张子萱,身高171cm,体重92斤,这样的身材竟然只靠一份食谱?

说起来张子萱,很多人首先的第一反应就是“陈赫的老婆”、“小三儿”等,当时因为陈赫和许婧离婚娶了张子萱的原因,网上骂声一片,后来才知道在一年前陈赫和前妻已经离婚了,说起来这也算不上是出轨吧?

张子萱,身高171cm,体重92斤,这样的身材竟然只靠一份食谱?

说到底,评价别人的感情也不管我们的事情,但是相信张子萱对于陈赫应该是有感情的,毕竟当时的张子萱也出演了几部电影,其中《失恋33天》、《等风来》、《匆匆那年》、《翻滚吧,肿瘤君》和电视剧《小爸爸》也都是流传很广的作品,今后的影视路应该非常好走,却依旧消失在娱乐圈,付出也蛮多的!

张子萱,身高171cm,体重92斤,这样的身材竟然只靠一份食谱?

不过,不说演技这方面,张子萱的身材是真的太好了,毕竟是模特出身,即使生完孩子,身材也依旧没有一丝臃肿,有一副这样的身材,也难怪陈赫爱她爱的死去活来的!咱们随意找到了几张照片,一起来看看张子萱的身材究竟有多好!

张子萱,身高171cm,体重92斤,这样的身材竟然只靠一份食谱?

抛开关于和陈赫之间的感情问题,这样的身材,如果是你,你想拥有吗?相信没有几个女生不羡慕、不嫉妒!那么,这样的身材,

身高171cm,体重只有92斤,是怎样养成的呢?

其实,关于张子萱瘦身的方式,无非是运动和减肥,之前张子萱在直播的时候称,自己怀孕期间胖了30斤,后来通过每天去健身并且控制饮食才瘦了下来,其中最重要的就是控制饮食!

张子萱,身高171cm,体重92斤,这样的身材竟然只靠一份食谱?

而张子萱控制饮食的方法,其实就是“倒三角饮食”

,简单总结就是:早上吃的最多最好,中午次之,晚上吃最少或者不吃!这样的饮食方式可以参考食谱:

早餐:全麦面包2片、低脂牛奶1杯、鸡蛋1个、圣女果15个

午餐:清蒸鳕鱼1段、水煮青菜1份、杂粮饭1小碗

晚餐:蔬菜沙拉1份

按照这样的食谱来吃,不仅能快速减肥,对于想要维持体重的人也非常好用,这个方法,张歆艺、泫雅也都在用,你还在等什么?

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