用戶5624121201889
你好，很高興能回答你的問題，希望對你有所幫助。
從你的問答中，似乎你的孩子成績下降程度有點深，我覺得你先不要急，父母是孩子最重要的大環境，你們的焦慮疲累就算嘴上沒說，孩子也一定可以感受得到，並且會受影響。因此，當務之急是先調整好自己的狀態，做父母是要負責，但不是要把孩子所有的問題都歸結到自己身上。
孩子學習一直下降可能跟過去孩子的學習習慣有關，之前學習內容簡單，學科少，難度小，從分數很難反映出孩子隱藏起來的聽課習慣，對學習的興趣度與慣用的學習方式，自主學習能力等。現在難度提升，分數降低，這些問題就暴露出來了，我們從下面幾點分析一下問題：
一、孩子是不是對知識點掌握得不夠？複習不夠？複習也不一定要攤開課本重新學一遍，你們可以利用一起準備晚飯的時間讓孩子口頭分享當天學過的內容，讓她說，比讓她看幾遍有用得多。
二、孩子聽課習慣對不對？是否完全聽懂？做好筆記？積極參與課堂互動？儘量讓知識在課堂上吸收消化掉，這個比作業更重要。
三、作業時間，孩子每天完成作業需要多長時間？基本每天完成作業1-2個小時就差不多了。但我不清楚你們老師的作業量，你可以多問下班級不同水平的孩子家長他們孩子完成作業的時間，對比一下。
四、孩子是否很排斥寫作業？是否因為不太會寫要這麼久？是否存在拖拉的習慣？寫作業速度和聽課質量、學習的意願、做事的習慣都有很大關係，這些比是否完成作業更重要。
你先觀察，有新的收穫再告訴我，我們再討論更具體的對策。
我知道你會覺得做起來很難，因為我們人總是更容易看到眼前的好處嘛，大家都一樣的。但孩子是自己的，我們要為她一生考慮，如果逼不得已，家長得承擔下現實帶來的焦慮和壓力。
總之，先做平靜理智貼心的家長，解決自己的認知和情緒問題，再去幫助孩子找到真正的原因。你行的！相信你！
如果我的回答對你有所幫助，記得點個贊哦，回答不易，方便的話可以順手關注一下
MT藝術
成績一直在退步，不用怕，教你兩招，想再退都做不到。不信，你就試它十天半個月，有周考的，有月考的，儘可驗證驗證。
成績退步一般有三種情況：一是受情緒影響，生活學習中遇到來自家庭的老師的同學的負面刺激太多太大，導致心煩意躁無意學習。二是學習壓力過大，心理承受短期負擔猛增，導致記憶紊亂，思路阻塞。三是失去信心，希望泯滅，轉速放慢，甚至動力熄火，導致精神恍惚，學習鬆懈。
成績要進步，就兩招，試試！
一是靜心。心情平靜了，精力就會集中，記憶力就增強，思考時思路就格外清晰。二是感恩親人，親近老師，和睦同學，每天常存善心即得惠心，自然學得有勁，練得開心，思維順心。
就兩招，讓你想不進步都難，試試！
紫流星
本人認為：學習方法不當，心理壓力過大是退步的根本原因。
應從以下幾點：
1）、注意休息、自我放鬆 現在學習強度大，自我要求高，思想壓力大，造成神情恍惚、精神不振，思想不集中，容易煩躁、好動。形成走馬觀花式的學習，學完忘完。所以必須自我減壓，放下包袱輕裝上陣。
2）、應該自我刨析，自我反省問題的關鍵點。並自我規劃，在不影響正常上課學習的情況下，制定適合自己的學習（複習）計劃。不能操之過及，按照自定計劃一點一點的複習，每天學習掌握不易太多。但一定要弄懂明白一類知識點，循序漸進。
3）、一定緊跟老師的學習節奏，不能落下知識點。專心聽課，做好筆記。
4）、養成反覆回顧、自我考核勇於驗證自己的習慣。複習一段時間後，針對複習過的知識點，找些習題按照考試情況，約束自己自我測試一下。看看自己掌握情況。
5）、加強體育鍛煉，增強自身體質。保證精力充沛。注意休息、自我調節。保持陽光積極向上的好心情。
6）、適應周圍環境，營造學習氛圍。周圍的環境也是影響學習的重要環節。可以自我改變，也可自我適應，這是一個不能自己左右的。
金蘭麗澤
此時，建議你先靜下來思考，找自身的問題，可以嘗試一下這麼做：
1.先確定成績退步的程度，哪個學科退步最大，並集中分析近段時間所做的題目，和所學習的系統知識，進行反饋分析，消除錯題，並進行分類分析。
2.建議磨練自己的心態，比如多做運動。然後根據歸納出來的錯題集進行重做。再複習知識點，然後再做題，不懂要及時請教，不要一步不會就去看答案，多思考分析解題步驟。
