梅逗寶
我是11月份剛生完寶寶，過年期間也就是疫情高發期不讓出門這個時間段正好是我過了三個月出月子時間，本來就悶壞了結果不能出門每天看著外面的大太陽那個心情呀，真是酸爽。年前還給寶寶買了嬰兒車，買了好幾身厚衣服想著出門穿，結果不能出門衣服也小了不能穿了。但是為了不給國家添麻煩我要繼續堅持呆家不出門[捂臉][捂臉]
因為我是母乳餵養，所以每天在家還是三頓飯，中間會加一次水果和牛奶
90後寶媽小喬
疫情在家期間，我呢是每天吃二餐
早上沒事，起床晚點，把衛生搞好，大概十點到十一點吃早餐。下午有點小餓吃點零食，晚飯吃稍為早點，一天二餐最合適不過了，現在是中午11點40分鐘，正在早飯中飯一起，自己在家做的。
用戶諾捷
我們和你情況差不多，剛開始也是規律的三餐，早餐、午餐、晚餐；後來變成了，早+午餐、晚餐；後來變成了什麼時候睡醒，才吃飯，什麼時候餓，才做飯；我的天呀！天昏地暗的，白天黑夜的，全部打亂生物鐘；白天按時醒不了，晚上按時睡不了。不瞞說：要是不看日曆，都不知道是禮拜幾。
隨著，我們這裡慢慢在恢復，像正常生活在迴歸，離上班的日子也快近了！再也不能這樣過了……最近幾天，都在堅持按時睡，按時起，三餐也走上正軌。
早餐，吃的是南瓜粥和自制煎餅，捲上菜，吃著，喝著……"突然"發現，按時吃早餐也挺"香"的。
午餐，不在吃掛麵了，自己弄點面，吃個油潑面，再來一瓣蒜，吃起來，一個字"爽"。
晚餐，吃簡單點，弄裡個湯，菠菜雞蛋湯，在一個煎餅，味道淡淡地，營養也豐富，熱乎乎地喝上一碗，非常滿足。
吃完晚餐，1小時後，適當的做點運動，恢復恢復，少玩點手機，早早睡覺，迴歸正常作息。
眼看部分地區"疫情"，也即將減輕，生活和工作就要恢復正常。我們也要改變，那些不好的生活方式了：從早睡早起，一日三餐開始。
把精氣神調整過來，確保開工後，能正常投入到工作中。
話不多說，從現在就行動起來吧！
食光時光
疫情期間一日三餐都非常簡單，早餐就吃點粥，配個榨菜和鹹鴨蛋，中午就年糕或者麵條，晚上吃點飯做2個菜，疫情期間能省就點，最主要的是少出門，能吃飽就好了。
今天中午就吃了螺獅粉，以前家裡網上買的螺獅粉煮一下就可以吃了，做起來也方便好吃😋
魚小新
- 疫情期間的生活
我的家鄉湖北省黃岡市，屬於這次疫情的重災區，相對來管控的是最為嚴格的。
所有的道路全部禁封，不準出門，每天都會有執勤人員巡邏。
俗語：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，每天的一日三餐還是必不可少的，很多人因為出不了門，而南方的天氣相較來說還是比較寒冷，所以懶床不起直接吃中飯可能佔據了大多數人，但是早餐的重要性卻非常高，所以我自己每天都堅持了吃早餐，哪怕人在懶，我也起床泡一杯牛奶，和吃幾塊餅乾，來進行填充。中飯和早飯的時間相對來說就不固定了，餓的時候才可以讓家人做飯。
在家裡也確實實屬無聊了一些，希望疫情今早結束，中國加油，湖北加油。
布剪刀石頭Lgh
疫情在家不是每天吃幾頓飯的事，感覺在家一天到晚都在吃，好像除了吃也沒有其他事了[捂臉][捂臉]，除了正規的吃飯，其他比如也會吃瓜子、花生、其他零食什麼的。
因為疫情呆在家，說到底啥事不幹，不想以前會跑親戚，多少活動一下，今年完全宅在家，一點活動沒有，所以吃了不消食，而且家裡的油水又非常重，更難消化了，所以我在家幾乎每天只吃兩頓，早上九點到十點之間吃一個早午飯，然後下午四點左右會吃早晚飯，這樣可以保證每天少吃一頓，不然自己真不知道要長胖多少斤。
在這裡，我也建議那些因為疫情呆在家的人，可以適當減少一下自己每天吃飯的餐數，這樣可以避免自己快速長胖，也可以給自己節省資源[捂臉][捂臉]，畢竟疫情期間出去買東西還是很不方便，也很危險。如果你是一個自律性很高的人，你能夠控制自己每次進食量，那麼你可以選擇每天吃三頓，如果控制不住自己，那還是減少一頓吧，為了你肚子考慮，不然你會看著它長大的。
