舊憶755
無論是女方還是男方，被提出分手的那一個內心的傷痛總是大於對方。
失戀在短時間內會讓一個人感覺非常傷心難受，吃飯不香，覺也睡不好，半夜醒來可能還滿腦子都是對方。
很多人雖然隨著時間的流逝。內心的傷痛也慢慢的隨之而散，但有時候還是會不經意的想起自己的前女/男友。
那麼，除了被動的讓時間來撫平我們思念的痛苦以外。我覺得從這段失敗感情中走出來的最好辦法就是，接受這段感情已經結束，接受他的離開，去找一個比他更加好更加優秀的男/女友。
你不需要去強迫自己忘掉對方，因為你越是這樣提醒自己去忘掉他，你反而會記得更加的清楚。
當然，可能有些人，覺得自己剛經歷了一段失敗的感情，暫時沒有辦法投入到下一段新的戀情。
你也可以這樣做，把那些和對方有關係的東西，可能是曾經他送給你的禮物，或者是手機裡關於你和她的圖片，都處理掉，避免自己觸景生情，如果是真的太過於痛苦，條件允許的話，可以換個地方都是不錯的。
總之呢，思念過後，最好是不要讓自己一個人獨處，多去和自己的朋友做一些快樂的事情，我相信是會很快走出來的。
有故事的人plus
我目前感覺，對我來說最有效的辦法就是找到自己，或者說找到內心裡最想成為的那個人，再或者說找到生活目標。
失戀後自然元氣大傷，前段時間我在家裡幾乎就是一言不發，每天定時定點崩潰，比鬧鐘還準，也不願意跟家裡人交流啊什麼的，我父母整天都眼睜睜的看著我處於一個半死不活的狀態。
然後我媽實在是看不下去了，就跟我說，你小時候讀紅樓夢，我問你賈家四春你最喜歡哪一個，你毫不猶豫的就說探春，因為她雷厲風行，殺伐果絕。
我媽說在你談戀愛之前，你一身颯氣，立志要做探春那樣的姑娘，人間教條你沒一條看在眼裡，身邊一堆好朋友，跟山大王似的。怎麼談了五年戀愛，你跟變了個人一樣，你變得不像我的女兒了，你看看你現在，也沒有個夢想，這麼自卑還唯唯諾諾，變得渾身帶刺的，一點也不開朗，你以前不是這樣啊。
咣嘰我就醒了。
我不知道有多少女孩在戀愛裡失去自我，反正我是徹徹底底在感情中失去了自我，我都感覺我被下降頭了，我這麼一個性格，我居然為了一個男人，覺得家庭主婦、相夫教子的生活也很值得憧憬？！並且立志要做一個早早結婚，天天在家裡打轉，照顧好老公孩子的好太太。
不不不不不不不不，不可能的，好在我醒了。
我這輩子，死也不能被家庭瑣事困住。
我要把英語說到像母語一樣自然流利，我要拼搏，要讀書，要把我想學的東西全部學盡，要進入到一個牛逼的企業燃燒青春，我要看遍這世界上的高山大河，我要帶著我的孩子站在山巔之上，教育她你這一生都不能服輸。
我要有能力對抗生活中一切不安穩的因素，而不是把寄託放在別人身上，只有我才能保護我自己。
而且我神奇的發現，這些跟當一個好太太，貌似並不衝突。
這幾天在寫論文，放下電腦走到廚房喝水，看到角落裡有菜，打開音樂，繫上圍裙拿起案板隨手就做了幾道，一盤燒茄子和蘿蔔燉蝦讓我爸我媽吃到舔盤，我爸吃了半鍋米飯。
我這才發現，這好解壓，好開心，好舒服。這才是烹飪之於我的樂趣，想做就做，心血來潮時再自創幾個超好吃的菜式，這才是做飯之於我的意義，做飯對我來說是解壓方式，而不是按時按點一日三餐的絞盡腦汁完成任務，那太累了。
我完全沒有因為要忙自己的事情而無心顧及生活，反而尋找到平衡後，每一天都無比充實。
我個人的心路歷程就是醬，用時還挺短的，一旦找到生活目標之後就一天比一天好。
我覺得這一套下來還是管用的，失戀後可以細想，你為對方妥協了多少，屈服了多少，改變了多少，失去了多少。
你的專屬小靈通
那時和自己相戀己久的戀人分手後，心情特別鬱悶，一個人就去了華山，在登山的過程中，揮酒汗水，淚和痛只有自己知道，登上山頂，一個人大聲呼喊，把心裡話大聲說出來，心情一下子好起來，得之我幸，不得我命，是我的誰也搶不走，不是我的，強扭在一起也未必幸福。
房車己買
1.不要試圖挽回
如果對方去意已決，就不要再試圖挽留了，明知道TA不會回頭，何必將最後的一點自尊也交由對方踐踏呢，即使，心裡一萬個捨不得，也不要說出留下的話，該走的總會走，要挽留才能留下，也不是真心。
2.將一切記憶打包封存
你們之間所有的回憶就將它們打包吧封存在角落裡吧，不要睹物思人了。我不建議將它們都銷燬，因為真的沒有必要，真這麼做，若干年後你會後悔的，畢竟那是你的青春一角，不要讓青春有缺失。
3.祭奠逝去的愛情
一段愛情不論是以何種方式結束，當時的那份用心與呵護必定是發自內心的，給你帶來了歡樂與幸福，如今不能善終，自己又無法改變什麼，那麼久緬懷一下那些歲月，放縱自己消沉幾天，也當時沒辜負可那段時光，也算是個有情義的人。
4.不要再以任何名義聯繫對方
