每個人從小就有自己的夢想，大部分女孩從小的夢想可能都是成為一個舞蹈家或是成為一個歌唱家，但是很少有人長大後還遵從著自己從小的夢想，做著與之有關的工作。大家還記得當時非常火爆的《快樂女聲》嗎？估計也只有90後還記著吧。當時我最喜歡的一位歌手是江映蓉，88年出生的的她，從初中畢業後就在藝校學習民族唱法，06年時又在北京現代音樂學院進行了學習，在上學期間就一直在酒吧駐唱積累經驗。09年參加《快樂女聲》獲得總冠軍，豪爽的性格和優秀的唱功讓她紅極一時。
但是出道後沒多久就沒有了她的身影，再次出現卻是因為大家說她又黑又壯從而上了微博熱搜，網友們的嘲諷，她並沒有任何回應，只是自己去健身減肥。她把自己完全泡在健身房中，每天深蹲，舉鐵，倒立，俯臥撐，跑步。她還特意把自己曬成小麥色的肌膚，看著就像歐美人一般。她稱自己剛開始健身時，其實很累想放棄，但是每當她想起網友們的評論，她就咬牙堅持，現在瘦下來後，她感覺自己整個人都精神了，當她帶著自己新歌再次回答大家視野中時，網友們都驚呼江映蓉怎麼身材這麼好了，前凸後翹的完全一副歐美身材。
為了能夠更好地保持身材，她開始自己學著做一些簡單的減脂餐，煎三文魚、燻雞胸肉、水煮青菜、蔬菜沙拉、無油煎蛋這都成了她的日常飲食，合理地飲食搭配健身，她的身材曲線越來越迷人。她靠著健身獲得的好身材帶著新歌再一次進入人們視野重新翻紅，迎來事業高峰。
你想擁有江映蓉的身材嗎？那在這裡我就給大家分享一個減脂動作，希望可以幫到有需要的朋友。
壺鈴深蹲：
①半蹲，雙腳打開與肩同寬，雙手握住壺鈴放置在胸前
②吸氣的同時坐下蹲動作，堅持2秒左右後呼氣，起身
壺鈴深蹲小要求：動作中一定要下蹲時吸氣，起身時呼氣，膝蓋要始終朝前。
總的來說，熱愛健身的人都是最可愛的。也許她們在追求完美的路上時並不優秀，但當她出了健身房，換上自己精心挑選的服漂亮衣服時，會帶給你不一樣的驚豔！
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