前段时间，49岁的闫妮带着她“腿”上了热搜，一下子冲到第一，引发了300多万关注！
这腿，追得上号称价值3千万的莫文蔚了，比郑爽的漫画腿，也是丝毫不让。细长直，不当腿精太可惜了。
《快乐大本营》上，身穿运动服玩游戏，像极了20岁出头，充满活力的大学生！
然鹅，小O印象中的闫妮不是应该是这样的吗？《武林外传》里的那个“佟掌柜”，那个离异、今年49岁、独自抚养女儿的时尚绝缘体？
在小O的印象里，闫妮的形象一直比较“俗气”。她早前的各种活动造型、红毯造型，不仅谈不上女神范，反而有点惨不忍睹......
早年她曾和一位叫邹伟的圈外人结婚，生下一个女儿。后来因为性格不和离婚，刚好那一年闫妮也在拍特别搞笑的一部电视剧《武林外传》。
“佟掌柜”的角色一炮而红！
但是，对于她的形象，小O确实一直认为不咋滴，毕竟她自己都不怎么上心。
后来她步入了中年女人的阶段，发福这个魔咒，闫妮也毫无意外地中标了！
后来《武林外传》编剧宁财神说她“一年老了十岁”，加上要往电影方向发展，很多戏都需要小露身材，消沉的闫妮才瞬间如梦惊醒，于是她开始下决心要改变自己！
3个月之后，她成功减肥30斤，虽然“减肥三十斤”看上去只是冰冷冷的数字，却在外貌和身材上，对一个人的改变这么大！
后来有一组节目幕后花絮在网上疯传，动图中的闫妮身穿一字领，一个劲地活蹦乱跳“尬舞”，可爱的同时，展现了让人发指的好身材，这真的是“佟掌柜”闫妮？！
离婚后的闫妮，可以说是事业身材双丰收了！
在综艺节目中，当被主持人问，到身材是如何做到“逆生长”的时候，闫妮毫不犹豫地回答：“其实我觉得锻炼是最好的！”
她表示，从开始减肥到成功，只用3个月，从土肥圆大象腿到筷子腿，真的没有那么难。
为了达到目标的完美身材，她没有一天松懈过，小O看了一下闫妮的减肥日常，发现她真的非常努力在坚持：
其实在之前拍电视剧时，她就接触过瑜伽，之后竟然渐渐坚持下来。
参加跳水节目《星跳水立方》后，她发现游泳是很有效果的减肥运动，自己也参加了这跳水运动。
除了这些“因戏结缘”的运动外，她还在健身房练习力量训练时，玩起了拳击！
如今，跟自己22岁的女儿同框出镜，相差20几岁的两个人却形同孪生姐妹，完全看不出岁月的痕迹。
你以为娱乐圈的女明星天生就瘦？其实大家都是通过努力才有现在这种完美身材的！闫妮这样坚持运动的减肥方法想必大部分人可能都做不到！
但是杨幂不同！她也是同样的例子，虽然说现在很瘦很有曲线，前几年也被拍到”发福照“，虎背熊腰，哪有少女感？
但是近3年，年年保持96斤，任何节目说要测量体重，人家都没在怕：
这不，最近又在社交平台晒出自己的最新体重了，跌到90斤了！
你以为少女身材这么好保持的？还不是走路都在减肥！
翻开杨幂的很多照片，基本上都是穿打底裤和卫衣就出来了，小肚子平坦、大长腿分分钟都能秀：
你以为只是凹造型，那就大错特错了！杨幂穿的打底裤可不是一般的打底裤，而是走路都在减肥的
魔力裤，每时每刻都在保持身材，米线只吃一根，裤子就爱穿瘦腿的，这才是好身材的秘诀啊！
曾经被大家说“小粗腿”的吴昕也说过，自己一运动就穿魔力裤，加速燃脂：
虽然身高不高，但是人家有小细腿了：
秦岚也如此，一运动就开始穿能够燃脂的裤子，连运动都这么美：
也难怪人家能说瘦就瘦，不是没有理由的！
当红小花徐璐在拍摄《昕薇》5月刊的时候，也在穿它。
还有最近一期的《新漫潮》里，熊黛林也穿着它拍大片！
连马苏也是宅在家里做平板支撑保持身材，穿上魔力裤练习！
关晓彤也酷爱穿魔力裤，这么瘦了还在努力，22岁的姑娘真的很拼：
<strong>MOLY魔力裤为什么这么受欢迎？因为不仅能够普通裤一样外穿，还能让你走路都在瘦！其实女明星们都有“小心机”的很！
1、收紧腰腹，肚子小了食欲才不那么大：
2、收紧大腿，尤其是大腿根和小腿，MOLY魔力裤帮你收紧，加速燃脂，如果配合运动就更有效了：
3、提臀，很多超模都喜欢穿魔力裤，因为比起别的裤子，魔力裤更提臀，曲线更优雅
现在宅在家里不能外出，过年吃吃喝喝，你胖了多少？
在家里走来走去就能瘦身，穿什么都是穿，为什么不穿一条能够瘦身的裤子？
原来这款魔力裤在设计中融入了黑科技，可以起到加速燃脂、修饰腿型、滋养肌肤等功效，真的是躺着就能瘦，这个超级无敌适合懒人，尤其是冬天！
穿10分钟=慢跑2小时+游泳1小时+仰卧起坐200个,有超多人使用之后都达到了瘦腿塑形的效果，“坚持穿了半年，小腿上的肌肉疙瘩明显消失了，终于告别了多年的男人腿”！
这款小黑裤一上架就被扫货，还经常断货。才不到几个月时间，
小红书上已经有20.9W人种草！小O也是前段时间才刚入手了2条。
火山裤是由意大利设计师，根据人体工学设计而成的，再采用了圣东尼Fast设备进行织造，处处都能感受到细节的工艺和贴心！！
1、 腰侧紧致
针对肚子两侧有赘肉的朋友，设计师采用弧形织法，能收紧腰部两侧赘肉，使曲线看起来更加紧致！
