陽光總在磨礪後
聽從國家安排，宅在家裡抗疫，既是對國家抗疫的貢獻，同時也是對自己的健康負責，宅家有充分的時間得到休息，但休息也應適度。
每天有大把閒暇時間，首先合理安排好一日三餐，營養搭配好還有利於提高免疫力，根據情況定期去市場買菜，出門戴口罩，回家洗淨手。需要消毒的物品及時消毒，能洗的充分洗淨，同時居家環境保持衛生適當消毒，宅家更應該有一個健康安全的空間。
每天會抽時間讀今日頭條資訊，掌握國家相關動態，~瞭解每天疫情的變化，知曉許多專家的最新抗疫方法和建議，還能學習頭條優質作者的寶貴經驗，當然每天都要用一定時間認真進行悟空問答喲。
時常還會和親朋微信互動一下，發些抗疫消息互相提醒和關心。另外宅家不能經常外出活動，久坐不利於身體健康，居家更應適當運動，朋友給發了一些健身操視頻，非常簡便易行，隨時用一點時間就鍛鍊一下，同樣達到健身的目的。
希望我們國家能儘快戰勝疫情，所有病患儘早康復，相信在全國人民齊心協力共同努力下，這一天一定會很怏到來，那時人們又可以自在的徜徉於清新潔淨的藍天下。
風吹如綿
很羨慕你還在家裡待著呢，我們早就要求上班了。在家的時候每天我就是廚師，負責給80歲的父母做飯，然後陪父母聊天、玩手機、看電影、洗腳……我特別理解一句話“老小孩，小小孩”人老了真的跟小孩似的，哈哈哈哈，他們太可愛了。我願意天天都能在父母膝下環繞。他們在那麼艱苦的年代把我們養大，培養我們讀書太不容易了。我們要懂得感恩，要做到回報他們，讓我們的父母都能健健康康、晚年幸福！謝謝！
FG享受生活
這個問題非常好！我也剛好想寫寫這個問題！可惡的疫情，破壞了我們的春節，為了自身和家人的安全，為了不添亂，做貢獻，都窩在家裡！我聯繫了很多朋友，大多數人因為這種狀態，整個生活規律都亂套了，白天黑夜也顛倒了，一個個都快悶瘋了。
其實靜下心來想想，疫情雖然是壞事，我們何嘗不該用這段難得的寶貴時間，給自己多充充電呢？宅著也是宅著，學習多好呀！疫後肯定會有很多變化，這些變化會是什麼呢，我們又為即將到來的變化做了哪些準備？
說說我自己吧。在元月28日，我帶領我們中華志願者愛心創扶團隊發起了“我們在一起”，援助在鄂戰鬥在一線的醫務人員！他們放棄了家人團聚的機會，冒著被感染的風險，因為患者多，醫護人員不足，他們都忙著沒時間吃飯，沒時間睡覺，甚至連上廁所的時間都沒有，直接用上了成人尿不溼！他們才是我們真正該尊敬和愛護的人！感恩很多愛心企業和愛心人士，積極加入到我們的行動中來，我們捐助的第一批物資順利在6號被武漢市東西湖人民醫院簽收！疫情不歇，行動不止！我們不能讓戰鬥在一線的醫護人員流血流汗又流淚！
為了幫助更多人加強健康意識，普及健康知識，面對疫情，做好正確防護，避免恐慌，我們團隊又組織了社群公益活動，邀請了張巧林等知名專家在群裡進行健康分享，群友反應積極，效果還是基本到了我們的預期！
多多學習，做我們能做的事，做有社會價值的事，宅在家，同樣有價值！
從城漁夫
疫情期間，我的時間安排是：7:30起床，8:30早餐結束，打掃衛生。10:30左右開始鍛鍊身體1小時。下午13:00左右午餐，午睡半小時。15:00~18：00偶爾包一包餃子，蒸包子、饅頭，看書，學習。感覺一天下來挺充實的。
小小記L
