疫情還在繼續。能否成功“復工”成為了幾乎每個職場人當前最關心的問題。比起“手停口停”，能復工未嘗不是一種幸福，哪怕只是“值班+在家辦公”。
於是“職場爸媽”再次因各種苦難被聚集起來：在家辦公+陪娃上網課/奶學齡前兒童or嬰兒，簡直是史詩級災難；犧牲一人救一pair的對策也是不存在的，咱們苦難當前要風雨同舟不是？搞不好一人失業家裡還少了份收入，或者家務過多孩子過皮把人逼瘋了更得不償失。
在此，我們送上一份“自救指南”，望能給各位職場爸媽有所啟發。
招式一：雙燕銜泥
――打配合，各自有專注的工作時間和家庭時間
春燕銜泥，原指春天到了，燕子紛紛叼著泥巴飛歸南方，和著枝草築巢棲身；而“雙”，顧名思義就是倆人一起合作，打好配合。
*此招關鍵是做好溝通，通力合作。
向前和向後是一對職場二胎爸媽。
坦白說，兩人從未試過這麼長時間同時在家辦公+帶娃，隨著各自公司任務逐漸增加，但孩子的需求卻不減反增，媽媽向後的心態首先崩盤。
在一個好不容易哄完老大睡下、給老二換好尿布的下午，向後想要喝口水、上趟洗手間。
由於爸爸向前好幾次都主動提出“很快就忙完了”，向後一直抱著老二等向前過來接把手。
時間一分一秒過去，向前還沒有結束的意思。一個又一個“十分鐘”終於把向後的火全都逼出來了，“到底還要多少時間你給我個準啊，我一直抱著孩子等等等，我好想喝口水、上趟廁所，然後完成我馬上要交的工作報告！”
向前對著爆發的妻子手足無措：我只是想著趕緊把事情做好，完全沒有忽略你工作、侵佔你時間的意思。
兩人決定好好談一談，重新分配各自任務：
首先，把“不能脫身”的任務和時間列出來；
其次，剔除“必須項”後列出各自辦事效率最高的時間；
最後，主動領取任務（謹記唇寒齒亡）。
現在向前向後在家辦公+帶娃的生活算是順利運轉起來了：
早晨，向後奶娃（不可替代），向前做早餐；
上午，向前集中辦公（不可替代），向後負責帶娃；
下午，向前陪睡，向後集中辦公（不可替代）；
晚上，靈活處理。
在這中間，除了親餵母乳，其他如給孩子換衣服、換尿布、做飯、睡前故事，基本都是誰有空誰就做。
無論職場生活形式如何，溝通後，各自集中時間精力處理最需要我們的任務，才是我們合作效益最大化的關鍵。
招式二：百鳥朝鳳
――對外公開日程，建議按“公:私=2:1”比例進行
原意指君主聖明天下歸依，也指德高望重眾望所歸。用在職場人在家辦公，強調保證自身情況的公開可見，以尋本人被理解包圍之勢。
*此招關鍵是公佈計劃，以尋理解與支持。
最近，職場爸媽東張和西望每天都在朋友圈發“今日必須完成的三件事”，像是這樣的：
2.12
東張：1.組織小組視頻會議 2.完成新項目報價 3.跟進兒子下午的網課；
西望：1.客戶需求原始數據錄入 2.乙方工作量評估 3.跟進兒子上午的網課。
作為他們的共同好友，一開始我只覺得有趣：這倆人怕是要被這“工作+帶娃”的模式逼得只能靠“打卡”來維持行動了；後來見他們一直堅持，我就好奇去向他們這行為本身的意義。
“起初只是為了給自己打氣，畢竟公佈出來完不成就活生生被打臉了。後來發現經這麼一公開，大家都有意無意地在幫我們！”東張說道，“比如當得知我今天要給新項目報價，曾做前期調研的小夥伴主動聯繫到我、發來相關資料；由於我提到下午要陪孩子上網課，該時間段基本沒人會為非緊急事件找我。”
“可公佈私事安排不怕同事覺得你沒在幹活麼？或者公開的內容會不會涉密或涉及隱私？”我問出了大部分人的疑慮。
“一般情況下是不會被質疑的。其一我把必須完成的工作任務都寫出來，並及時向上司反饋了；其二如今的大環境大家都知道的，有個段子'在家辦公的最大麻煩，就是一不說話就怕被懷疑在睡覺'，把自己的安排說出來、又做到了，反而不會有這個問題”。
“至於涉密或隱私問題，這是可以自己把握的，比如替換人名、模糊內容等等。如果涉密當然就不能提。”東張補充到。
聽罷我恍然大悟：本來在家辦公的特點就是結果導向+時間相對自由。最重要的是完成任務，並有所交待。
無論職場生活節奏如何，無須羞於公開我們的工作日程，一方面能給自己的執行力保駕護航，另一方面主動打破人與人之間的隔閡與猜疑，還可能調動到相關資源以尋支持。
招式三：金蟬脫殼
――及時調節心情，每天都值得回味
蟬變成蟲的時候要脫去一層殼，用以比喻用計脫身使人不易察覺。此招的提出主要是由於越緊張、強壓和不受控的環境，越要明白“休息乃是為了更好的工作”，“小小放空能救人於水深火熱”。
*此招關鍵是調整心情，忙裡偷閒，或樂在其中。
職場爸媽小南和小北對此深有體會。
肯定有人會說，能休息誰不願休息呢？
“特殊時期，咱不奢望有完整大片的休息時間，只望能見縫插針地放鬆一下，實在不行讓思緒稍微脫離肉體放空或許也可自救。”職場媽媽小北如是想。
那天熬夜工作實在太狠了，一對熊貓眼慘不忍睹。小北決定在洗澡時候加敷片眼膜做居家美容，順便一邊淋浴一邊大吼幾句爹媽時代的老歌，心情比自己整日蓬頭垢面要好多了；
有了爭分奪秒放鬆的覺悟，現在還主動提出大家都得有個十來分鐘自娛自樂的時間調整心情。
這不，孩子正值terrible 2逆反期，總是不斷搞惡作劇、精力充沛不肯睡，一日小南小北實在累的不行，還看不懂大人眼色的孩子仍在各種打槍。小北這下沒精力再發火了，大吼一聲，“大家都別睡了，一起瘋吧！”，這一吼，孩子樂了，夫妻倆人也乾脆樂在其中――誰說不是心累更讓人難受呢？
面對著不能敷衍的工作和不受控的孩子，小南小北也學會了既來之則安之：有工作麼？是好事，一步步做總能完成；孩子不肯睡麼？沒關係，一起瘋吧，瘋到累了自然就趴下了。
當然，還是希望疫情快快過去。
耶魯大學法學博士丹尼爾.平克提到，高質量的休息有五大原則，其中之一便是“社交”，
在正常的工作環境中，無論是討論工作任務，還是茶水間偶遇都組成了我們的職場社交，讓我們得以適當放鬆。當然，若是工作之餘能打一場球，做一場瑜伽便再好不過了。那個時候，孩子們也能上學了吧？
無論職場生活氛圍如何，懂得調節心態、做情緒的主人將每每助我們起死回生。
讓我們一起期待疫情快點過去，早日迴歸原來的生活！
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