而中高腰设计，能收紧腹部的小肉肉。 腰头是双缝线设计、很牢固，不会卷边，简直就像附送了一个舒适版的束腰~
总体来说，非常适合腰腹有赘肉的胖友！能够完美隐藏多余的赘肉，让你小肚肚悄悄隐形~
2、臀部提拉
臀部加入了手托式提臀的设计，能够给臀部一个向上提拉的力量，有效提升了臀线，让臀部线条自然挺翘。
除此之外，还添加了提臀微笑线， 能完美帮你提拉臀部，特别适合日常久坐的朋友~
3、腿部分压
腿部采用的是分区织法，形成7段精确分压，根据腿部不同的肌肉精准定点释放压力，不影响血液循环。
不是勒得慌，而是加速血液循环，让身体自己发热，更快燃脂！腿部的血液加速循环之后，才能达到燃脂的目的。
特别是大腿内的赘肉，通过这样的压力收缩之后，线条变得又细又直。
这是最省事的燃脂方式，包括小肚腩都可以瘦，还可以直接当做leggings来穿，腿粗的时髦精最合适！
这款被誉为“脂肪克星”的MOLYVIVI黑科技火山裤，使用了法国罗地亚公司研发的emana®远红外纱线。通过更好的吸收热量，从而促进腰腹脂肪的燃烧。
什么时候心血来潮想运动，也可以穿上它，脂肪就可以加倍燃烧了！能被各路明星青睐，真的有它的价值所在。
MOLY魔力裤采用比普通裤子高10倍的密度，拉扯也不会变形，很坚固：
而且洗衣机洗或者手洗都ok，不会掉色，和别的衣服混合洗都可以！
一穿上，曲线就出来了，不仅可以当做外裤穿着，天气冷的时候，还可以当做内搭，因为很贴身，一穿上腿就细了，穿牛仔裤也不会觉得腿粗尴尬：
这是小O入手魔力裤之后的前后对比，我会穿着它跳绳、跑步，有时候就在家里走一走，2个星期腿就瘦了一圈：
其实越来越多的人锻炼都不穿运动裤了，毕竟魔力裤更加燃脂，锻炼短短几分钟就能进入状态，平时走走也能瘦：
穿什么裤子都是穿，为什么你不好好穿一条能瘦身的裤子呢？现在京东还有满199减100的活动，相当于5折就可以买到了！
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当然，如果你想要运动却有找不到方法？
小O也可以给大家推荐一个明星方法：
香港女明星郑秀文，当初与许志安分手，抑郁后暴饮暴食，一下子胖了十几公斤。
后来她抑郁症恢复了，因为体重增加了很多，所以她要减肥。
她没有选择节食，而是和闫妮一样选择锻炼。但她主要以Tabata力量训练为主：
爱上
Tabata力量训练的郑秀文，身材越来越又线条感，开始频繁在社交平台晒出自己的健身成果：
在某综艺节目中，她还展示过自己的力量训练成果：刚开始教练给她18.75kg，对于郑秀文简直太简单。
她觉得太轻了，直接加到了48.75kg的力量，轻松秒杀全场。
足以可见，郑秀文平时在Tabata力量训练下了不少功夫！怪不得现在47岁的她，身材纤细，也没有反弹！！
Tabata有什么特别的，为什么燃脂效果这么猛？
Tabata是 日本田畑泉（Izumi Tabata）等人于1996年开发的训练方法，最初它被用于短道速滑选手的心肺训练和体重控制，
后来发现燃脂效果特别好，就被广泛流传。
国外就有一项减肥实验证明：Tabata具有高强度，用时短，持续燃脂的特点，它燃脂效果是跑步的5倍，也就是；练Tabata五分钟就等于跑步半小时！
同时，Tabata具有超强的后燃效应，我们可以看见白色脂肪，在练完的24小时，仍在处于高速燃脂的状态。
该如何练习利用Tabata减肥呢？
第一种，可以跟郑秀文一样，在健身房让专业的私教辅导练习，
一节课400元起步。
第二种，你只要拥有郑秀文同款功能拉力器，它具备力量、柔韧、拉伸、舒展性等特点，自己在家里就能够训练。不管刮风下雨，只要有一个地方，你就能练！
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而且训练动作很简单，主要有4组动作：
1、站立拉伸
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~
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这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。
运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！
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想要加倍燃脂的话，可以瘦腿裤与拉力绳搭配在一起使用，你也可以二选一，祝你们夏天露肉的时候都能自信十足哦！
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