02.27 有人說身體越強壯越不容易受傷,所以錫安不容易受傷,你怎麼看?

松果66458736


是否容易受傷,並不認為和身體強壯有直接關係

是否容易受傷更多的取決於你的打球方式和自我保護意識

你的打球方式,很大程度上決定了你的受傷比例,比如打球依靠衝擊內線,依靠突破變向,造對手犯規的打法,就容易殺敵一千,自損八百

代表球員:答案艾弗森,玫瑰德里克羅斯

自我保護意識,同樣重要

舉一個很簡單例子,打過野球的都知道,如果人從空中重心不穩摔下來,會本能的用手去撐,其實這是一個很危險的動作,很容易造成手骨折。所以NBA的這些大個子,怎麼摔,怎麼學會落地,都是很有講究的。另外常規賽要打82場,2-3天就要打一場,如此高強度高密集的比賽,對於球員的負擔成倍增長,所以現在的球員都會選擇性的輪休,保持健康,想想以前姚明……如果也能經常性的輪休,職業生涯想必會更長吧……



Sam衛大叔


肌肉發達,不容易因為外力傷到骨頭,籃球對抗,不容易吃虧,這是肯定的,打個比方大卡車撞小車 每次都是小車受損嚴重,大卡車可能沒大事。

錫安已足夠強壯,鵜鶘和湖人比賽和霍華德搶籃板不落下風,這在新秀當中是絕無僅有的,錫安剛進聯盟,在保持身體強壯,減脂,減重的同時想要不受傷還要做到

第一 充分熱身,感覺身體準備好了和身體實際上準備好了是兩個概念。

第二 學會倒地。突破的時候如果有身體接觸,尤其是接觸在身體的側面,身體平衡丟了,無論是不是犯規,別猶豫,倒下吧。突破的時候最容易出現的一種情況就是移動中單腳著地,發力向前,突然身體一側被人撞了一下,很多膝蓋受過傷的都應該有點印象,這時候膝蓋承受的壓力比任何時候都大。如果覺得膝蓋在哀嚎,順著自己被撞的力躺下,寧可擦破點皮,幾天養好了比膝蓋傷了好的多。這個過程中記得找肉厚的地方著地。

第三 哪裡有傷,完全養好之後在上場

第四 知道自己身體在哪,需要休息的時候及時調整,避免勞累受傷。





妠伱


個人觀點:強壯不易受傷的前提是身體肌肉的協調性以及合適的訓練標準,從而達到保護身體的機制,就好比詹姆斯,每年都會發大價錢去給身體做保養。而錫安就目前來看,他的體重和自己本身的體格稍有不協調,再加上勁爆的運動方式,很大幾率會導致身體的受損,身體天賦好,短期不明顯,長時間下來,肯定會暴露,如果配備合理的訓練安排,再稍微減一下體重,相信他的職業生涯會更好更長。


佛系久零後


強壯不容易受傷不清楚有什麼依據,像詹姆斯初入聯盟身體沒有現在這麼大的體重,腿部符合沒這麼大。錫安體重太重,風格也是爆發流。看吧新秀年結束就有結果了


此地純白


身體素質好是一方面,另一方面還要看意識,學會如何保護自己,避免受傷。


奱璑669


有可能受傷


分享到:


相關文章: