32岁赵丽颖终于放开了，深V露背裙秀身材，美的太不真实了？
娱乐圈的女星众多，他们绝大多数都有绝美的容颜和性感的身材，这仿佛也成了娱乐圈的一条潜规则，只有这样才能让她们吸引更多的粉丝，让她们的发展更加顺利。
赵丽颖相信大家都十分熟悉，一直给大家的印象就是那种仙女范，十分可爱。赵丽颖从出道以来一直坚持着自己的风格，赢得了很多人都喜欢，也给我们带来了很多经典的作品。
前不久赵丽颖和冯绍峰结婚的事情，在社会上引起了热烈的关注，随后不久赵丽颖怀孕生孩子又再次登上热门，如今赵丽颖已经完成了生产后的恢复。
最近在一档活动中，首次复出的赵丽颖和大家们见了面，本来众人以为生完孩子赵丽颖身材会略显臃肿。但是在活动中，摄像机完全没有滤镜的情况下，我们看到了仙女赵丽颖。
从照片中我们可以看到她彻底放开了，一身长裙仙女气质十足，那一手就可以握过来的小蛮腰更是让众多网友看了后表示怀疑人生了。还有网友表示：真的生了孩子吗？
32岁赵丽颖生完孩子后，越来越有女人味了，穿深v连衣裙秀身材，现赵丽颖放开了自己的穿衣风格限制，从小清新的风格向性感转变，丝毫没有违和感，一袭深V连衣裙秀出了好身材，尤其是“蝴蝶背”美得让人太不真实了！
赵丽颖的身材感觉比没生育前还要好了，以前还真是没有发现，瞅瞅这腹肌，这样来凹造型，整个的就是让人羡慕的节奏啊。
其实我们没有猜错，赵丽颖确实比之前还瘦了5斤，而她快速瘦身的秘诀就是健身，别看赵丽颖一副呆萌少女的模样，其实她爱上健身很久了，像一些高强度的训练动作她也不在话下，细心网友可以留意到赵丽颖的手臂是有肌肉线条的，这都是她健身的成果。
你看那些身材棒，颜值高的人，她们不是没有理由的。明明身材已经够好了，却还是经常锻炼，所以你啊管住嘴，迈开腿，虽说颜值先天的没有办法，但我们可以改变身材啊。
所以如果你也对于自己的身材不满意的话，就可以考虑一下通过健身运动的方式来让身材变得苗条。
可能很多人会说，还不是平时要上班，要带孩子，那有时间去健身，那么你可以试试用随时随地都可以运动的普拉提棒。
大半个娱乐圈的人都在练普拉提瘦身。在《哎呀好身材》中，张天爱也去健身房练普拉提了。
维密特训营里的核心项目就是普拉提器械运动。维密天使们最喜欢的事情也是在健身房晒"普拉提时刻。"
NBA球星，哈登就曾在社交平台上提及普拉提运动。
网球世界冠军安迪，也在使用普拉提床。
还有很多很多明星都在通过普拉提健身或者瘦身塑形。
小雪就给大家介绍几个经典的普拉提棒动作。
1，向上提拉提臀瘦腿。
普拉提棒最简单的一个动作就是锻炼手臂。
双手握住杆子，脚踩住，匀速向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。
2，扭腰转动练习小腹。
这个动作比较综合，不仅腹部得到锻炼，手臂腿部的肌肉都能得到锻炼，但最主要的是腰腹的锻炼。
3，向后蹬腿练习翘臀。
4，空中蹬车练出美腿。
与其说这个动作是瘦腿，还不如说是双管齐下，既瘦腿又瘦瘦手臂 。有点空中蹬车的样子，有了拉力器的辅助，更有效的锻炼四肢。
还有多个动作可供选择
让你呆在家里，也能轻松练起来。
万事开头难，但坚持更难，但小雪相信你坚持下来了，那么你的人生也会发生翻天覆地的变化的。
不仅自己可以健身，也可以让家里的老人闲暇时，拿出来拉一拉，能保持老人的健康，毕竟人的这一生没有什么比健康更重要的了！这款绳子还操作简单，不需要指导，老人轻松掌握。
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