越来越多的人开始接触嚼食槟榔了，广东的路上嚼槟榔的人随处可见。
小卖部商超会在最醒目的位置摆满各式深加工槟榔。
要知道这种现象最初只有湖南地区才有的特色。
先认识槟榔
槟榔是瘾品
1.生理成瘾。我们必须承认这个事实，槟榔早在20世纪就被列入区域性瘾品，槟榔树只在东南亚亚热带地区才能种植，并且在此地区的成瘾者嚼食的是鲜果，所以传播范围不像香烟那么广，但性质是一样的。没错，它是毒品的一种！
香烟含有的尼古丁和槟榔里含有槟榔碱都是导致了成瘾者产生的依耐性。
2.心理成瘾。这是一种习惯，我认为改变这个是最痛苦的。成瘾者会在各种场合习惯性的嚼一个。吸烟要嚼，打电话要嚼，开会前要嚼，开车要嚼、…做任何决定前要嚼，紧张要嚼，心烦要嚼… 总之成瘾者习惯于事前嚼一个才能开展处理接下来的事情。
3.感官成瘾。这类我分为两小类！
一、由于大量嚼食，成瘾者口腔上下鄂咬肌已经形成记忆，一旦戒断嘴里没个东西嚼总会觉得空落落的，无所事事！
二、味觉刺激。槟榔含有大量的糖份，本身糖就是瘾品的一种。没有甜味的刺激会让人提不起精神，总觉得嘴里没味。
槟榔的危害
1.影响健康。槟榔对健康的影响众所周知，我这不再重复普及。我认为这不足以说服大家戒掉或者少吃。因为侥幸是人的本能！
2.对形象的影响。腮帮子鼓鼓的、满口黑牙、嚼食时产生的异味、嚼食发出的声音、需要不停的嚼、在哪里停留都留下一地的槟榔渣…这一切让我这个地地道道的湖南人嚼了十多年槟榔的人看着都觉得恶心。
3.思想上的影响。口袋需要永远鼓鼓的（出门必备：烟、槟榔、钥匙、钱包、手机、打火机）。思维上已经形成做任何事前都要嚼一个压压惊。
普及一下，欧洲人是有过嚼槟榔的历史的，为什么没有传播开是因为欧洲人绝对接受不了大腮帮子。就像亚洲人接受不了肥胖一个道理。
写这些是让大家先认识槟榔，因为我们莫名其妙的成为了瘾君子，需要明明白白的把它戒掉。可能有不够充分的地方，后续会更新！
本人简介
名：囧囧
性别：男
年龄：30
贯籍：湖南
接触槟榔史：15年以上
概述：分享我戒槟榔的经验
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