當然，如果你說雖然疫情宅在家，但是你的活動量還是挺大的，比如有些人選擇在家跑步，那麼他完全可以一天吃三頓，只是他早上就得起早點了，不然早餐和午餐容易趕到一起了，如果運動量少，那我還是勸你一天少吃一頓吧，而且你肯定不會餓，試著改變一下自己的飲食習慣，為你自己健康考慮。
總之，一天吃幾頓根每個人的運動量有關吧，即使我在家運動量少，一天只吃兩頓，我還是明顯感覺到自己還是長胖了，畢竟有這麼一說，每逢佳節三斤。好了，希望大家還是健健康康的順利度過這個疫情吧，武漢加油，中國加油💪。
佳偉的美食博覽
我們在家還是一天三頓飯，不過時間變了，因為孩子要上學，我們還要上班，早上基本都是7點左右吃飯，中午11:40，晚上17:40左右。疫情期間孩子也沒開學，我們也沒上班，早上都是8點半左右才吃飯，中午12點以後，晚上18點以後了，最近在家就是吃吃睡睡追追劇，胖了好多，好無奈啊。雖然胖了但是也不能給國家添麻煩出去亂跑，還是會老老實實的在家待著的，我要做個聽話的好寶寶。武漢加油！祖國加油！！
鄉村朱美麗
很高興能回答您的問題。疫情在家期間，每天必須是三餐，感覺從最開始的迷茫煩躁，到現在的興趣盎然。
剛開始的時候，每天想的是早餐吃什麼？午飯怎麼安排？晚餐還有什麼吃的？簡直就是愁腸百結，一片迷茫！最後決定簡單對付，早餐八寶粥，午餐雞蛋麵，晚餐牛肉麵。
過了幾天就吃膩了，生活不能這樣下去，家人都提出來嚴重的抗議。於是乎處於被迫無賴，開始利用抖音學習新的做菜方法，加入到全民學做菜的大軍中！這一學習就停不下來，由於家庭的鼓勵，鄰居的崇拜，自己的滿意，每天開始樂此不疲的研究學習新的菜品，還在小區美食群裡曬圖，迎接各種羨慕的眼光！就這樣，每天三餐成為疫情期間快樂的所在。由痛苦到快樂就這樣自然神奇的發生了！
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談談譚
你好，我是陳子琪，一個名不見經傳美食博主。很高興回答您的問題！
疫情期間，就我個人而言有的時候一天吃三頓正常有的時候兩頓，有的時候乾脆就是一頓。因為，我平時在工地幹活，所以不幹活了也感覺不到餓。
這是一個很不好得習慣，非常不值得學習
正常情況下還是應該一日三餐，人體的日常新陳代謝是有規則的，不能擾亂。
這就引出另一個問題，人為什麼要一日三餐呢？？？（自問自答）
翻開歷史才有答案。說在宋朝以前，老百姓一日只吃兩頓，只有顯赫的皇室一日四餐，各位諸侯是三餐。到西漢時，被放流的淮南王的聖旨上面，就專門點出：“減去一日三餐制，改為兩餐制”這樣的制度歸功於宋代的經濟繁榮昌盛，除了酒肆之間不再像唐代一樣被束縛在市坊中間，夜市和晚上不實行宵禁，晚上夜生活豐富，所以才有的晚上加一餐。這頓飯現在為“晚飯”
總結：
不管是古今中外，一日三餐已經成為我們的生活習慣。我們的身體也習慣了一日三餐！所以呀還是老老實實按照我們身體給我們的流程所走！
感謝您的觀看，我是美食領域博主 。喜歡我的回答，點贊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻＋評論！！
陳子琪
疫情在家期間，我們家每天雷打不動三頓飯，主要是我們和父母一起住，老人家年齡大了瞌睡少，尤其是老孃，每天早早起床，洗菜、熬粥、不到八點，早飯已經上桌了，然後二老坐在客廳，等我們起床吃飯。
早飯碗剛放下，老孃就問中午吃什麼，徵求完意見，就去準備中午飯。
我們家每天晚飯基本都是豆漿，紅棗枸杞豆漿、花生豆漿、紅豆豆漿......
感覺老孃每天在家都是做早飯—-做中午飯—-做晚飯，而我每天在家就是吃早飯—吃中午飯—-吃晚飯，一天都是吃飯！
