在近段时间，众多明星都纷纷在家"养膘"，其中有一些明星因为太胖都不敢晒自拍，然而还是有很多身材严格管控的女星，刘亦菲就是其中的一个。近日，刘亦菲罕见在微博上分享了自己的一组健身美照，在向粉丝们炫耀自己健身成果的同时，以自己为例提醒粉丝们多健身，增强体质。当着偶像却操着妈妈的心，刘亦菲应该是第一人了。
照片中刘亦菲素颜出镜，脸颊还有微红的她似乎是刚刚运动完。不过刘亦菲本人以肉眼可见的速度瘦了下来，右手看起来颇为骨感，看得出刘亦菲对于自己的健身成果非常满意。
另外刘亦菲还自信秀出小蛮腰，明显的线条下，依稀能看到刘亦菲的马甲线，紧身的运动装还有几分小性感，傲人上围吸睛十足。
近段时间以来，刘亦菲多次出席活动身材都被外界诟病，曾经被称为"仙女姐姐"的刘亦菲也因为身体发福的原因造成了不少人的吐槽，甚至还有许多无修图出来让网友们纷纷表示太失望。
而刘亦菲在参加微博之夜时，刘亦菲的身材也是再次上了热搜，和杨幂、佟丽娅、杨颖一起同台，四位美人颜值不相上下，各有风韵，刘亦菲天仙般的颜值也是一大看点，身穿一袭淡紫色公主裙，美的让人无法移开视线。
不过身材上却明显要比其他几位女星大了一号，感觉"壮实"了许多，也引起了网友们的热议。
对此刘亦菲虽然从未给出过回应，但是刘亦菲本人用行动表明了自己的态度，有媒体经常被拍到刘亦菲出入健身房锻炼的照片，一步步刘亦菲的身材管理也看到了成效。
现如今，越来越多的人开始加入健身这一行列，大家都开始重视起自己的身材管理。但是运动对于上班族和学生党来说并不是一件容易的事情，要么是没有时间，要么就是没有经济条件。
那难道就没有一个方法可以在家就能健身吗？当然有！此时你可以选择这款普拉提棒，在家就能够锻炼，动作简单，难度小，自己就能跟着做。
不需要占用下班时间去游泳，不需要早起跑步、周末跑健身房，一根健身棒，随时随地就可以锻炼，可以瘦腿瘦胳膊，每天坚持几分钟，轻轻松松瘦全身。虽然看上去小小的，但是它能完成80%的普拉提动作。
1、卷腹运动
卷腹运动主要针对腰腹，脚踩住踏板，双手紧握手柄，腿部反复仰卧，锻炼下腹肌肉，消除小肚腩，减腰收腹。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加强度。
卷腹运动主要针对腰腹，脚踩住踏板，双手紧握手柄，腿部反复仰卧，锻炼下腹肌肉，消除小肚腩，减腰收腹。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加强度。
2、站立拉伸
这个动作能有效锻炼手臂的赘肉，摆脱蝴蝶臂，让你的手臂更加纤细。基础练习每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
这个动作能有效锻炼手臂的赘肉，摆脱蝴蝶臂，让你的手臂更加纤细。基础练习每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
3. 腿部拉伸
腿部拉伸针对腿部赘肉，长期坚持让腿部更加纤细，线条更优美。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
腿部拉伸针对腿部赘肉，长期坚持让腿部更加纤细，线条更优美。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
4. 复合运动
复合动作较难，但非常有效锻炼臀部和腰部，肌肤逐渐变得紧致，助你练出马甲线！每组15次，每天1-2组，可逐渐增加数量。
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整套动作不需花费太多时间，每天抽出30分钟，一个月后就能看到锻炼成果，帮你省去办健身卡的几千块。
它的安全性和舒适度非常高，不要担心质量问题，同时，可拆卸的设计，让它带你解锁更多的普拉提动作。
方便携带不占空间，随时随地都能运动。
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