精簡護膚是敏感肌膚修復的最佳方式，所有的護膚品儘量以溫和不刺激為主，先使用氨基酸洗面奶洗臉，再用含有神經酰胺、透明質酸的護膚品護膚，晚上可以敷一片醫美修復舒緩類的面膜，最後需要注意飲食。
敏感肌膚的角質層比較薄，角質層的防禦能力比較弱，在選購護膚品之前，一定要做好功課，即便有的護膚品宣傳“純天然、純植物提取的配方”，也有可能會對肌膚產生副作用，可以看下香精、防腐劑（苯氧乙醇等）佔總比例的多少，一般純天然的產品，包裝上面會標註USDA，USDA認證的產品必須含有95%以上的有機產品。
將皂基洗面奶統統丟掉，使用氨基酸洗面奶，既可以很好的清除臉上的汙垢和油脂，還不會損害肌膚的角質層，洗完臉之後使用冷水衝一下，可以讓肌膚毛孔收縮，平時不要使用熱水洗臉，這樣會導致肌膚越來越薄。
每週可以固定敷兩次醫美面膜，醫美面膜可以起到舒緩鎮定肌膚的作用，讓肌膚變得更加水潤，並且面膜裡面不含有香精和防腐劑，不會對肌膚產生任何刺激感，平時要保持良好的生活作息，不要熬夜，不吃辛辣食物。
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