可以非常OK
疫情雖然讓大家都有點焦慮，但是眼下大家更焦慮的是即將到來的考試，但是很多同學就向我私信說，“黃老師，我這段時間的狀態不好，總是靜不下心來，我該怎麼辦呢？我知道這段時間大家都在家裡學習，或者老師也會通過網上授課的方式來督促大家學習。但是學習終究是自己的事情，如果自己學不進去，老師使勁給你灌輸知識也不好使啊。所以，怎麼才能靜下心來專注到學習上來呢？
想靜下心學習的終極宗旨就是：堅定目標，下定決心好好學。很多同學又要說黃老師在賣關子了，這說了像沒說。行吧，我知道的真正能做到上面這一點的估計也沒時間和我嘮嗑了。這個聽起來虛無縹緲的，那我就給大家約定幾個方法，堅持使用這幾個方法去對付你浮躁的內心吧。
首先，主動隔絕喧囂和電子產品。
把自己封閉在一個安靜的地方，這個地方只有你一個人，如果條件允許的話，不要使用手機。不要給我找藉口說用手機查資料，想我們那個年代沒用手機查資料還不是學到真本領了？如果真的想用手機查找資料，就給自己固定一個時間段，在這段時間裡用手機。在學習的時候有必要和家裡人說清楚，自己在學習希望家裡人能夠支持配合，比如讓家人看電視的時候音量小點，打遊戲就戴耳機。我還真遇到不少家長在家裡就只顧著自己玩得開心，完全沒有想到孩子還需要安靜的環境學習，所以我還是希望同學們在這一點上和家長們好好溝通。如果家裡人都支持學習，這是最好不過的了。做以上這些的目的就是從外界儘量避免對自己造成的干擾。別說大家還是學生，我參加工作這麼多年了，還是受不了我在工作時候被人打擾。
其次，用5分鐘定律改掉拖延症。
這也是很多同學和我反映的，我給大家推薦一個方法，屢試不爽。5分鐘定律，就是說知道自己有任務需要完成，但是就是在無限期的拖延，這個時候給自己不超過5分鐘的時間，立馬行動起來，不要糾結，不要思考！直接動起來！迎難而上不假思索就是對抗拖延症最好的辦法。因為你一旦拖延了24小時以上，那麼你再去完成這個任務的概率就會大大降低，幾乎為零。
最後，坦然接受自己，及時調整。
每個人都會有狀態不佳的時候，很多人會就這這股頹廢勁兒一跌再跌，最後萎靡不振了。所以，我一定要苦口婆心地跟大家說，高考不僅是場學習戰，更是一場心理戰。每個人在一段時期內都會心理上的低落期，而且是沒有什麼原因的就會讓心情不好，這種時候大家可以適當放鬆，用自己喜歡的娛樂方式放鬆也是不錯的。不要把自己逼得太緊，物極必反，只有適度的壓力才會轉化為動力。
希望大家都能迅速進入狀態，為自己好好奮鬥！
（注：圖源自網絡）
高考大仙兒語文
我在高中的時候，我的一個日記本第一頁有這樣一句話，高三如同登山比賽快到頂峰了，大家都很累了，但不能停下，要一步一步向前，一定會成功。
我覺得，這一段時間可以看一些勵志的格言，早上起來就暗示自己，今天要安排好任務，我保證能夠完成任務，默默暗示自己幾分鐘，再來學習。下面是一些高三勵志語錄，你可以看看哪些適合你:
*再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達！
*當我停下來休息時，別人還在奔跑！
*學如逆水行舟，不進則退！
*人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮鬥史，那這一生就算白活了！
*奮戰100天，成功屬於我！
*決戰高考，改變命運。屢挫屢戰，笑傲群雄！
*即使爬到的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步！
*每一天所付出的代價都比前一日高，因為你的生命又消短了一天，所以每一天都要更積極。今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來！
*將來成功的我，一定會感激今天努力拼搏的自己！
除了每天看一些勵志的語錄來告誡自己，每天可以練字5分鐘，這5分鐘就寫高考勵志語錄。
