對於亞洲女性來說，，美白一直都是困擾著大家的一個問題。根據Fitzpatrick皮膚分型，亞洲人的膚色屬於Ⅲ型、Ⅳ型（如圖）
亞洲人皮膚基底層的黑色素含量較高，且皮膚屏障較弱，相對於歐洲人來說更容易受損，更容易出現色素沉澱。那麼如何科學，有效的對我們的皮膚進行美白呢？
實際上美白的方法有很多，接下來給各位愛美人士帶來幾種有效的美白方法。
激光美白：激光美白是近年來興起的方法，作用原理是用特定波長的激光（如1064/532，755等波長的激光）穿透表皮和真皮層，相應的靶物質（色素等）吸收激光後被爆破成色素顆粒，經體內的巨噬細胞吞噬吸收從而達到美白的目的。大多數的血管性皮膚病和色素病和色素痣等都能通過激光來進行治療。激光美白效果顯著，光過敏者、孕婦禁忌。
果酸煥膚：果酸對於皮膚有三方面的作用，表皮效應、真皮效應、色素效應。從美白的角度簡單來說，就是通過果酸促進皮膚的代謝更新，將老化的角質層剝落，降低黑色素的生成，這種只針對於表皮層的色素沉著，對於深層的色素沉著就無能為力。果酸煥膚後需要數天時間才能完全恢復，恢復期絕對避免日曬。瘢痕體質的人禁忌果酸煥膚。
補充維生素：如果你覺得做激光太貴了，又是瘢痕體質，那麼補充維生素來美白是一個不錯的方法。維C是一種比較有效的抗氧化劑，可以抑制黑色素生成，讓色素不在表面沉積。但是通過日常的飲食攝入的維C是遠遠達不到這個效果的。我們每天至少要攝入1000毫克的維C才能達到較好的效果。所以可以通過口服維生素來進行美白。（關注我，為大家帶來更多醫學的知識）
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