是戳爺啊
先說大環境，現在整個社會其實我覺得都處在一個比較浮躁的狀態。
一畢業，不是先沉澱下來累積技能，而是抱怨我這點工資怎麼才能買房買車呢。一心的想提高工資，但是這是需要一個過程，也就是時間的一個積累。可是大部分人都覺得太慢，獲得比不值得。這是這個浮躁的社會的現象，你不能被影響。
首先，你要做到的是得有自己的想法，設立一個短暫目標。並實現它。
再有，建議關閉手機，每天30分鐘，讓自己處在一個安靜的環境裡，耐心的看一會兒書，目的是讓你養成看書磨性格的習慣。
久而久之，習慣成自然，黃金屋裡的東西會幫助你提高判斷，良性循環開始了。
宗哈魯
首先，放平心態，只管耕耘不問收穫，才是最佳的策略。對於高三的同學來說，充分利用時間，最大限度地提高時間的利用率，以及靜下心來持續學習的時間延長，對於學習成績的提高這是毫無疑義的。但必須有個限度，超過這個限度就會出現“心浮氣躁以及分神、跑神”的現象，這就是俗話所說的“過猶不及，物極必反”的道理。
其次，“心浮氣躁”的原因常常是要求自己能夠完全“心無雜念”，心思百分之百的用在學習上，如果達不到這樣的效果，就不斷地責怪和強迫自己，結果是“哪裡有壓迫，哪裡就有反抗”——注意力越加難以集中。這時候就容易會把正常的心理現象當成了異常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被幹擾”，“怕注意力不集中”上，導致對於外界刺激過於敏感，結果真的“注意力不集中”了，於是更加苦惱，更加想擺脫這種狀況，更加關注注意力的問題，從而形成惡性循環，難以自拔。正確的做法應該是不必過於責怪和強迫自己，採取一種“順其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課就行”——的態度，該幹什麼幹什麼，只要儘自己的努力就是了。以這種態度去對待，相信您“心浮氣躁”情況肯定會有所改觀的。
第三，科學合理運用大腦，千萬不要因為一味苦讀，不注意鍛鍊，不注意休息，打疲勞戰，而造成的大腦“讀寫保護”。常言道：不懂得休息的人就不懂得學習和工作。為使學習、工作緊張而有節奏地進行，避免無謂地消耗時間與精力，應當科學地支配自己的每一天時間，保證每天除學習或工作外，都有必要的睡眠、活動、休息的時間。您可以根據自己的情況，為自己制訂一個適合自己的學習計劃，一旦計劃制訂了，就要儘量嚴格按照計劃實施，這樣才能建立起條件反射，您的努力才會有收穫的。
第四，自我警示和自我提示。找一根橡皮筋套在手腕上，當發現自己走神時，拉橡皮筋彈擊手腕，以起到警示作用；找幾張卡片寫一些提醒自己的警句，置於平時學習時容易看到的地方，以起提醒自己的作用。
第五，採取“斷續式”方法，適時轉換注意的內容。比如，看20分鐘書後，休息一下，或改做別的事情，這樣才能始終保持注意力的高度集中。
第六，把平時的學習看作是考前的衝刺，在規定的時間內完成自己所制定的任務。
戰神白話財務一點通
很高興為你來解答這個問題，想學習，又不自律怎麼辦，
你要問問自己是不是真的要學習，再看看那些瞧不起你的人。
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阿鑫鄉村生活
現在這高速向前發展的時代，誰也想學習進步，可就是有許多懶散、無自律的習慣阻擋著我們向前的動力。明知自己在犯錯，可就是找不到行之有效的方法，這其中的一大部分人就是在平庸無聊中度過自己的一生的。
有些人確實是很用功，每天也能抓住見縫插針的機會潛心自律地學習他所需要的專業知識，可是就是身邊沒有名師指路，每天因為一些不懂的小問題擋住去路，甚至鑽進牛角尖都不知道是因為什麼？功夫費了收穫卻沒有，太讓人苦不堪言，當然這於你的智商發揮有很大關係。
另外一種人，腦筋很聰明一看就懂，但他不專一，每天東抓西扯的把心全放在娛樂交友上，有人和他交流時，他能海闊天空的頭頭是道，人們說他你那麼聰明腦筋好使為什麼沒成為某一行的標杆呢，他呵呵一笑而過，很顯然他就是聰明反被聰明誤的。所以說人天生就造就你什麼人就是什麼樣的？二八定律早就把你給註定了。
大叔147409271
跟著學霸學，怎能不自律，可能沒找對方法，最近都在直播學習，有個深人，一天學11小時的那種，跟著他學，我們肯定能進步～
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院子裡的花椒樹
大白菜一顆吧
不自律，又想學習？那你說想學習不自律該怎麼學？說不出來就開始想想要想學習該怎麼辦吧，學習從來就不是一件輕鬆容易的事，怕苦，怕沒有時間，怕難，那就不要學了，欺騙自己最容易解決.
雲南週週
怎麼辦？那就接受自己的愚昧無知，接受自己的窮 接受自己的肥胖 不要抱怨！
幸運的伍月
不能解決自律，就只能讓別人來約束你，但這樣的學習效果不會好的，首先要解決的問題是，你是想學習呢？還是要學習，如果只是想，那證明你可學可不學，所以有各種理由找藉口不去達到學習的目的！如果是要學習，那我不一樣了，所以是有本質上的區別的！
朱貴榮176
是哪些原因影響到你。反思一下。