每天晚上睡覺5分鐘，都要在日曆上標記“√” 或者“❌” ，我記得我高三的時候，在我的日記上自制了日曆，如果我這一天做得很好，我就把這一天的日子上畫個“勾”，如果不好就打個“❌”，並暗示自己，明天要做好。
高三是特別辛苦的，記住，即使是學霸他們也很累很累，只要你不停下腳步，一步一步向前，你會發現，登頂的就是你！
祝:莘莘學子，2020，高考成功！
平淡是真oymlq
因為受到這次疫情的影響，學校推遲開學，選擇網絡教學。假期無限延長，還不知道什麼時候正式開學，所以這就是對大家的考驗。距離高考還有一百來天，也許當我們能真正取下口罩，沐浴陽光的時候，你們就迎來了高考。我知道現在很多孩子在家，根本沒有靜下心來學習，那大家思考一下，你在這段多出來的假期裡是任意放縱還是認真學習呢？
一、和家長做好約定，給彼此一個安靜的空間
因為疫情延遲復工復學，大家都家裡蹲，一時間，家裡熱熱鬧鬧，吵吵鬧鬧，這樣，很多孩子就很難靜下心來。這時可以和家長商量好，家長網絡復工的，就在臥室工作，孩子在書房上網課，大家都不要在學習和工作的時候互相打擾，儘量做到安靜學習、安靜工作，家長需要電話的，就儘量關上門，小聲一點。孩子也要投入學習，不要豎起耳朵聽家長的動靜。
二、給自己一些儀式感
不要穿著睡衣睡褲學習。本來穿睡衣就給人很爛的感覺，更別說你穿著睡衣耗在床上看書哦！每天早起，整理儀容，讓自己精神一點，吃好早餐，按時學習，按時上課，保證自己能堅持聚精會神聽完一節課啊！到你休息的時候想幹啥都行。你要時刻提醒自己，高三了，雖然開始上網課，但自己還是學生，要高考，必須好好上課！
還有，給自己心理暗示，進行學習！
三、學會釋放壓力
在家難免聽見家長的關心，強調高三的重要性，督促你們去學習，這時候一定要注意，別叛逆！家長都是為了你們好啊，別家孩子你爸媽會去囉嗦嗎？不會的！你就先答應爸媽，實在內心不舒服，就聽聽歌，看看自己喜歡的書，休息休息再投入學習啦！不要沉溺在煩躁的情緒裡，不然你會鬱悶很久的。
四、一定要給自己留一些休息的時間
學習不是機械的，你要留出放鬆的時間。長時間緊張、一直學習，也不會有很好的效果的。不然學校安排課程的時候為啥要給你留課間時間呢？而且現在都是在網上上課，孩子們一定要注意保護好自己的眼睛，家長最好監督一下孩子，不要用眼過度！
當然休息時間也要適度，不能看書十分鐘休息兩小時啊！
五、每個孩子都是平等的
現在學校都沒有開學，孩子們都是在家學習，高考時間一定會是統一的。所以現在大家的學習條件都差不多，也沒有啥可比較的，需要的就是孩子們的學習態度了。請大家一定堅持。老師們沒有進行過網上教學的，都在堅持為大家在網絡上提供教學，為孩子們的學習保駕護航，孩子還有啥可找藉口的
六、不要為自己的不想學習找藉口
在家的確不想學習，但是，不要把條件、家裡吵作為不想學習的藉口，學習時自己的事情，為什麼要怪外部環境呢，曾經我們的毛主席在吵鬧的街市都可以認真學習，你在家有啥可挑剔的？
高考在即，孩子們，加油學習吧！
老牛高考物理
心中有夢，腳下有力量！
想想高考時間，6月7日、8日，今天已是2月6日，總共90多1天，心裡怎能不緊張呢？有追求的人，疫情嚴重的現在，一定不會猶豫不決，一定不會左右徘徊，他一定是在爭分奪秒之中了！
有些學校，已經在網上組織學習了。他們制訂了作息時間並進行網上籤到，安排了各科作業並按時檢查，科任教師網上指導並答疑。高三黨個個嚴陣以待，熱情高漲。如果有人這時候還沒有激情，想想是不是已經落在別人後頭了，至少，學習狀態不如別人了！
雖然是在家裡，但已經是高三了，寒假期間，自己也早應該有學習的計劃了。現在還不遲，制訂一個作息時間是當務之急。早上是不是可以6：00起床，6：30投入學習；下午2：00學習；晚上6：00到10：00？儘量按上課時間表，讓自己把弦繃緊。從現在開始，也是在培養自我控制的能力了。然後分配學習任務。有疑問可以上網查閱，還可以聯繫老師。借這個時間，好好梳理一下自己的知識積累情況，查缺補漏，開學後自己不是更有信心嗎！
別人在前進，我止步不前，這就是鞭策自己的力量！
一定加油！
