冬去春来，在冬天向春天转换的过程中，气温回升较快，很多人的面部肌肤都会感到不适，如发红、脱皮、刺痒难耐、“痘痘”等一系列问题随之而来。这是皮肤对人们发出的“求救”信号。
什么是“春敏”？
“春敏”其实是皮肤在春天这个季节出现的过敏现象，是过敏原通过变态反应机制引起的皮肤炎症反应。春季是过敏高发的季节，这个季节也是预防“春敏”的重点。
“春敏”，如何“脱敏”？
1、皮肤补水是关键
补水是护肤永恒的话题，相对于冬季，春季的空气湿度要比冬季好一点，但是仍然会感觉皮肤很干燥。建议室内放置加湿器，另外可以换掉冬季使用的含油脂较多的产品，选择一些油性少、水分多的护肤品。也可用一些保湿喷雾，及时给面部补水，让皮肤保持一个水润的状态。皮肤敏感的人群不要使用化妆品，否则会激发皮肤过敏，平时使用一些舒缓镇静的护肤品，温水进行皮肤清洁即可。
2、远离过敏原
很大一部分易过敏的人都是因花粉过敏，花粉散发出来飘浮在空气中，有过敏性体质或有哮喘病史的人，吸入某些能引起过敏反应的花粉，就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻痒，逐渐诱发哮喘。所以出门的时候要记得戴口罩，少去花草树木茂盛的地方。房间内也要及时通风，尽量不要放置一些容易引起过敏的植物，避免脸部皮肤与外面的污染物、花粉等接触。还有一部分人群主要是对尘螨、皮毛引起的过敏，皮肤表面出现大片的丘疹，又痒又疼。如果过敏情况比较严重的话，要及时就医。
3、注意防晒
春季阳光虽然明媚，但是紫外线强烈，如不做好防晒，容易造成紫外线敏感，引起皮肤发热、红肿。如果你的皮肤对紫外线过敏的话，更要注意防晒，要尽量避免阳光直射。除涂抹防晒霜外，出门时还可戴口罩、眼镜、帽子、撑遮阳伞等防晒工具，减少紫外线对皮肤的伤害。
4、及时更换床上用品、衣物
由于气温回暖，我们每天睡觉接触的被子、枕头、床单，还有衣物都很容易滋生螨虫，而这些螨虫也会导致皮肤过敏。所以建议经常更换床上用品，多给被子晒晒太阳，清洗衣物时选择一些比较温和的洗涤剂。
5、饮食要均衡
避开过敏的食物，多吃新鲜水果，不要吃油腻和辛辣的食物，少喝酒，少吸烟。在饮食方面要注意营养平衡，维生素A、B、C 都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗力。另外很多人不知道有些食物是具有抗过敏的功效，例如苹果、西蓝花、胡萝卜、蜂蜜等，都对抗过敏有很好的预防作用。
特殊季节特别呵护，期待“战疫”早点结束，大家早日去拥抱春天，摆脱“春敏”困扰。
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