小馮f
性格敏感一般來說都是比較聰明的人，說明他有獨立的認識和判斷，但太過敏感會讓自己產生誤判或過度反應，人說水清則無魚大概就是這個意思。我年輕時不懂事，說話做事總是追求實事求是（從小接受正面教育，在部隊也接受的是直來直去的教育），可人家總是你說正面的他反面理解，他們把反面的正面說，在遭遇挫折後方醒悟，這個世界並不是我們所受教育的那麼美好，那麼純真，對事物敏感一點方能自我保護，也不會在無意中傷害別人。
凌波勤夢人
陳奕迅在《你的揹包》裡唱到：“你的揹包，背到現在還沒爛，卻成為我身體的另一半；你的揹包讓我走的號緩慢，總有一天陪著我腐爛。”
歌詞的意思很明顯，我們揹負了本不屬於自己的東西，背久了，就慢慢長在了自己身上。
在我剛開始工作的時候，我就發現在面臨領導批評的時候，我是那種因為領導批評自己而鬱鬱寡歡好幾天的人。
而還有一種人屬於左耳朵進，右耳朵出，批評完了我該幹嘛幹嘛。
當時我就想，同樣是被領導批評了，為什麼會有截然不同的兩種反應？
於是我就問了那個被批評了後表現出無所謂的同事：“被領導吼了，你咋這麼淡定呢？”
他說：“大家業績都不好，領導那幾天心情差，拿自己出出氣也是應該的。再說了，我業績不好又不全是我自己的問題，自己負責的客戶資金鍊斷裂，是我能左右的麼？所以，這種批評，聽聽就得了，沒必要放在心上。”
我聽了，頓時恍然大悟。
我當時被批評了的反應是：“完了完了，這次丟臉丟大了，竟然當眾被批評，領導對我的印象肯定不好了！我怎麼表現這麼差啊。
”完事後兩三天又經過了一輪醞釀：“我會不會被同事們看不起？我年終獎會不會因此而受影響啊；這麼簡單都搞砸了，我真無能……”
就這樣越想越鬱悶。
相反我同事沒有這些心理活動，他屬於外部歸因型，而我屬於內部歸因型。
他清楚地知道他領導是真的對他不滿還是隻是在拿自己發洩情緒，他也知道，哪些是自己能左右得了的，哪些是自己無能為力的，這樣一分析，他覺得一件事情中，自己的過錯只有百分之二三十，剩下的都是外部原因。
而我，覺得一件事情搞砸了，我應該負全責，不但對事情的結果負全責，還應該對別人的情緒負全責。
這時候，我們情緒的邊界就很模糊，分不清哪些是他人的情緒哪些是自己的情緒。
一言以蔽之，我的內歸因傾向導致自己揹負了太多不該揹負的東西。
再往後，我漸漸地學會了客觀去看待別人的批評或者非議，是我的錯就是我的錯，不是我的錯，你就是說得再難聽，也傷不到我分毫，沒有誰隨便一句話就可以干擾我的注意力，影響我的狀態。
我特別喜歡神學家萊茵霍爾德·尼布爾的著名禱告文：“我的上帝，請賜予我寧靜，去接受我不能改變的一切；賜我勇氣，去改變我所能改變的一切，並賜我智慧，去分辨兩者的不同。”
決策心理貓
我說說我自己的生活經歷吧！因為我也是這樣的人。
沒結婚之前我就是因為自己性格敏感，所以我很宅，幾乎不和同學聯繫。
結婚之後就開始改變，因為有了小孩，我想小孩跟自己一樣，所以我經常提醒自己淡然一點。
這年齡大了，就知道對付這樣性格最重要的是，做人做事一定要堂堂正正,問心無愧，還有莫論人是非。
子清
建議找心理醫生做一下心理疏導，我覺得挺好的，有的人一聽“心理醫生”本能的就會有所抗拒，會說我又沒有心理疾病，幹嘛要看心理醫生，但是當你見到她（他）們就會覺得和她們之間的談話並不是像我們想象的醫患關係，而是朋友關係，這也是從朋友哪裡感受到的，朋友的孩子在高考前由於心理壓力導致的敏感，脆弱，逃避，焦躁等一系列問題，後來朋友帶孩子做心理疏導，結果從害怕甚至不想參加高考到考上不錯的大學，現在孩子自己主動想和成為朋友的心理醫生聊天，從這一點來看，我覺得會對你有所幫助
想要的幸福都會有
首先性格敏感並不是錯，也不是缺點。不要把它當做性格缺陷來看待，敏感其實有很多的好處。我自己也很敏感，但我並不會因此被困擾。
因為敏感我可以比身邊的人更容易捕捉到生活裡的訊息，有著敏銳的發現力。
試著把敏感當做優點來看待，不要總認為它是你性格里的缺陷。去抗拒它，排斥它，試著接受我們性格里的部分，無論它好或不好。
既然無法改變就試著去接受，沒有什麼是絕對的不好。你性格敏感，心思一定細膩，做事情認真細心。大家交給你辦事情也放心，認為你是個靠譜負責的人。
