02.27 教你給孩子做這早餐,無油無糖,香甜細膩,補鈣翻倍,孩子特愛吃

這早餐比蛋糕好吃,無油無糖,香甜細膩還補鈣,做法簡單,零失敗。


教你給孩子做這早餐,無油無糖,香甜細膩,補鈣翻倍,孩子特愛吃

香蕉是生活中非常熟悉的水果之一,它的好處很多,可以促進消化,增進食慾。通常香蕉我們都會剝去其外皮直接吃,所以今天小編來和大家分享一款香蕉的新吃法,咱們給它做成一道比蛋糕還好吃的美食,口感介乎於布丁和蛋糕之間,由於裡面加入了雞蛋和酸奶作為搭配,還非常的補鈣喲,成品的口感細膩,味道香甜,低脂又健康,給孩子作為早餐再合適不過了,而且做法也是一如既往的簡單,無需複雜的技巧,只要將全部的食材混合攪拌均勻,烤熟就能吃啦,簡單又快手,趕緊一起來學習做法吧。


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【香蕉酸奶布丁】

【食材】:香蕉2根、酸奶300克、雞蛋2個、玉米澱粉30克。

【做法】:

1、首先準備好所需要的食材:酸奶用的是濃稠的原味酸奶,香蕉很甜,所以沒有再添加額外的糖。


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2、接下來,把香蕉的外皮去掉,再用刀切成小塊後放到盤中待用。


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3、接著,在料理機中依次放入2個雞蛋、300克的酸奶以及切好的香蕉。


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4、然後,蓋上料理機的蓋子,啟動機器,將其打成細膩的糊狀。


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5、接著,將攪打好的香蕉酸奶糊倒入碗中,再過篩30克的玉米澱粉。


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6、之後,用手動打蛋器給它們攪拌均勻,使玉米澱粉完全溶解。攪拌好的麵糊呈現細膩,無明顯顆粒的狀態即可。


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7、接著,將攪拌好的麵糊倒入烤碗中,放入已經預熱好的烤箱裡,用上下火180度,烤焙25分鐘左右。


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8、最後,將烤好的香蕉酸奶布丁從烤箱中取出,放置溫熱時即可食用,香蕉的味道尤為濃郁,來上一口細膩香甜,而且無糖也無油,超級健康又低脂哦,趕緊試試吧。


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【小貼士】:

1、烤箱的溫度和時間僅供參考,請根據自家的實際情況酌情掌握。

2、因為香蕉本身已經很甜了,所以我沒有再添加額外的糖,大家可以根據個人的口味酌情調整哦。

3、如果沒有料理機的話可以用勺子將香蕉壓成泥後,再將所有食材混合,攪拌均勻即可。

教你給孩子做這早餐,無油無糖,香甜細膩,補鈣翻倍,孩子特愛吃。


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