洞明哲人

有很多球員在進入聯盟之前，身形都並不怎麼健碩，例如字母哥、霍華德、大帝和濃眉等球星，但是之後經過專業的訓練，單薄的身形變成了如今健壯的精神小夥，實力更上一層樓。

而顯然錫安與這幾位並不太一樣，年紀輕輕便擁有了這個年紀不該具備的體重和力量，變強之路自然要有所針對。

減重

雖然錫安自己一度表示過，自己的身體和膝蓋是完全可以承受這樣的體重，但是對於漫長的賽季和職業生涯，況且之前已經出現了膝蓋傷病的情況，減重勢在必行。

錫安身高1米98，體重卻高達284磅，這是什麼概念？聯盟第三重的球員，簡直就是小鋼炮。再加上錫安的打球方式也特別的粗暴簡單，更喜歡用扣籃而不是投籃來終結得分，這無疑是加重膝蓋的壓力。

所以錫安想要更強更持久，減重絕對是有必要的。

技術

其實錫安的技術並沒有想象中的那麼“糙”，只不過過於耀眼的身體天賦掩蓋了他的球技。但是想要變強，他的技術自然是有待提高的。

第一個就是投籃，代表鵜鶘出場的11場比賽中，錫安的投籃命中率高達57.8%，但是這多半要歸功於他的扣籃，實際中的投籃命中率遠沒有達到及格的水準。再一個是三分，錫安是有三分投射能力的，但是場均1次出手並不多，在這個人人都會投三分的年代，這手技能包還是得有的。

位置

這是我個人覺得錫安現在最尷尬的問題，除了勁爆的身體天賦，其他方面並沒有特長。打2號位，並沒有穩定的投籃水準；打3號位，三分能力有待考察；打4號位，臂展身高受限，且低位能力不足。當然錫安也是出任過中鋒的位置，但這顯然並不適合他。

所以錫安的位置十分尷尬，有點四不像，一旦受傷或者年紀上來了，很有可能連打首發的機會都沒有，這並不是危言聳聽，過往的NBA就有過太多這樣的球員，有天賦定位不清最終暗淡離場的。

從目前看來，錫安比較適合3、4號位，技術也可以向這一方面發展，根據情況而定，但是可以主打大前鋒，模板巴克利。

最後一點便是自律，這是成為強者巨星的必備素質，科比和詹姆斯亦是如此。

單純熱愛籃球，純屬個人觀點

右手邊的上帝

你說的這個字母哥、詹姆斯都是其中典型代表，而胖虎這種本來就很壯碩的人後期身體這塊想變強，侷限性真的太大，因為已經到了巔峰了，現在唯有在技術這塊去進行打磨，這才是王道。

身高2.01,米，臂展2.14米，真的不算是優秀，才18歲的他，體重258磅，縱跳出色達到了1.15米，這本身就不俗了。

提升，靜態天賦這個無法提升了，身高臂展按照規律來說，都已然定死了。

而動態這塊，隨著比賽不斷地增多，對膝蓋磨損也就越大，對體重不去進行管理的話，無法長時間的適應這片土地，後期他體重也必須要降下來。

現在副作用其實也已經有了，腳踝傷了，很大程度上，是因為他那285磅的體重在傷害著他。

打球，極為主要的幾個因素 ，總體上來說，身高、速度、技術、力量。

在小球時代，錫安有三點做的極為地不錯了，可想著維持可不容，那麼他身高、速度和力量，到了瓶頸，顯而易見地是要提升他的技術了。

我認為胖虎第一時間，是學著到底如何地去保護自己，而不像奧登大帝那樣子，空有一身本領，奈何玻璃一般 的身體無法支撐他施展。

技術，而不只是靠蠻力，靠天賦去打球，這太傷了。

場均20+的背後，是他體重對他膝蓋的蠶食。

把外線3分球練習出來，不說跟庫裡那樣子，少說也要成為定位射手吧？

中距離以他的天賦在這裡，下點功夫是可以做到，沒太大問題，只要捨得花費這個心思，該不會存在很大的問題。

籃壇碧玉刀

這個問題就是肌肉男的進階之路。

錫安·威廉姆斯

錫安是近年來最受關注的狀元，幾乎是詹姆斯之後關注度最高的選秀球員，身高201cm，體重129kg，是個十足的肌肉棒子，選秀最佳模版就是詹姆斯，司職大前鋒，2019年選秀大會以狀元身份加盟新奧爾良鵜鶘開啟職業生涯。

