黃少剛
順產有多疼？一般人能承受得住嗎？一個人一個樣，真的是因人而異。
記得有次帶兒子打疫苗，針還沒扎呢，就已經開始哇哇大叫，“啊，疼，疼”。同行的一個比他小一歲多的小女孩，像沒事人似的，針打完了也沒聽見小女孩哭一聲。區別老大了！
順產的疼痛，是一種難以被量化和被描述的感受。每個人的疼痛閥值不同，因此對順產的疼痛所帶來的感受也不一樣。
有的媽媽表示順產疼得“要命”，簡直是“痛不欲生”；而有的媽媽則說“還好吧？進產房三小時生的，有點疼，可以忍受”。
順產到底有多疼呢？
網上曾流傳過疼痛分級為12級，8級疼痛相當於痛經，10級疼痛相當於割斷手指，而順產時的疼痛則是12級。當然這種說法沒有得到醫學上的認同，只能算個玩笑。
世界衛生組織WHO將疼痛分為5個級別，順產時的疼痛界於lll級和lv之間，非常痛但不是最痛的，還是可以被廣大產婦接受（世界上公認最痛的是“面部三叉神經痛”，有“不死的癌症”之稱）。
順產什麼時候最疼？
順產分3個產程，第一產程時間最長，也疼得最兇。順產第一產程是宮頸擴張到10釐米，其中宮開7～8cm時是最痛的。這個階段宮縮或陣痛越來越緊密，初產婦第一產程可能需要8～10小時，經產婦一般需要6個小時左右。
第二產程是寶寶分娩的過程，這個階段一般不超過2小時，如果超過2小時要打催產針或者輔助助產措施。這個階段的疼痛相比第一產程要弱一些，但是要預防會陰撕裂。所以不要盲目用力，要聽從醫生和助產士的指揮。
第三產程時間最短，一般寶寶出來後5～15分鐘胎盤就會分娩出來的，這個階段已經被前面的產痛疼麻木了，甚至有些媽媽在醫生縫合會陰傷口時都沒有啥感覺。
怎麼減少順產疼痛呢？
1、產前多運動。運動提高產婦的體力和耐力，為減弱產疼有幫助。並且平時可以多練習拉瑪澤呼吸法，這是比較科學的減痛方法。
2、正式臨產前補充熱量，包括湯麵、新鮮果汁，或者巧克力、紅牛、紅糖水，這些食物的熱量轉化快，能夠快速補充產婦體力。
3、聽從醫生和助產士的指令，不要大喊大叫，宮縮時用力，宮縮間歇期學會放鬆，要學會節省體力。
4、如果萬一扛不住產痛怎麼辦？就打無痛吧。不過無痛會延長分娩時間5～15分鐘左右，因為無痛會減弱子宮收縮。
祝你順產，母子平安！
