黃褐斑對一個女性來說，是毀容的最大利器，長斑的女性雅緻大打折折扣，有些長斑嚴重的女性，化妝品都拯救不了，想要徹底的祛除臉上的斑，需要長期的堅持和耐心。
我們都知道，除了遺傳因素以外，導致長斑的因素有很多，人各有異，不同的生活環境。生活方式、生活習慣都是導致長斑的重要因素。
生活中，這些人容易長斑，需要高度警惕：
1、長期面對電腦的人
電腦熒光屏表面存在著大量的經典，集聚的灰塵會轉射到臉上和皮膚裸露的地方，容發生斑疹、色素沉著。
2、長期日曬的人
紫外線是公認的皮膚殺手，皮膚對紫外線的抵抗能力較差，只要已經暴曬刺激，就會加速誘發黑色素增生。
3、壓力大的人
25歲開始是女人一生中精力最旺盛的時期，這個階段非常容易導致色斑出現。壓力過大，精神不振，睡眠不足喝飲食不均勻等原因，容易導致女性腎上腺功能下降，引起色素沉著。
4、妊娠期的女性
懷孕後皮膚就會變得非常敏感，有的女性甚至在這個時候出現黃褐斑。這是中年女性最常見的一種色素性皮膚病，另外，四五十歲的女性由於卵巢機能衰退，女性激素分泌不足。從而導致黃褐斑的出現。這個時候最好使用一些能抑制色素的產品緩解。
想要祛除色斑，就要抑制住黑色素，從而慢慢淡化臉上的色斑。教你3法讓色斑無影無蹤
方法1：飲食建議：
堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水。平時用玫瑰花、月季花泡水吃飯，或者熬粥時放些花瓣進去，因為玫瑰、月季能疏肝角鬱。每天喝一杯西紅柿汁或者多吃西紅柿可以預防雀斑。
方法2：補充營養物質
對長斑的女性來說，最需要補充的營養物質就是鹿胎肽粉。鹿胎肽粉是一種黑色素抑制劑，身體在攝入適量的鹿胎肽粉後，會很快的被身體吸收，並作用於女性內分泌的調理上，修復卵巢，穩定雌激素減少黑色的的生成，使黃褐斑不再加重。
另外，鹿胎肽粉中所含有的粗蛋白成分，可以加速細胞代謝，促進已經沉積的黑色素的逐漸的代謝出體外。以減輕黃褐斑的症狀。
方法3：檸檬祛斑
檸檬也是一種富含維生素C的水果，它可以白嫩肌膚，幫助消除面部色斑，把檸檬榨汁後加入一些白糖攪拌均勻，然後放入密封罐中儲存，3天后拿出來用溫水稀釋塗抹在斑點處，一段時間後色斑就可以消除了，但是這種方法比較刺激皮膚，建議敏感肌膚不要使用。
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