方向和海岸。只有家人的關懷，和在親人和朋友的幫助下。才能慢慢的走出抑鬱。但是，自己也要樹立決心。更不要放棄自己。只有心中懷著極大的求生欲和必勝的信念。抑鬱症患者才能最終戰勝抑鬱。迴歸社會，迴歸家庭，走上正常的生活！
順德堂心理健康
你知道抑鬱症患者最害怕什麼嗎？
作為精神科醫生，我可以根據疾病的特點給予一些解釋
一，怕早晨醒來的感受
我麼你都知道，抑鬱症的病人情緒低沉，興趣缺乏，心情壓抑，甚至對生活絕望。這種情緒是存在時間點的，其特點就是晨重夜輕，對於他們來說，睜開眼睛，不知道這一天該做什麼，如何度過，清醒的時候是漫長的，煎熬且無味的。
二，害怕被人開導
很多時候，我們都認為，當一個人抑鬱的時候，應該多開導，然而，真實的情況是，對於抑鬱症患者來說，不願聽這些雞湯，也不願聽一些大道理，或是被指責。他們是懂得道理的，只不過抑鬱症患者的明顯特點是心情壓抑、對生活沒有信心, 缺乏行動力。與其講一些大道理，不如多陪伴ta隨便聊一些疾病之外的東西。
三，害怕不被認可
抑鬱症患者自卑、自責，深怕自己在生活上或者工作上被否認，如果這個時候指責對方諸如“沒用、這都幹不了”等，無疑是雪上加霜，加重患者的負性認知，很可能這一句話就導致患者萌生輕生的念頭。
四，害怕身體上的諸多症狀。抑鬱症帶來的情緒問題本身已經嚴重，但是抑鬱症還可能伴隨很多軀體症狀，涉及多個器官，比如睡眠障礙、乏力、身體疼痛、異常神經系統症狀，如熱、辣、酸、癢等。
五，以上是對於患者本人來說，作為醫生，還擔心患者會伴隨物質濫用（如酗酒、吸毒等）、伴發精神病性症狀、有家族史等，這些都預示治療難度將增大，或者導致不良後果。
希望我的解答對你有幫助，請關注，我將持續更新相關醫學問題
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精神科汐煒醫生
抑鬱症很多是起因太認真、太沉重、太執著、太在乎、太較勁、太悲觀、太孤獨……
所想所思很多是超過自己能力的很多倍，積壓久了成疾。
有些是撞邪了，就是觸犯不淨的看不到的‘東西’，比如亂墳崗亂撤尿之類，有些人是陽氣不足無意中撞到的，這種自我調節、提升陽氣有的能解決，比如多運動、曬太陽，心理向陽光積極方向修練等等，就是提升陽氣，再嚴重的就需找專業人士搞定。
如果是孩童撞邪，要靠自我修復就難，直接找專業人士處理為好，拖太久了就會誤會成精神病。
升哥與傳統文化
抑鬱症患者最怕和人接觸，是因為他們不具備社交所需的能量，怕被別人看不起。
抑鬱症通常以情緒低落、思維遲緩、意志功能減退、三低症狀以及認知功能的損害和軀體症狀為主要臨床表現，因抑鬱症的嚴重程度不同，表現會不一樣，臨床上抑鬱症分為輕中重。
輕度抑鬱症主要表現以情緒低落為主，悶悶不樂，做什麼事情沒有興趣，提不起精神，常哭泣，沒有愉快感，不想與人交流，這時候鼓勵適當運動鍛鍊，通過心理治療，可以緩解患者的悲觀情緒。
中重度抑鬱症是抑鬱症中比較嚴重的類型，對所有事情喪失興趣，做什麼都沒有意義，失眠，易怒，不喜歡別人更討厭自己，往往伴有自殺觀念或者自殺行為，認為結束自己的生命是一種解脫，患者社會功能嚴重受損。中重度抑鬱症患者需要抗抑鬱劑治療，對於療效差的予以無抽電休克治療。