全國人民齊心協力抗疫，我做為家中古稀老人，我們一直窩在家，因為女兒是醫院的，初二就上班了，她的孩子大一學生，年三十回家吃團年飯後就沒走，一直陪我們窩在家，女兒每天微信分別和我們彙報在醫院工作情況，女兒住在自己家，我們也不往來，隔離的很好！我們祖孫三人就這樣生活！不出門，不給孩子添麻煩，就是為國做貢獻！
豐輝夕陽無限好
自從新冠病毒疫情暴發開始，黨中央申時度勢，迅速以雷庭萬鈞之力做出佈署。全面打響以武漢為中心的全方位，全覆蓋抗擊新冠病毒疫情的殲滅戰。於是，解放軍派出最強大的三軍醫療隊(陸軍、空軍，海軍)分三批次趕赴武漢。全國16個省地市組成的專家醫療隊，一萬多名專家也陸續來到湖北，對口分配在各個地，市。鍾南山院士已是八十四歲高齡。他不懼危險，毅然決然地帶領他的團隊，飛往武漢。視察疫情，向黨中央提出正確的戰略決策。大年初一開始，全國各地市陸續開始(除主幹道之外)封路。各小區，社區，農村也封了路。為的是全面阻斷疫情傳播渠道，儘快撲滅疫情，恢復正常的生活秩序和社會，秩序，恢復社會穩定。
在這段日子裡，有的人在家看看電視，玩玩手機上上網。大街上很少有過往的車輛，走路的行人。人們自閉家中，自尋樂趣。
由於不能出門，我整天在家看書，偶爾寫一些不敢登上大雅之堂的小詩，文章，散文之類的作品，發在同學群和朋友圈內，作為茶餘飯後的娛樂品。有朋友勸我，寫一些作品發頭條上吧，聽說那是培養新寫手的平臺。開始，我猶豫再三，最後還是鼓起勇氣，叩開了新聞頭條這座門。說句實話，論學歷，論知識積累，論寫作水平等各方面，和眾多網友比起來，自認為是這個平臺最拿不出手的人。但我有信心，有毅力堅持練習下去。既然得到了能夠在平臺上鍛鍊的機會，我一定更加努力地學習網友們寫作的經驗，豐富自己的知識，提高寫作水平。功夫自有碩果出，險峰頂上有奇景。
我一定會成功的。
萬德傳
在家追劇。疫情期間，在家可能都會覺得無聊。但換過來想想，平常時期，我們根本沒時間追劇。
玩一款遊戲。既然是過年了，玩遊戲是最殺時間的，忽忽悠悠一天就過去了，甚至可能都玩到不想睡覺。
在家運動。有氧運動有侷限性，但大部分無氧運動，在家都可以自己完成。每天根據自身情況制定一些運動計劃。每天按時訓練。不僅殺時間，還能收穫更好的自己。
陪孩子上課。孩子一直都是學習不怎麼好，正好有時間陪孩子複習一下功課，業餘時間還可以陪孩子在家裡做各種遊戲玩。
小新生活錄vv
回家，白天在家裡出了看看電視，用手機看抗疫等新聞，有時家裡走走從廚房走客廳來回跳跳鍛鍊一下，或和家人聊聊天總之儘可能的在家做點事，這樣一天時間會過的快點，在家過一天不出門就能為國家作點貢獻少惹點麻煩這
也是我應該做的，也是這大以來沒有想過的在
家睡覺也能為國家做點貢獻。
這就是我的目前生活希望回答能給你有點幫助
謝謝！
小姜尋記
“堅決遏制疫情蔓延勢頭，這是一場齊心協力的人民戰爭”。
人民戰爭就需要每一個人責無旁貸，共同參與。正如小區的宣傳標語:“不出門在家，就是在給國家作貢獻”。
其實這段時間大家宅室難熬是事實，特別是那些長期習慣了戶外活動的同志更是如此，就我和家人而言，合理的安排調整作息，感覺時間也就在平靜中過去。現將本人的疫期宅家某一天的作息分享給大家。
一、早上
