演藝圈那些女明星有很多都是“凍齡神功”的擁有者，紳士為什麼這麼說？因為在大多數女人40歲左右的時候，臉上的皺紋多多少少都會出現，身材也會走型，但是對於張鈞甯而言，這似乎不可能發生。
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82年生人的張鈞甯，今年已經38歲了，不過你看照片中她的樣子，身穿著休閒連帽衛衣和緊身牛仔褲，82年的她看起來就是一個28歲的女孩子。
有些女人會說，身材和皺紋有很大的關係，你身上的贅肉多了，皺紋自然就會出現，所以說，張鈞甯沒有皺紋，和她這苗條的身材有很大的關係，而身材和運動有著很大的關係。
想要自己的身材變好，那麼運動就不能少，你別看張鈞甯經常拍影視作品，平時比較忙，但是就算再忙，張鈞甯也會鍛鍊一下身體，練習一段瑜伽體式的。
演藝圈的那些女星，也並不是從出道開始就一直保持苗條的身材，比如劉濤，雖然她現在很苗條，但是她當年在軍區文工團的時候，體重也並不是這麼苗條。
你看這張照片中的女人，如果紳士不說，你會猜到她是劉濤嗎？你可能會以為這是某個公司的文藝晚會劇照吧。
而成為了明星藝人，出道了之後的劉濤，深刻意識到身材的重要性，所以，開始拼命健身。
這張照片是她前幾年拍攝的，現在生活中的她也依舊堅持健身，她現在的身材只會比這個好，不會比這個差。
再來看一下張鈞甯，這苗條而又迷人的蝴蝶背，相信肯定是很多小夥伴都想要擁有的吧，其實擁有這種身材並不難，只需要堅持健身。
但是平日裡面對著繁雜的工作，回到家裡還要為了工作上的事情翻書學習新的知識，根本沒有時間去健身房，健身也就成了“想象中的事情”，不過你別擔心，紳士今天就推薦你兩個在家就可以健身的方法。
方法一：通過健身擁有張鈞甯“括號臀”
不管是不是專業的健身人士，對於消除身上贅肉的唯一方法就是鍛鍊身體，所以，跳繩也就成了很多小夥伴減肥的首選，不過在家中跳繩不太實際，你需要一款簡便的拉伸器材，紳士推薦你一款非常方便的“拉力器”，再和紳士教給你的這三招減肥方法一起使用，不管是健身還是減肥，效果都很好呢。
提臀第1步：腿部拉伸
躺在瑜伽墊上，雙腳蹬住腳蹬，雙手緊緊握住把手，保持上半身平穩姿態，然後雙腳用力蹬住腳蹬，可以減去腿部贅肉。
溫馨提示：20次/組，每天最少2組，每組間隔休息半分鐘。
一定要堅持哦，堅持做一個月，你會發現你的雙腿會變得很纖細，腿圍瘦10cm也不足為奇呢。
提臀第2步：瘦腰腹動作
同樣躺在瑜伽墊上，雙腿同樣要蹬住腳蹬，雙手抓住把手，然後雙手在雙腿繃直用力向下移動的時候，雙臂用力提起，來減掉腰周贅肉。
溫馨提示：20次/組，每天最少2組，每組間隔休息半分鐘。
堅持做滿一個月，你的腰肢也能夠逐漸變得纖細，但是你可一定要堅持下來才行哦。
提臀步驟三：站立式拉伸瘦手臂
身體自然站在地面上，雙腳踩在腳蹬上，雙腿繃直，然後雙臂彎曲，先是正向向上提起，然後拳背衝下，用力向雙肩側彎曲，可以幫助你甩掉雙臂拜拜肉。
溫馨提示：20次/組，每天最少2組，每組間隔休息半分鐘。
堅持運動30天，你也可以擁有苗條的雙臂，跟雙臂上的拜拜肉說拜拜。
上面這三個簡便的減肥方法，對於想要減肥和塑形身材的小夥伴來說，都很適用，而且很方便，在家中就可以自己鍛鍊呢，工作累了休息時練幾下也很不錯喲。
方法二：通過穿搭擁有劉濤“纖腰玉臂”
緊身褲這種單品，每年開春的時候，都會有很多小仙女穿著，這主要是因為這種單品確實能夠讓雙腿很顯瘦，如果你也想擁有一條的話，那今天紳士就推薦給你一條非常塑型的打底褲吧，
這條【vivi魔術褲】最直觀的效果，就是可以提臀塑型。
提臀效果也是超強的。
此外，它還有加絨加厚款式，冬天也可穿著，官方宣稱，穿上它，相當於一天慢跑2小時+游泳1小時+仰臥起坐200個，這是因為它的材質和平常的塑型褲不一樣。
她不僅可以提臀瘦腿，也具備所有單品百搭特徵，質量過關，不掉檔、不下滑、不抽絲，不起球等多種優勢。
科學瘦身，高科技燃脂成分
這條【vivi魔術褲】能夠在千萬款同款產品中脫穎而出，主要還是因為它的真實效果，它可以幫助我們燃脂瘦腿，褲子中添加了NILIT遠紅外線燃脂錦綸，這個成分可以幫助我們有效燃燒雙腿脂肪，而且效果很不錯。
和是魔力褲燃脂瘦身的關鍵，其中NILIT遠紅外線燃脂錦綸以遠紅外線的原理進行多餘脂肪的燃燒，代謝體內多餘的肉脂肪，從而以汗液的形式排出，不過據官方實驗數據表明，NILIT遠紅外線燃脂錦綸的燃脂形式在以運動形式穿搭出現時，燃脂效果往往會事半功倍。
此外，褲子中還添加了法國微膠囊，它裡面含有6種小分子成分，比如罕見的瓜拉納提取物，它具有保溼的效果，而且還能夠美白皮膚，所以穿上它還能夠美白雙腿呢。
我們通過一張圖片來對比下燃脂效果，可以看到，左邊的【vivi魔術褲】燃脂效果要遠高於右邊的普通褲子。
【vivi魔術褲】不僅擁有“一穿即瘦”的效果，還能夠在穿著的過程中幫助你減肥，所以你完全不必擔心脫掉褲子原形畢露。
而且它很有彈力，即便你是140斤的女孩子，也可以“一穿即瘦”呢。
【vivi魔術褲】已通過權威機構認證，大可以放心購買。
就連芒果衛視的當家主持人吳昕都對它愛不釋手，健身的時候都在穿著，那你還等什麼呢？而且穿上這條【vivi魔術褲】，再借助“拉力器”鍛鍊，你會發現瘦身也可以如此簡單。
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