由於過去的守護與真心的扶持，忘記對方不是件容易的事情，可能你一直還在惦記對方，想知道TA的近況，甚至想要以朋友的名義與之寒暄，但是，親愛的千萬不要這麼做，你踏出了這一步，無疑又步入了另一個泥潭，因為你正是因為無法忘懷才想到過去種種，請剋制住你的感情。都已經這樣了，就這樣吧。
5.放鬆自己的心情
該做的都做了，但不能一直沉迷於那段已經遠去的愛情，放過自己吧，讓自己輕鬆一些，也許對方已是新人入懷，你還在傷春悲秋豈不是諷刺？所以散散心、唱唱歌，給自己一個徹底放鬆的機會，一切總是會過去的。
6.面向大海，春暖花開
無論你的愛情是因為什麼結束，以什麼方式結束，請你不要因噎廢食，愛情沒有那麼簡單，沒有一個人是一帆風順的。所以，親愛的，請相信，面朝大海、穿暖花開。
阿明094
你好，很高興回答你這個問題。
想講一個故事。
錢鍾書先生在《圍城》裡說過，上了年紀的人動了愛情，就如同老房子著火，不可救藥。她在愛情的路上一直比較迷茫，有著美好的期許，有著認真的信念，卻總是難以遇見心動的人。後來，經歷了這樣一場歷劫般的愛情，傷筋動骨。不知道是太認真，還是太執迷。
獨自一人熬過黑暗與黎明，不是向誰證明你有多勵志，而是不辜負自己的努力，不辜負時光，惟願“承蒙時光不棄，感謝一切贈予”。
我是達達vlog
面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊，應用積極的認識方法來“穩住”自己，學會自我鼓勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗，是人格走向成熟的階梯。
培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發狂的人。強制別人接受自己痴情的愛，是一切愛情悲劇的根源。
孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現。因此，應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的地段，只有迅速振作起來，才能擺脫眼前的感情危機。
ZSJHH
開始下一段戀情，小姐姐不香嗎，
FM影視剪輯
失戀總是要經歷一段失眠、抑鬱的痛苦時期。很喜歡這段話：“愛情的結果並不一定是生活上的結合，即使將來我們不能共同生活在一起，你也將永遠鐫刻在我的心靈上！”多與閨蜜傾訴，把痛苦說出來，痛苦會減半的。愛情就是一種緣，緣來則聚，緣盡則散。學會宣洩，哭出來、唱出來、寫出來。學會放棄，放棄傷心、放棄痛苦、放棄回憶，同時也放過自己。隨著時間的流逝，心靈上的創傷逐漸癒合。相信時間吧！時間是最好的良醫，時間能夠醫治一切。祈願天下有情人終成眷屬！
中華福苑詩詞
無論男女。失戀是一件最痛苦的事。它會讓你變得非常茫然。會覺得眼前漆黑一片，不知所措。整個世界都坍塌了。覺得在活在這個世上沒有什麼意義，有多少人因為走不出失戀的痛苦而自尋短見。要想走出這段痛苦的戀情。你必須學會堅強冷靜。不能因為失戀而對生活失去信心，生活是美好的。也許下一段戀情還在等著你。時間是最好的良藥。讓時間證明一切吧，願天下人終成眷屬。
龍哥記生活
從失戀中走出來可以去室外跑步運動、寫文字、找好友傾訴、拼命工作、反省自己，然後繼續前行。
1、去室外跑步運動
失戀的時候你的內心肯定會如同下雨一樣的難受，這個時候你讓自己見到明媚的陽光，你的情緒肯定會好很多。他從你的身邊離開了，但你們之間也曾有過美好，記住這些美好，忘記那些不愉快，在太陽下盡情的奔跑吧，累了回去好好的睡覺，醒來之後你就不會如此的傷心難過了。
2、寫文字
失戀了，你的心情就如同裝在袋子裡的泥土一樣黏在袋子上難受，努力地將自己從袋子裡掙脫出來，卻發現自己的情緒堵在心口難受無比，這時候你可以把自己的心情寫在日記本上。
靜靜地坐在書桌前，你們的往事一點一滴的被寫出來，這個時候歲月好像靜止了，你寫出來的文字也會隨同不好的情緒一起飄散在空中，這時候你會淡然一笑，不就是分手了嗎，沒什麼大不了，因為前方還有另一個人在等你。
3、找好友傾訴
這個世界上除了親情還有友情，除了友情還有愛情，但愛情卻是最脆弱最一讓人心碎的一種感情，當你失戀的時候，就去找你的朋友傾訴吧，我相信你的朋友這時候一定會陪伴在你的身邊不離不棄的。
4、拼命工作
失戀並不可怕，可怕的是在失戀的陰影裡一蹶不振，在失戀的時候，用另一件事情代替失戀也是一個不錯的好方法，失戀的時候可以拼命工作，因為當你拼盡全力去工作的時候，你心中的那個他或許就會漸漸地被你遺忘。
5、反省自己，然後繼續前行
做到以上兩點後，基本上已經恢復得差不多了。這時，我們應該稍作反思，在這段感情中自己做錯了什麼，自己有哪些缺點，要即使改正，因為，還有下一段美好的經歷正在等你。