早上一般8點起床，較平時提早了一個小時，洗刷後就開始煮晨飯。晨飯後差不多就上午9點過，一家人分工合作打掃衛生，洗鍋碗的、拖地板的、擦桌子板凳的。一趟下來又過去一個小時，接下來就各自安排，看電視、看書、繪畫。
二、中午
臨近中午，吃飯是少不了的。午飯都是由我主廚，還有兩個同志打下手，幫著剝蒜、洗菜等雜活，我就負責切菜、炒菜。中午一般是三菜一湯。吃完午飯並收拾完廚房衛生大概就到一點半的時候，然後午休。下午差不三點時候午休結束，又各自安排，有的看《平凡的世界》電視劇，有的逗寵物狗，我就樓頂跑步鍛鍊身體。當然沒有樓頂的建議在室內煉自編操。
三、晚上
不知不覺就到了吃晚飯的時候了，依然是我主廚，其他同志打雜(家裡就三個人)，吃完晚飯大家一起看中央臺《新聞聯播》，看完聯播後有興趣的繼續看中央臺的其他節目，看手機關注疫情的新聞，學習新冠肺炎防控知識。到晚上12點之前全體休息迎接第二天的到來。
西充三槓爺
我不是北京人，但長期工作、生活在北京，在這個競爭激烈生活節奏快速而又擁擠的一線城市，由於疫情的到來，我們從一個喧鬧不止、燈紅酒綠的環境中，一下子都沉寂了。我再也不是忙忙碌碌，整個世界裡彷彿只剩我與家人，在幾十平米的屋子裡臥室、客廳、廚房是這一段時間的最大活動區域，電視、電腦、手機是消遣打發時間的方式，從窗口向大街上望，看看偶爾出現的行人，大約10天去超市採購點新鮮蔬菜成了最開心的事，這樣才感覺我與外界相通。每天睜開眼睛，第一個任務就是打開手機看最新的疫情，總想不斷的聽到好消息，一天一天的將數據下降，希望看到新增數據是零永遠不要上升，希望患者全部出院痊癒，希望那些支援武漢的一線醫護人員撤離了，全國人民解封了。
儘管我們聽到了一個又一個的好消息，但真正的拐點還沒有到來，我們還需要再堅持一下。不能像那些戰鬥在一線的醫護人員、工作人員，但我們不出門就是最大的貢獻。這段時間，只要我們再努力一點點，勝利就在眼前。雖然現在還不能復工，但是也不要氣餒，更不要產生不良的情緒影響我們的生活，影響身體健康。不能復工，不代表不能工作，在家裡我們依然可以安排好自己的生活。
1、每天，我向往常一樣6：30分起床，喝杯白開水，然後開始做室內運動。我喜歡從電腦上搜索一些有氧運動，因為早上起床後身體還不是很柔軟，一般會選擇有氧的全身運動，比如鄭多燕的健身操，大約30分鐘。
2、打開電視看新聞，邊看邊收拾家務，早上選擇高蛋白質類的食物，牛奶與雞蛋一定會有，然後再加一些蔬菜水果及少量的碳水。
3、8~9點之間我才會開窗通風，總感覺太陽出來以後空氣才是流通最好的，所以一般選擇在這個時候。我不會對室內過度的消毒，差不多每週一次吧，最常用的就是84消毒液，但每天整理房間必不可少，平時保持清潔很重要。
4、上午的時間一般就是打開電腦，整理自己工作要需要的東西，包括網站的修整，信息的發佈，技術新聞的編寫，看一些與我們工作相關的信息。這期間沒有忘記與老客戶的溝通與問候。不一定打電話，微信的文字問候反而更親切。
5、中午，無論是工作時間或休息時間，我都會午睡30分鐘。起床後大腦非常清醒。一般選擇讀書、練習毛筆字。陽臺的陽光非常棒，暖暖的太陽，喜歡的花，會讓人心情一下子平靜。
6、晚上就會陪家人一起看電視、追劇，偶爾我們也會玩遊戲。必竟開心快樂健康最重要。
