急救車120穿梭在城市中，一名男子因出現呼吸困難、咳嗽、嘔吐等症狀，被送往醫院。
到了醫院後，醫生了解情況後，二話沒說，先為患者進行了血液透析，這樣，病情才得以控制……
血液透析，一般是尿毒症者需要做的，他到底經歷什麼？
原來，40歲的萬先生是一名客車司機，為了生活，經常在外面開車。
但最近一段時間，萬先生因身體不適請假了，在家裡休息了幾天後，並沒有緩解。
在家人的勸說下，去醫院做了檢查，血常規、尿常規等，結果顯示血肌酐921umol/L、尿蛋白+++，尿潛血是++。
這個結果說明腎臟出了問題，經進一步檢查，最終確認為尿毒症！
但萬先生不相信，連續幾天，跑了幾個大醫院檢查，結果都是尿毒症！身處絕望中的他，想好好接受治療，但沒等辦理醫院，在家裡就出現了異常反應。
醫生了解情況後，說：兩件事做得太多了！一是長時間憋尿，二是喝水太少，這兩個習慣都與他的職業有關。
幸運的是，萬先生及時被送到醫院，但醫生強調：需終生透析，這是目前普遍的治療方法。若要換腎，很難找到匹配的腎源。
1，長時間憋尿
憋尿在生活中，是常有的事，偶爾憋一次、兩次，對身體沒有太大影響，但長時間憋尿，很容易引發泌尿系統感染，如尿道炎、腎盂腎炎等。
若患上慢性腎炎，且不積極配合治療，時間長了，可能會誘發尿毒症。
2，喝水太少
水是生命之源，人體內各種機制運作都離不開水的承載。
腎被稱為“水髒”，形成尿液，將體內廢物排出。如喝水太少，會使尿量減少，這樣一來，就會使尿液中的廢物、毒素濃度增加，從而引發腎結石、腎積水等，對泌尿系統有損傷，還會損傷腎臟。
尿毒症並不是“悄無聲息”，若出現以下4種情況，最好去檢查一下！
1，全身乏力、睏倦
這一表現是最容易被忽視的，主要是導致全身乏力、睏倦的原因太多了，尤其對那些長時間處於緊張忙碌的人，勞累後，稍加休息後，就能好轉。
2，眼瞼、踝部浮腫
當眼瞼、踝部等處出現浮腫，很多人都會想到腎臟可能出現了問題。但長時間出現這一表現，最好去查一下，避免病情加重。
3，出現高血壓症狀
當腎臟受損後，其電解質調節功能會出現異常，導致體內的鈉和水會瀦留，此外，腎臟會分泌一些升高血壓的物質，會出現不同程度的高血壓症狀。
4，血尿
一旦出現血尿，可能是腎臟、泌尿系統哪裡出了問題，應引起重視。
當血尿呈間歇性，沒有疼痛、或其他症狀，且反覆多次發作，要警惕，最好去醫院檢查一下尿液。
養腎做好“三個一”，腎會慢慢好！
一、一套養腎操
1、腰部
方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，掌心向腰部上下按摩搓動，至有熱感為止。
頻率：早晚各一次，每次200下。
作用：此運動可補腎納氣。
2、腳部
方法：溫水泡腳後，用手摩擦雙腳至熱；左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，以搓熱雙腳為宜。
頻率：每日一次，每次100下。
作用：腳心處，有湧泉穴，是直通腎經的，此穴是濁氣下降的地方，經常按可益精補腎，強身健體。
3、耳部
方法：雙手拇指與食指指肚，沿耳輪上下來回按摩，直到耳輪微微發熱即可。
頻率：每日早晚各一次，每次50下。
作用：中醫認為，腎開竅於耳，長期堅持按摩耳輪，能起到強腎、聰耳的效果。
二、一杯養腎茶
生活中，可以適當喝點養腎茶葉水，比白水好喝，也比飲料健康，還有助於促進腎臟排毒，減少腎臟壓力。
花楸桑果茶，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益腎、益精、黑髮明目、利尿排結石。
中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。
洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。
桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。
這幾種搭配在一起，泡水喝，補腎益精，延緩衰老，保護腎臟健康，十分有益
三、一類養腎食
1、芝麻
《本草經疏》曾記載，芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
尤其是腎虛之人，腰痠腿軟，頭昏耳鳴，及早年白髮者，最宜食用。
2、黑豆
黑色入腎，黑豆則被古人譽為“腎之谷”。
黑豆不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚等功效，也非常適合腎虛患者。
3、山藥
性平，味甘，為中醫“上品”之藥。
山藥的特點是，補而不滯，不熱不燥，不論男女老少、有病無病者，都適合食用。
其具有補肺、健脾的作用，還能益腎填精。適合腎虛之人，經常食用。
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