正版崔璨
我們平時喝的奶有多少是真奶？
平常超市裡面賣的，手頭上喝的所謂奶製品，大多數不含牛奶成分的，大家來看看是哪些吧！
【1】乳飲料，只是飲料跟牛奶沒有關係哦！
【2】兒童奶，只是奶裡面加添加劑、飲用水！
【3】紅棗奶、巧克力奶、核桃奶、麥香奶……
都是用添加劑的調製奶！喝出來的那種濃濃的香味，往往是香精的功勞！
【4】早餐奶，只是營養不及純牛奶，裡面添加水，添加劑！
牛奶，無需那麼複雜，當然，並非說其他的奶就不能喝’知識‘想強調，它們跟你們想象的可能不一致！
鮮牛奶因為殺菌工藝不同，你買到的牛奶保質期也不同，但是姓王差距很大！如果有時間的話‘可以隔三差五的去超市選購新鮮牛奶哦，也可以選擇保質期長的牛奶！
真奶的話就是從奶牛那裡現擠現喝哦！
市面上賣的純牛奶都是加了些，殺菌和防腐的哦！
獸獸vlog
標明是牛身體裡出來的就是牛奶。沒有標明的就是合成乳酸類的。
黛瑞恩
現在市面上的牛乳產品可以分為牛乳和含乳飲料這兩大類，首先我們要知道的一個事情是：純牛奶和乳飲料的區別：其實，從字面意思就很好理解，純牛奶，那也就是100%的牛乳，而乳飲料呢也有它自己的一個限定，乳飲料當中的純乳含量僅僅大於等於30%就可以了，所以，你覺著剩下的那70%是什麼？當然就是水、甜味劑、色素、香精以及各種添加劑，那麼你覺著你喝的還是奶或者是酸奶嗎？對於乳飲料，其實很好判別，當你在包裝上看到標有“飲料、飲品、含乳飲料”等字樣的時候，那麼它就是乳飲料了，乳飲料中的蛋白質含量一般在1%左右，而真正的牛奶一般是巴氏殺菌乳、滅菌乳、酸牛乳這樣的標籤名稱，蛋白質含量一般要在2.3%以上。
乳飲料配料表
對於含乳飲料，有很多人喜歡喝，在選購這方面我還想多說幾點，究竟該怎樣挑選含乳飲料？
①購買之時，儘量挑選一些正規企業生產的致命品牌產品，這樣產品如果出現問題我們可以合法維權，另外產品質量也相對靠譜。
②如果該款乳飲料出現包裝損壞、發生洩漏或者漲袋的情況，那麼就不要購買了。
③乳飲料如果出現異味、有結塊以及味道變酸時，就不可以購買了。
④購買時候注意觀察標籤，看清配料，如果太多你沒見過的配料，那麼就算了吧。
⑤觀看生產日期與保質期，離購買日期最近的是最靠譜的。
所以，您可別錯認了牛奶，乳飲料含糖量很高，建議您少喝，沒事可以多喝些酸奶，最起碼還攝入了很多的益生菌群。而且在飲用時也要注意，建議每天攝入乳製品（當然不是乳飲料）在300克左右，可以很好的預防骨質酥鬆和缺鈣。
牛奶，靠譜喝，好好喝。
阿敏在浙裡
牛奶，無需那麼複雜，當然，我們並非說其它的奶就不能喝，只是，想強調，它們跟你們想象可能不一致。你可以看看純牛奶上的配料表。配料表裡就一味鮮牛奶，因為殺菌工藝不同，你買到的牛奶保質期也不同，但營養差距很大的。
建議：你喜歡喝牛奶，那麼有時間的話可以隔三差五的去超市選購新鮮牛奶。要是沒時間，可以選擇保質期長一些的牛奶。
零距離看晉中
真正的純奶3~5%，他們用那些化學成分，也可以勾兌，像奶的腸粉，那樣奶的濃度，那樣奶的顏色那樣。高效的化學制劑，現在的商家，有好多是變化過來的。
夏日陽光yang
最簡單的方法就是看配料表，越在前面的配料比後面的配料添加量要多！比如某含乳飲料配料有：水，生牛乳，添加劑……等等，說明此乳飲料的含水量比生牛乳要多。所以買牛奶最好買配料表第1位是生牛乳的產品，因為它的含乳量大，另外配料越少越好！
小文章大收穫
我們喝的奶有大量的細菌，須經過大量的殺毒才可以喝。
繁若浮光
只要是純牛奶都是真奶
混世小魔王121
除了純牛奶，其它都不好！
8號地
百分之五十是真奶。