可以迅速捕捉到對方的心情或眼神，發現別人情緒裡的不開心。這很好啊，很多時候有些人遇到事情是不喜歡主動傾訴的，如果你能發現並且安慰她陪著她。她一定會很感動你的細心，這樣的暖心的陪伴。
就算敏感點也沒關係呀，不用覺得不好或者怎樣。去接受它把它內化成自己的力量自己的優勢。
以前的我也很敏感，記得有一次上黑板寫題，底下的同學嘰嘰喳喳很熱鬧的在討論什麼，我的內心戲就開始了。他們一定在議論我，是不是我寫錯了，還是我今天穿的很醜還是我寫的字特別醜。
下講臺後心裡都很不開心，彆扭委屈，直到同桌很開心地跟我講在我上講臺後，底下發生的趣事。我才知道，啊原來他們並沒有關注我，一切都是自己內心戲太足了，把自己看的太重要了。
那以後我試著調整了心態，不再把自己看的很重要。也不會在看到一群人在那裡笑著說著，覺得他們是在議論我。其實大家都挺忙，沒有時間去關注別人。
但是換個想法就算他們是在笑你說你又怎樣，他們把你當做中心花費在討論你，議論你，證明你是有資格有價值被議論的。優秀的人是沒時間去議論別人的，被議論被討論就證明你在某方面是比他們優秀的。
保持適當的敏感對生活沒有壞處，可以讓我們對生活保持一顆敏銳的心和發現力。
當然敏感也是要分程度的，如果你是特別特別敏感的話，就一定要調整自己，去看相關書籍，如果特別嚴重自己又不能調整那最好去看一下下醫生。總之，祝安好。
笙笳愛吃糖
同感。
感覺自己和樓主一樣啊！別人一句無意的一句話，總能讓我思考半天，心裡特別的糾結，越想就會越心煩意亂。其實我感覺越是這種敏感性格的人，在生活中，越是對自己各方面都很嚴格，不允許自己犯錯，特別在意別人對自己的評價，追求完美人生。才會對別人的話如此在意，造成心結。
所以從今天起知道自己心結在哪裡，就不要對自己太苛刻。以後每當心裡不痛快了，就給自己心靈放個假，放下所有，來場一個人的旅遊。花園走走，沒事唱個歌，睡一覺。總之萬事別往心裡去，人活著，不能總在意太多。
憨憨傻傻活一回。
感謝大家的閱讀，愛你們。
今天你起的真早
是，你嚴格要求你自己，處處都小心，儘量的不做錯事，不惹別人，這是你的優點，你說經常會別人一句話，你就會想不通，猜疑，我以前也和你一樣，但是，友友，世上的人，五顏六色，就算你多方面做的再好，也堵不住別人的嘴啊！所謂，眾口難調就是這個意思，再完美，也哪裡會讓人人都滿意啊！任何事情只要你盡力了，問心無愧也就行了，走你自己的路，讓別人去說吧！再有一個可能就是：正因為你律己，卻反而遭到別人的嫉妒呢，對吧？還不是照樣有人說你，給你個建議吧，以後，當你再聽到別人，含沙射影的說些不好聽的話時，你就當做，他放屁，別理他，她，就行了，不管別人再說得難聽，屎臭，你都別理，只要大傢伙都受得了，你也受得了，除非，說這些難聽話的人實在憋不住，直接提到你的名字時，那麼你再跟他，她，理論，你認為對吧？因為，只有瘋子才會罵人的，難道不是嗎？自己不瘋何必跟個瘋子較勁，但是，人的忍耐是有個限度的，當他，她提及你名字的時候，你才是徹底的和他，她瘋個夠呢，讓他，她一次性就瘋趴下了。
追遠51
主要是你太在意別人言行，總活在別人的嘴裡，活在別人的眼裡，別人的一句話，一個眼神，你都特別的在意，有時候還喜歡對號入座，這樣你肯定是活的要比別人活的累，調整自己的心疼，只要做好自己，別人想怎麼說就怎麼說，記住自己也是這個世界上的絕版。
淡看紅塵AQY
以前我也很敏感，別人一句話一個面部表情，一句話的腔調我都能知道一個人的情緒，經歷多了感覺這不是我的缺點，反而是優點，因為我知道那些人那些話不能說少得罪人，當我感覺那句話影響別人也影響自己時，馬上反思自己知錯就改，敏感的人要大度心胸要開闊，才會讓人喜歡，不然自己累，別人也會很累，跟你生活的人更累，因為敏感過頭就是捕風捉影，沒事給自己找事
薛瑞瑤
那是你接受的外部刺激太多，高敏感的人不需要太多的刺激，社交活動太多很快就會精疲力竭，並且做很多衝動的事，來幫助自己逃離。比如突然辭職，突然和朋友斷絕關係。如果你突然知道自己是一個高敏感的人以後，你會憤怒，就像你現在一樣，憤怒過後再承認自己是一個高敏感人的時候憤怒就會轉變成悲傷。推薦你看兩本書，高敏感是種天賦1-2。看完就會好受一點，痛苦少一點，知道該怎麼玩做