3.安排好自己每一天的時間，充分利用空檔時間，多規劃自己的薄弱學科，多記憶，多練習，多思考。有條理的進行每一天的學習。
4.要懂得及時停下來思考階段性問題，並針對問題下功夫，成績退步總是有原因的，要給自己對症治療，別給自己找藉口，要狠下心來。
一般來說，成績退步，多半是自己的自主學習能力和自控能力不好，容易被外界影響，所以最好先學會自控。
勤奮的人，總會思考，多花時間，多花心思，不要抱怨，不要盲目做題。
專葉說教
這位家長或同學，首先你要找到自己的問題所在，哪門課程再拉你的後腿，哪個章節，哪個知識點你沒學會，是什麼原因？聽不懂，不習慣老師的教學方式，自己沒努力還是怎麼樣，只有找到問題所在，才能對症下藥。切記不要盲目的努力，一定要找到關鍵點，發力在關鍵點上。
跟老李一起學數學
為什麼你會覺得在退步？
你是以什麼標準判斷你在退步的？
難說說你以前學習花一個小時就能學好，現在花兩個小時還學不會，這就是退步了？
可學習的難度也是在前進的啊，就好像你跑1000米，無論如何也不太可能比跑500米用時少吧。
當然，你小學時候跑500米的時候，確實有可能比你高中時候跑1000米的用時還長。
問題是高一和高二在身體機能和大腦發育程度上相比，會有這麼大差異麼？
如果現在把大學的東西丟給你，你學五個小時都搞不定，就說明你退步了？
就算你的參照是別的同學，可每個人的基礎、思維和努力程度都不一樣，如何做出準確的比較？
別想那麼多，努力學習就好了，不可能沒有進步的。
每過一段時間就把這段時間學過的東西回想一下，看看哪些是不懂的，再去學再去問就好。
小行家233
你好：我是做生活的強者，很高興回答問題。成績一直退步，該怎麼辦？醫學上有種說法叫“對症下藥”。遇到這個問題我們先去反思下退步的原因，然後逐漸改進。導致成績退步的原因大致有這麼幾點：
第一種是沒有目標，學習懈怠了。沒有長遠的目標，學習就沒有長久的動力。所以確立目標是學習的第一重要的事情。這個目標不單是具體的分數，班上的名次，而且應該是將來上什麼樣的大學，學什麼專業，成就什麼樣的事業。長遠的目標帶來長久的動力。
第二種是受到外界干擾。手機，遊戲，網絡等等外界干擾，有可能不期而至。同學關係也可能出現變化。同學關係過於親密或者矛盾爆發都會極大的影響學習效率。
第三種是自己不好的習慣。遲到曠課貪玩，不聽講，不寫作業，不完成學習任務，等等一系列的不良習慣都會導致成績退步。
解決的方法：
第一很好的溝通。首先看孩子的情緒怎樣，通常孩子自己已經很難受了。如果家長再來一通批評說教，甚至“男女混合雙打”那你是在幫助困難摧殘你的孩子。你應該張開你的手臂，給他或者她一個擁抱，給他痛苦的心靈帶來慰藉。用家庭港灣的溫暖，給他或者她補充前進的能量。
當然如果孩子情緒平穩，那就和他好好交流探討。
第二尋求方法。幫他找到原因，給他指導方法，幫他克服困難，給他指明方向。當然啦，孩子也不一定說實話，那就和老師聯繫一下。也說不定老師會先聯繫你。找準原因才能對症下藥。
第三沒有目標的，想辦法給他弄個目標。同學關係有問題的，幫他梳理清楚。習慣不好的，給他定一下規矩，監督改正。
以上就是我的幾個觀點，不到之處還望互相交流。感謝大家的關注，我是做生活的強者！
做生活的強者513
能提問這個問題說明你內心已經認識到自己的不足，想要提高自己可是不知道從哪裡下手，說明自己以前缺失的知識點實在是太多了，但是，任何時候只要開始都不會太晚，從今天開始，從現在開始，把自己歸零，從基礎的東西開始，學習是一件長久的事情，退步不害怕，就害怕放棄自己。
創想小鎮
當你意識到這個問題了，說明你應該是不錯的學生。也許這時候只是你的學習心態除了問題，試著讓自己放鬆一下，先把學習放一放。也許過些天再拿起書，你的效率就高了。
執著5656
成績一直在退步，那麼首先第一步就是要找到導致成績退步的原因，其次，對於自己的未來是否進行了規劃，如果沒有找到那個自己想為之奮鬥的目標，那麼我們的努力也是無效的努力，所以，找到原因，精準的努力才會有效果，不要做無效的奮鬥；再者，想要成就一個人就要鼓勵一個人，一個人有了自信，有了目標，就會不斷的努力！
