大衛歡樂多
醫生說找他們溝通，，這樣說的醫生應該是一個普通醫生，而不是心理醫生，或者不是水平高的心理醫生（心理專家）
水平高的心理醫生（心理專家）不會就這麼簡單說讓你去跟他們溝通。
因為你在怨恨著他們如何溝通？如何有效溝通？這樣的溝通會出來什麼樣子的結果？結果會好嗎？所以說:“不妥”。
應該怎麼辦？如果你的問題不是很嚴重。可以考慮該做什麼做什麼，學習工作生活，不要耽誤，在生活中注意一下自己的學習、成長、改變、提高自己的智慧水平以後。
相信你的怨恨就可以消失，相信你的抑鬱情緒就可以解決，解決問題以後再去找他們溝通也不晚。
如果你的抑鬱問題跟嚴重程度了已經嚴重程度影響你的學習、工作、生活。
可以選擇2個辦法徹底解決問題。
1:去正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），以心裡訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。。。2:尋求專業心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導你的學習、成長、改變、提高你的智慧水平，可以徹底解決怨恨問題，可以徹底解決抑鬱情緒問題。
羅桂田心理諮詢
抑鬱症的根源是不知廉恥。
母親是家庭的靈魂。
父親是社會的靈魂。
家庭的不穩，由於女德的缺失。
社會的不穩，由於家庭的不穩。
廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！
禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。
禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……
義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！
恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！
育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！
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用戶52245638526
- 怨恨是杯毒酒、毒殺的是自己的快樂！
- 怨恨他人致使自己有些抑鬱，你說是多麼的得不償失。所以有句至理名言：饒恕他人就是饒恕自己！這樣看來還真是對得！
- 俗話說得好：冤家宜解不宜結。在這大千社會中，你我他能碰到一起即是緣分。請想想全世界六十多億人而我們彼此相知；全中國十四億多人而我們彼此相識；全中國的公司和學校多如牛毛，而我們會成為同事或是同學，這些是多麼神奇的機緣！我們為什麼不好好的去珍惜，而非要因些小小的矛盾，使彼此產生怨恨，最終發展成敵對的狀態！不但雙方都不快樂，自己也會有些消極的情緒。而這種情緒持續時間越久，對自己的傷害越大。自身的健康、日常的生活、工作等諸多方面都會受到影響。還是儘快的解決為好。
- 人與人之間都是有感情的，也都是明事理的。心病還需心來醫！沒有解不開的疙瘩，只要真心坦誠相待。是自己的錯誤就真誠的道歉賠禮，是他人的責任就寬宏大度既往不咎，以後還是好哥們、好同事。用真誠與寬容來化解矛盾，以優良的德行來化解怨恨。再大的矛盾也會得到化解的。
羊撥絃
怨恨多半是別人沒有達到你的預期，讓你感受到挫敗不滿。
那麼可以思考一下，你可以控制別人的行為語言嗎？如果不能是不是需要調整自己而不是他人？
我需要怎樣改變讓自己心情愉悅？我的抑鬱真的是別人造成的嗎？還是自己執著與此不願意轉換思維方式？
為了自己能心情好起來我能利用的資源或者我有的資源是哪些？
嘗試做些改變，讓自己心量變寬，並且具體實施，心大了事就小了。
索妮心理
這種情況越溝通越糟糕，指望別人化解這種人不成熟不理性，小心眼，其實很多時候都是自己與自己和解，別想改變別人，只有自己改變自己，換位思考，自信一點，經濟獨立一點，多鍛鍊鍛鍊身體，身體好自己有能力養活自己，無論是家人還是朋友，愛咱咱的，反正不求你也不靠你。靠自己，你怎樣都傷害不到我。
白鵝香
醫生的建議是對的，但前提是去溝通的人的基本情況。就像中醫同一副藥，同一個症狀，對有些人管用，有些人不管用。
如果你能把握好尺度，去溝通肯定沒有問題，但目前你反應的情況來看，你應該把握不住。
其實，在這種情況發生的時候，我們應該反觀自己的內心。往往我們最不爽的事情，也是我們經常在做的。在反感或恨別人的同時，我們應該理性的考慮一下，我們的恨的目的是什麼，對方的行為給我們造成的不變是什麼。我們有沒有什麼辦法解決。把恨的方式，轉化成我們解決問題的動力就好了。當然，這個需要你一段時間，需要自己慢慢的覺知。
處理好這些，你會發現你的內心就像一面平靜的湖水
靜溢山房
我認為抑鬱的主要原因是自己的心結沒有打開，常言道，解鈴還須繫鈴人，醫生的話不失為一個好的方法，但是主要的還是自己要從內心中把這件事兒看開，放下！
愛兒9976
怨恨是導致抑鬱的重要原因，怨恨的人越多，抑鬱可能越嚴重，這是心病，如果不能從心裡解開，這種抑鬱是不太好治的，這是一種心結，還得靠病人自己化解
大地心理
找心裡醫生溝通交流，不失為一種好方法……關鍵是找心裡醫生需要鈔票，看幾本雞湯書花不了幾個錢，能自我調整的還是自我調整吧
打醬油的川人
人與人之間的關係，就好比作用力與反作用力。你抱怨他人，自己也會得到更多的抱怨；如果給與他人感恩與愛，自己最終也會得到更多的感恩與愛。“我是一切的根源”。自己不再抑鬱，就要以一顆感恩的心生活，多看他人的優點。
