新冠肺炎肆虐以来，我国乃至全球各药物科研机构，争分夺妙地在研制药物，但至今仍然没有找到针对性的药物，新冠肺炎除了辅助用药，主要是支持疗法！也就是靠自身的免疫力来抵抗病毒，直至最后击溃病毒，获得治愈出院！
所以自身的免疫力对我们来说是多么的重要，最近因为新冠肺炎，大家对自身的免疫力越来越关注，下面我以一种科普的形式来谈谈免疫力！
一，免疫力是怎样产生的？
免疫力是由免疫细胞（如淋巴细胞）、免疫蛋白（抗体，如球蛋白）以及组织液等机体的综合作用构成的。我们的免疫力来自遗传基因、母体胎盘、母体乳液、免疫接种、病原体感染、食品药品、身体锻炼等。
二，正常的免疫力可发挥什么样的作用？
在免疫力正常的情况下，在我们遭遇到细菌、病毒巩击的时候，免疫系统能够抵御外来生物的侵害，好比战争中的防御系统，消灭它们分泌的毒性产物，从而保护机体不受损害。
三，免疫的稳定功能
指保持自身的稳定的功能，即维持人体内环境平衡稳定的免疫调节功能，以保持人体各系统的正常运转，不偏离正确的轨道。
正常情况下，它可以帮助机体修复、清除衰老和损伤的组织、细胞，而不损害机体的正常细胞。一旦免疫稳定性被破坏，就会发生自身免疫性疾病。比如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，就是由于机体内发生了针对自身细胞的免疫反应，从而引起疾病。
四，免疫的监视功能
指免疫系统经常监视体内突变细胞的产生，并及时帮助机体杀伤和消除突变细胞。好比人体的警察，发现坏人，就立即制止。如不及时杀灭或排除人体突变的细胞，这些细胞就会不断地繁殖，就有可能变成突变的癌细胞而产生肿瘤。
五，免疫力的分类
免疫力主要分为先天性免疫和获得性免疫两种。
1，先天性免疫
先天性免疫系统是人天然就有的，非特异性的免疫系统。
当病原体企图侵入人体时，天然免疫系统就能发挥防御作用，从而阻止、限制这个病进入人体，或者不让该病原体在体内扩散。它发挥这种防御功能时并不需要以前接触过该病原体，所以这种防御是非特异性的，称为非特异性免疫系统。
2，获得性免疫
获得性免疫是人体在后天与各种疾病特别是感染性疾病作斗争过程中获得的，它能够更特异地、更有针对性地识别病原体，更有效地发挥免疫效应，其免疫能力强。
获得性免疫系统能够对病原体进行特异的识别，最后导致病原体在体内的清除，并且记住这种病原体的特征，当它第二次入侵时，机体能够更快、更猛烈地对其发动攻击。新冠肺炎病人康复后的血清再输给病人，这就是应用这一原理！
六，免疫力失常的表现
免疫力失常主要包括免疫功能过高和免疫功能过低。
1，免疫力过高
免疫功能过高是指机体针对某种“异物”的免疫应答过十激烈，从而导致机体自身的损伤，
比如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，也可对身体外部某些物质反应过度，也就是我们所说的“过敏”，从而引发过敏性哮喘、荨麻疹等。新冠肺炎病人很多最后死于炎症风暴，也是因为免疫力过强造成的！
2，免疫力过低
免疫功能过低是指机体不能及时清除有害的物质，对于入侵的外来物质缺乏抵抗力，容易发生各种病原微生物的感染，包括病毒感染、细菌感染、真菌感染及其他致病微生物所引起的各种疾病！
七，如何提高免疫力
一个人的免疫力主要受本人的遗传因素控制，但后天的因素对免疫系统也会产生影响。目前市场上有许多自称提升免疫力的药物，很多人会相信吃某种保健品或食物就能提高免疫力，这些产品或许有一定辅助作用，但绝没有那么无所不能。想提高免疫力，最重要的还是从生活着手。
1，首先，建立并保持良好的生活习惯。抽烟喝酒熬夜这些坏习惯必须丢弃，好好吃饭，好好睡觉，做一个认真养生的人，是提高免疫力的第一步。
2，拥有一个好心情。心理因素对健康的影响机制不太容易说清楚，但其重要性不可忽视。
3，慎用抗生素。抗生素帮人类解决了大麻烦，但滥用也带来了超级细菌等新问题。抗生素只对细菌有用，且不同的抗生素的抗菌作用不同，随便用或滥用，不仅治不好病，还可能伤害自己原来的免疫力。
4，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力！
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