文|鲤姐（ID：li-jie-2020）
我的女神巩俐年前频上热搜。手痒痒的，一定要写她，写她。
65年的巩俐 和 89年的惊奇队长，气场身材一点也不输！
要知道，亚洲扁平面孔与欧美立体面孔一照面，高判立下。
“巩皇，好样！”
要知道她的气场，强大到连在现场的许凯都没有勇气上去合影。
之前威尼斯电影节，巩俐带作品参加，结果却因好身材，上了好几次热搜。
刚到机场，就被抢拍了一组大片。
巩俐穿着修身的衣服，大秀好身材，完全看不出是年过50的人。
之后，她以红黑女皇装、高开叉裙，亮相威尼斯电影节红毯，也是霸气十足。
值得一提的是，巩俐身边的新婚丈夫，单看身材和仪态，说他50岁大家都会信。
谁能想到他今年71岁，已经年过古稀了。
良好的身材管理，让他们都拥有了不老的魔力。
“只看外表，不看内心，是肤浅的”，是我们一直强调的说法。
但事实上，以貌取人，未必不公。
没义务透过你邋遢的外表，去发现优秀的内在 。不是吗？
前段时间看综艺《各位游客请注意》，被一位62岁的“神仙姐姐”吸引了。
年轻人爬长城，累得气喘吁吁，仪态全无。而穿着高跟鞋、连衣旗袍的她却如履平地，气质满分。
更值得一提的是，她坦言自己能坚持半个小时平板支撑。鲤姐也做过平板支撑，主要是练肩腰腹臀的线条、力量，非常耗体力。
大家纷纷表示不信，陈学冬更说：“不要半小时，五分钟我就给姐姐跪下”。
后面，“神仙姐姐”直接向节目里几位二三十岁的男生，发起了挑战。
当然，三位男生全被她秒杀，每个人都佩服得五体投地。
没有人能随随便便成功，十五年如一日的坚持训练，藏着她的高度自律，同时也让“神仙姐姐”赢得众人的喜爱和掌声！
正应验了那句话：岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。
罗素也说：
一个人的脸，就是一人价值的外观。它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。
容貌三分是父母决定的，七分是自己后天养成的。
身边的朋友，年纪不过二三十，最明显的特征之一就是：发福。
曾经风度翩翩的男神，变油腻大叔；曾经体态曼妙的女同学，越来越臃肿。
仿佛一夜之间，大家都在变胖的路上一去不复返。
不得不感叹，
缺乏自律的人生，连体重都是失控的。
总所周知，明星是对于自己的体重和体态严格控制的群体。
曾经有记者问杨幂：“变胖和变老，你哪一个更难接受？”
杨幂答：“我觉得变胖接受不了。因为变老是每个人都会变老的，这个你控制不了，但是变胖的话，一定是因为你对自己不负责。”
变胖，是一种对自己的不负责。
很多人常说，赚钱已经耗尽了我全部的力气了，还谈什么锻炼身体。
但你回头想想，你身体好，精神气足，工作高效，生活愉悦。这不是正循环吗？
知性女神杨澜，曾回忆过一段她25岁时在国外的经历。
异国的房东太太莎琳娜是一个极其苛刻的中年女人。她对当时的杨澜提出了诸多“租房要求”：
十二点之前熄灯睡觉
规定浴室使用时间在十分钟内
不穿戴整齐不准进入她的客厅
客人来访时必须涂口红！
不准用她的漂亮厨房做中餐。
同租一屋檐下的其他房客，却都说莎琳娜是最好的寄宿房东。但杨澜丝毫体会不到。
后来时间一长，杨澜体会到这个苛刻房东太太强迫出来的生活习惯带来的裨益：
十二点之前睡觉能让我第二天精神充足
规定使用时间让我注重效率
穿戴整洁美观能让别人首先尊重我
穿高跟鞋和使用口红使我得到了更多绅士的帮助
我开始变得充满自信而有底气
别人不再通过简历来判断我的能力
很明显，杨澜的经历验证了你的穿着，还会直接影响到别人对你的态度。
虽然大家都喜欢说，要关注内在，不要过分在乎内在。
但段子都说，“喜欢一个人，始于颜值，忠于才华，陷入人品”。
如果你连第一步都没做到，谁会去主动关心你的内在呢？
注意形象，既是对别人的尊重，也是对自己的生活负责。
有人说，外表是内涵的外延，相貌是精神世界的反馈。
深以为是。
容貌实际上就是一张介绍自己的最直观的明信片。
人们总会从一个人的外在穿着里，判断是否要与之继续交往。
比如，你看到一个穿着邋遢，不修边幅的人，自然会觉得他家里也是乱糟糟的。
而你看到一个总是穿着得体的人，也会觉得她的生活会井然有序。
虽然事实不一定完全吻合，但你给别人的印象一定是这样的。
所以。
对自己要求高一点，工作说不定会变得如鱼得水。
对自己讲究一点，也许生活真的会对你温柔以待。
注重保养容貌身材，世界一定会用另外一种方式回馈于你。
不想被“以貌取人”，你先做好，不就行了。
人生只此一遭，何不逼自己美一把。
为正在努力变得更好的你，点个“赞”吧。
作者：鲤姐（ID：lijielijie2020），简介：鲤姐新知女性成长营，着力帮助女性提升恋爱和婚姻相处之道，实现情感自立。公众号：鲤姐（ID：li-jie-2020）
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