前段时间，一直走清纯路线的周冬雨突然大胆尝试了一把轻熟性感风。
一件香槟色的吊带连衣裙恰到好处地凸显了周冬雨纤瘦的肩膀和好看的锁骨，轻盈小巧的吊带设计跟她整个人的气质相搭，令人颇感怜惜。
上半身修身的版型将周冬雨瘦小纤弱的身材充满着精灵般的小巧与灵动，而腰间的红色腰带完美地分割了身材比例，将下半身的线条无限拉长。
蓬松的纱质裙摆让周冬雨呈现出一种浪漫优雅的感觉，而大露背的设计又为她添了几分撩人的性感。
周冬雨的一对蝴蝶骨也不能简单地叫做是蝴蝶骨了，在周冬雨瘦小身材的相衬之下，她背上高耸起来的蝴蝶骨就像是一双天使的翅膀，超级抢镜。
周冬雨"最美之背"的称号果然名副其实，再加上周冬雨从小学习体操，这就使得她不管是在整体的背形还是气质上都有一种超然的美。
说起周冬雨的身材，不少人都会以平胸这一点认为她身材不好。
但实际上如果从后面看她的肩膀到她的腰部是一个标准的漏斗形状，是完美的漏斗身材。但是如果你觉得周冬雨身材纤细只是因为她瘦的话，那就大错特错了。
现在的周冬雨虽然个子不高，但是一双大长腿依然是十分的出众，不少人都羡慕她那双铅笔腿。
其实当时因为出演《山楂树之恋》而作为谋女郎出道的周冬雨，小腿筋肉纠结跟大腿一样粗，不少人都吐槽她为乡村土姑。
几年的时间过去之后，现在的周冬雨就完全摆脱了人们对她的这一印象。
能实现从土包子到长腿女神的完美蜕变，与周冬雨坚持健身有很大的关系。
虽然本身就不是易胖体质，平日里又不爱吃零食，周冬雨体型本就偏瘦，但是她还是在坚持锻炼身体。
对于周冬雨来说，健身的主要目的不是减脂而是塑形，所以她选择的是瑜伽一类在家里就可以锻炼的健身方法。
周冬雨曾在节目中自曝称自己的体重只有38kg，连演员赵薇都被她的体重数字震惊到了，还开玩笑说出门的时候记得在包里放几块石头省得被风吹走了。
然而就是这样一个七十多斤的瘦子，却还在坚持健身。
一个七十多斤的女孩可能不少人脑海中闪现的画面是个瘦骨嶙峋的骨架子，但是周冬雨身体还是非常的健康圆润，一点都不像是七十多斤的人。
怎么吃都不胖这一体质特征是多少人梦寐以求的，但是这种体质也很少见。
但是并不是所有拥有好身材的人都是不易胖体质，想要拥有完美的身材曲线，健身也未尝不是一种好方法。
而且健身不仅可以帮助我们甩掉赘肉拥有完美的身材曲线，而且还能够帮助我们提升个人气质，让我们拥有一种由内而外散发出来的自信。
比如今天育妈给大家推荐的这款<strong>普拉提多功能拉力绳
，在家也可以实现随时随地的规律锻炼。我只用一根绳子，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！
1、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、练出马甲线
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了"炫腹"模式。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需坐到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
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这款拉力器为什么这么神奇？
因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
因为这个方法我现在的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
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