要說如何變強這個問題，我們不妨直接來看看球探報告是怎麼說的。

首先是優點，球探報告中對於錫安的優點主要提到了四點，分別是對抗、傳球、運球以及防守，可見錫安除了身體優勢傳球、運球尤其是防守上也是有著不錯的基本功。

接下來就是弱點了，錫安最大的問題是投籃命中率的問題，當初球探報告給出的結論是三分球能力糟糕，中投尚待開發。這種問題其實對於肌肉特別發達的人來說是一項通病，力量過大會導致無法細膩的控制力量，對於投籃這種精準的技術動作會產生影響，目前錫安一共在鵜鶘打了幾場球，場均出戰26.9分鐘，能拿到19.8分，場均出手13.5能命中7.8，命中率57.4%，其中三分球場均出手1.1個，命中0.5個，三分命中率44.4%，當然目前錫安只打了沒有幾場比賽，樣本不大並不能直接說明問題，錫安目前的得分絕大部分都是通過籃下終結完成的並不是通過中投，而且三分基本不投，有這個數據是因為第一場對陣馬刺時三分球的高光表現，基本上每場錫安會選擇投一個三分或幾乎不出手三分球。

變強？

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懊悔體育

阿甘來說說

錫安早在去年就成為了無數球迷關注的焦點，畢竟他的身體素質確實出色。並且他在還沒進入NBA就被視為下一代詹姆斯，而他和詹姆斯的打法非常相似，他們都是突破極強，並且三分並不是很出色。當然錫安的體格要比詹姆斯出色，他在選秀大會的時候就達到了260斤左右，這也讓錫安成為了坦克。

NBA是籃球最高殿堂，除了出色的運動員之外，配套的訓練師、營養師、理療師等也是世界頂級的。錫安大學時期的身材看起來還是有點臃腫的。從他走路的姿態或者站立的姿態就能看出來。因為他的兩條大腿太粗了，走路時兩條腿向外側分開，不然大腿之間就會磨到。減重以後的錫安雖然看起來更好精壯了，但是他的體重仍然是個問題。他任然比詹姆斯重12公斤，而詹姆斯一直是NBA鋒線上身體素質的巔峰代表。預計錫安還要繼續減重，至少要到230斤以下才能有健康的職業生涯。

其實威廉姆森這麼做，非常正確。如今NBA聯盟的打法基本上都是小球，要求更快的攻防轉換速度，威廉姆森身高只有2米01，體重卻高達129公斤，而他的技術特點是飛天遁地的球員，這樣對於他身體的負擔非常重。威廉姆森休賽期減重，正是為了迎合聯盟的主流打法。威廉姆森還沒有進入NBA之前，就廣泛受到關注，但是外界的預測畢竟只是預測，能否兌現自己的實才是最重要的。下賽季鵜鶘隊還是值得一看，鵜鶘完全具有衝擊季後賽的實力，但是年輕球員太多，能否穩定才是關鍵。

能阻止錫安成為巨星的是傷病，錫安在夏季聯賽受傷，讓我們發現了隱患，他需要理智對待自己的首個賽季，不到二十歲的錫安有充足時間成長，健康很重要，也不要只依賴身體打天下，成為全面的球員，才會有更好的發展。

對此大家怎麼看呢?

體壇阿甘

變壯後才變強球員，應該是為了增強身體的對抗能力。錫安則不同本身就很壯，201cm，129KG。事實上有許多人建議錫安應該減重，因為他的打法太傷膝蓋了。我個人感覺錫安想要變得更強，防守跟中投應該加強。

你在哪裡A

首先，保持健康是第一位的，加強鍛練，拒絕玻璃體質；其次，要豐富進攻手段，不能一味的靠身體；再次，良好的生活習慣，總去夜店。。。你懂的；最後，就是態度，曼巴精神！

n一心不二n

等他禿了，可能就無敵了

大家好我是名字

投射能力，組織能力，防守意識，最重要的是別再傷了，那肯定起飛了

再吹牛逼就管你借錢了

減肥

乃乃爾呷

應該雕琢自己的技術 目前來看還是適合有一手漂亮的投籃 減重 受傷的幾率小一些 少受傷

關鍵字: 體育 錫安 身形