球籠哥
野韭菜除了煎蛋,還可是炒肉,臘肉瘦肉五花肉都可以,還可以包餃子,也可以炒素的,還可以下麵條和涼拌。
漂亮的銀玉
你好,韭菜的功效有以下這些。
1、可以降低血脂。韭菜富含鉀、維生素等元素,可以改進體內鉀鈉平衡,具有促進食慾和降低血脂,抑制食物中膽固醇吸收等作用。
2、韭菜中富含膳食纖維,可以刺激腸道蠕動,減少排洩物在腸道的停留時間,增加糞便體積,起到通便作用。韭菜葉中含有的硫化物能夠抑制和殺死細菌,所以多吃韭菜有殺菌消毒和提高機體免疫力的作用。
3、韭菜中含有蒜氨素,這種物質可以轉變為大蒜素與維生素B1結合,生成蒜硫氨素。而蒜硫氨素具有與維生素相同的生理活性,能夠加速乳酸分解,因此具有抗疲勞的作用。
韭菜雖然好處多多,但是以下人群不宜多吃:
1、有胃腸道疾病和腸胃功能較弱的人,因為吃韭菜容易產生反酸、燒心等症狀,所以不宜多吃;
2、急性上呼吸道感染、急性支氣管炎、慢性支氣管炎發作患者,吃韭菜可能會使症狀加重。
3、缺鈣的老人、孩子等,因為韭菜中含有草酸,容易和礦物質發生拮抗反應,影響吸收;韭菜是深綠色蔬菜,含有一定的鉀,腎病患者出現高血鉀時,也需要限制韭菜攝入。
韭菜的做法的話,就比較多啦,常見的有:
1、韭菜炒雞蛋,2、韭菜包餃子,3、韭菜烙餅,
4、韭菜炒鴨血。等等等等,做法實在太多了,看你個人的喜好吧。每個人喜歡的吃法都不同,這裡就不一一列舉了。
粵G阿華
野韭菜(拉丁學名:Allium japonicurn regel)是須根系植物,弦狀根,分佈淺,具根狀莖,鱗莖狹圓錐形,外皮膜質,白色。野韭菜性味鹹澀寒,具有宜腎,去煩熱等功效。
鋼模具
韭菜的做法其實很多,因為韭菜本身就很鮮美,隨意搭配什麼都很美味,韭菜炒海腸,豆腐湯最後撒點韭菜沫,韭菜搭配蘑菇一起炒都很好
東先生
它的功效:具有溫中下氣,補腎益陽,健胃提神,暖胃除溼,
野韭菜還可以煎雞蛋,可以做野韭菜餅味道都不錯哦
廚媽當家
豆乾、豆芽、雞蛋、粉條、油梭
XiaoXiao彤
可以做窩窩頭
崔宋飛
包韭菜餃子,韭菜湯
大聖食旅
還可以包餃子
流星港灣王建
烤韭菜