竹籬茆舍墨客
先秦時期人們的確習慣於一日兩餐。這是一方面由於古人“日出而作，日入而息”的勞作制度，另一方面是受制於當時農業不發達，糧食生產有限。因為經濟的不發達，而被迫少吃點，就像有的地區實行“忙時吃幹，閒時吃稀”一樣，是糧食不夠吃啊。
統治階級開始也是兩餐制，或許是夏商傳下來的習俗還沒有人想去更改。但是總有偉大的改革家會出現的——楚成王華麗麗地登場了。他是誰大家可能有點陌生，但是說個成語大家肯定不陌生：“一鳴驚人”。對，這個成語的典故就出自他身上，他就是那個蟄伏三年“不飛不叫”，最後“一飛沖天，一鳴驚人”的春秋五霸之一，楚莊王！而且有意思的是，冒死向他進諫，最後讓他奮起，發出這樣宣言的人，叫做伍舉，是伍子胥的父親。
閒話少說，單說楚成王為什麼發明吃了午飯的習慣。他是為了體恤令尹斗子文處理政務辛苦，怕他體力不支，便想辦法為子文補充營養，命廚師在中午時分給子文做飯吃。
所以子文恐怕是天下第一個吃午飯的人了。這一做法被楚地貴族當做時尚追捧沿用，之後逐漸成為傳統習慣。史家在《漢書新證》中也說，“漢代統治階級日三食，一般人民日兩食。”
所以可以看出，三餐還是兩餐，在秦漢以後，其實是個經濟實力問題。三國不是不吃午飯，而是窮人不吃。魏晉時期，門閥世族當然是有三頓飯吃了，其實想吃幾頓都有，很多人的廚房是二十四小時不熄火的。——加上魏晉又好奢華，比如石崇和王愷鬥富，那是何等奢靡和驚心動魄！所以請放心，有錢人家餓不著。
ms問鼎中原ms
人一天要吃幾頓飯我沒有仔細去看，但如果是每天吃兩頓也可以！
就說說我個人的體驗吧，有時候早上起得早根本吃不下早餐，然後就只是早中飯或者早晚飯兩頓，有時候早上早餐吃多了中午就不想吃，然後就是晚上吃飯，一天只吃兩頓飯的事情對於我來說還是可以習慣的，就是兩頓都要吃飽！
我一般一天兩頓的時候，就是上午9-10點左右的時候吃一頓，然後就是下午四五點鐘的時候吃一頓，基本上全天下來也沒有很餓的感覺。而且如果一天只吃兩頓飯也節省了一定的成本，像我家要做三頓飯的，基本上每天要燒三次煤氣，菜也要準備三頓的，但如果只吃兩頓飯，那麼這一塊的生活成本就省下來了，而且做飯是需要時間的，三頓飯的時間肯定比兩頓飯的時間長。
但每天吃兩頓飯只是階段性的，比方說我在外面工作的時候一般都是一日三頓飯，如果是放假在家的時候就是兩頓飯就可以了，可能是因為在家不用太多思考所以人的消耗沒那麼大，人也不會感覺到明顯的飢餓感，但我的建議還是一天三頓飯為好！
因為一天三頓飯我們已經習慣了這麼久了，已經形成了很明顯的生物鐘，而且一些重體力和腦力的活消耗很多，一天吃三頓飯是很有必要的，如果不吃飽那麼幹活都沒有力氣，你看看那些從事體力勞動的人，基本上一天都要吃三頓，對於有些需要加班的人來說那麼可能還要吃宵夜，不然根本沒有力氣工作。
所以儘量還是一天吃三頓飯為好，偶爾一天吃兩頓飯也可以，即便是三頓吃不下，多多少少還是要吃點，畢竟飢餓的感覺還是很不好受的！
樓盤網
我老家是陝西農村的，我一直到初中畢業去市裡面才知道市裡人吃飯是一日吃三餐的，但是到目前為止我還是習慣一日兩餐，早飯時間在10點左右，下午4點吃晚飯，目前疫情嚴重我又恢復成小時候的飲食習慣了，包括平時上班只要是週末我都是這樣吃的，覺得省時省力，一天要是吃三頓飯太麻煩了！
貓寵木木
可以啊，提倡一日兩餐制。現在的人不像以前的人肚子裡沒油水，現在的人吃的東西都高油高鹽高熱量。真的沒有必要一天三頓。看看現在有多少肥胖人群，還有亞健康的人也不少。飲食習慣是可以改變的，我已經堅持多年兩餐制了，感覺很好。
開往秋天的小火車
過年期間宅在家裡一直是兩頓飯，往年都是大魚大肉頓頓七個盤子八個碗的，…今年特殊也就沒計較天天多少客人必須多少個菜了，最大的收貨是沒長膘…這個春節沒長膘就是最值得開心的事了，中午十點半以後吃一頓下午四五點吃一頓，感覺剛剛好…我覺得習慣了某個點吃一頓不吃餓的心慌這感覺確實不好受，以後上班了可能還是會恢復三餐的！
美麗人生173561707
陝西關中農村現在還是吃兩頓。以前我們上學天不亮就去，什麼也不吃，九點多回來吃飯，十點到學校，兩點多又放學吃飯。下午再去。晚上回來也沒飯吃的。餓就吃半個饅頭。到現在還是吃兩頓。其實兩頓挺好，八點起來，九點半吃飯。中午兩三點。晚上不吃最好。縣城出門在外都要吃三頓。六點多起來晚上十點才睡。覺得還是兩頓飯好些。人不用那麼長時間運動。胃腸也沒那麼多負擔。
荷蘭本土奶粉
吃飯就是補充人體的能量。也是一種習慣。吃三餐的時候到了點就餓了就想吃。也有吃四餐的時候。有一段時間晚上11點多鐘必須來頓夜宵。不吃睡不著覺。現在改成兩餐了，也挺好。也沒覺得沒有什麼不適應。
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雲舒250
五臺山地區的老百姓都吃兩頓飯，上午9點多吃一頓，下午4點吃一頓就完了。不用改千百年來他們都是這樣。
託隆貝尼
大家以後就都辟穀絕食，每天早晨爬起來打坐吸收天地靈氣，餓了張開大嘴對著風口喝風，渴了張開大嘴對著天等下雨，晚上仰脖張著大嘴對著月亮吸收日月精華，覺得無聊了對月長嘯，嗷～嗚嗚嗚～嗷～
北末
上了年紀的人，未嘗不可，有孩子就不行了。也沒有兩個孫子孫女，都是二年級，因為病疫不上學，就在我們家吃喝，原來我們兩口一天吃兩頓，他們到了以後，改為每天三頓，每頓還挑肥揀瘦，真是累死了。
