人生的長途，一個人走著、活著，會體驗和感受到很多東西。如果表達的能力不夠，那些體驗與感受始終沒有出口，得不到相應的滿足，它們就會在個體內部不斷堆積壓抑，對心理產生不好的影響。活著是件困難的事情，除了要在生理上生存，心理上也必須找到立足之境，為此，人們千方百計尋找能夠證明自我存在的途徑。有人在對金錢權力的追逐中，找到了存在感；有人通過學習藝術，表達自我，找到了自己存在的意義；也有人通過介紹自己，談論自己的感受，讓人瞭解自己。表達，首先是為幫助自己在心理上更好地生存下來，這是一個注視自己的過程，也是與世界對話的過程。這一過程，只能由你自身來完成。
表達要基於事實，出於善意。想使別人瞭解自己，對自己有好印象，需要長期努力；但給別人留下不好的形象，只需要一句不恰當的話。有的人總是急於表達自己，喜歡對著自己看不慣的人和事指指點點、肆意評價。然而，你沒經歷過別人的生活，不瞭解人背後有什麼樣的苦衷，憑什麼就妄下結論、惡意揣測呢？不管在什麼情況下，都要注意自己說話的語氣與分寸，你可以表達自己的情緒，但一定不要直接指責對方，更不要惡語傷人。說話留點餘地、積點德，既是對人的尊重，也是一種自尊。
要表達自己，必有一定的表現欲，但千萬不能表現欲太強，如果是那樣，肯定會引起他人反感。自我表現欲，即“只想讓自己引人注目”的慾望，在人多的地方，這一點尤為突出，大家都想盡辦法，只讓自己引人注目。然而，表現欲太強的人，他們覺得只有自己是舞臺上的演員，而其他人只是看客，結果會適得其反，最終會便演變成了一幕無人觀看的戲劇。哲學家尼采說：“人生的歷史總會重複。引人注目的方法多種多樣，有人用權力，有人用學歷，有人則裝可憐博得同情。然而，他們總是無法達到目的。因為所有人都誤以為他們只是自己的觀眾罷了。”
人要學會表達，也要勇於表達。表達的方式多種多樣，除了說和寫，能專注於一件事，不計代價得失去做一件事，從中感受到樂趣，行動的過程讓身心有所安放，既說明了自己生存的意義，自己想說的也通過行動表達了出來。因此做自己認為有意義的事，不必在意別人指指點點，做就是了，渾然不知生命的過程比結果的評判有價值得多。
本文章屬於轉載文章，僅作學習交流使用。如果損害了您的權益，請聯繫我們，我們將及時刪除並致以歉意。
閱讀更多 胖福在朗讀好文章 的文章