地球9999
首先；我們要向那些奮戰在疫情戰線上的英雄們！道聲您們辛苦了！謝謝您們的付出！我們給您們致敬！
疫情的嚴重發展，更促使了高三學者們的奮鬥目標:以疫情面前英雄們為榜樣奉獻自己的年化，刻苦學好知識為國家和人民做出有益的貢獻。
李文亮是最早一批撩起疫情魔鬼面紗的醫者。他憑藉專業素養和職業敏感，在新型冠狀病毒肺炎疫情初期就及時向外界發出了防護預警，被譽為疫情“吹哨人一”。他始終堅守崗位，在為患者診療過程中不幸被感染。接受隔離治療期間，他心態樂觀、積極配合，表示康復後想趕快回到一線工作，繼續為患者看病。李文亮的身上，閃耀著醫德之光。他是廣大醫務工作者的優秀代表，是我們身邊的平凡英雄。
他的精神深有感觸，鞭策了高三學者們的學習信心。明確了人只有經歷過地獄般的磨鍊，才能擁有創造天堂的力量。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。一份耕耘一份收穫，人只有努力的的奮鬥，才能有美好的果實。疫情雖然嚴重，但學者們對學習文化知識更加努力。用豐富的知識來克服一切疫情病毒，使全天下的人們都平安健康長壽。
山再高，往上攀登總能登頂，路再長，走下去定能到達。疫情它能毒害人們的身體，但我們戰勝疫情的心它摧毀不了。所以，高三學者們看到了體會到疫情的可惡。為了人民的身體健康，那些勇者們不畏病毒冒著生命危險工作在病毒疫區。他們的生命更重要，他們中有八十多歲的功臣們，也有二十幾歲的小夥子，還有嬰兒的母親。他們這些英雄們，為了我們的身體健康，把痛苦自己承受。
高三的學者們努力奮鬥吧！願你們都成為祖國的棟樑。
中國加油！武漢加油！全國人民加油！讓疫情病毒早日消失加油！
田野阿世
我小侄女高三，現在也在家學習。要靜心，其實可以從以下幾點著手：
一是父母不要給太大壓力，隨時嘮叨現在高三怎樣怎樣的，家長感覺是在提醒小朋友要集中精力，對靜心不好的學生來說，反而感覺是在施加壓力，對靜心不是很好。所以要淡化高考和一些學習上的壓力詞彙。
二是飲食方面，這個其實家長最該為孩子們準備的，問孩子們喜歡吃什麼東西，孩子們會感覺家裡很溫暖，自己也很重要，這樣做有利於責任感的培養，對學習是好事。
三是勞逸結合，一定不要只學習，用腦過度多學習不會有太多好處。同時，一科複習如果走神了，換下一科來調節一下頭腦也是一個不錯的方法。
在英語方面，建議單詞，語法，閱讀練習換著做。
全老師教音標
高三了，疫情嚴重，在家怎樣靜心學習？
首先，保命重要，在家要嚴防死守，宅不住也要宅。在生命面臨嚴重威脅時，其他什麼都不重要。
其次，要靜心學習，就要入境，也即進入學習的情景，要入境，就要創造好安靜舒適的環境，客廳是不適宜的環境。最好安排一間獨立的書房。
再次，要準備精當的學習資料，不宜過多，多了，則會分散精力，少了，則會空餘大量的時間。
最後，要在網上多與老師溝通。不懂就問。
寂寞如詩91711126
2003年非典，到了五月份才算恢復正常。當年六月高考，在此期間，能夠靜下心來好好學習的人才能脫穎而出。
不管未來考試結果如何，只管去努力。試試每天一點一點地完全沉浸在學習裡。可以做一道題，休息五分鐘，然後做兩道題，休息五分鐘，或者以時間為單位，十五分鐘學習後休息五分鐘，以此類推。再不行，找個人來幫你，讓這個人給你點壓力，push you!
風中起舞
疫情嚴重。生在社會主義大家庭裡，要相信國家，相信黨，會戰勝疫情的。高三了課程都己經上完啦，下剩就是努力靜下心來，重溫一下課程，多看一些學習資料，多做一道難題，多總結學哥學姐的優秀答題，才能從中找出學習樂趣。高考是道分水嶺，考過去了，就離文聘近了，在當今社會是科技社會，文聘社會，筆者給高三學子透漏一下，高級白領的文聘掛到另一公司牆上，掛一年還給2萬呢，努力吧，學子們，每個人生下來都是平等的，你努力啦，奮鬥啦，索取的就多，上帝給的就多。反之，你不努力，索取的就少，上帝給的就少，朋友不要因為不能集中學習而渺茫，而失落，打起精神來，把握住今天，不安逸現狀，發揚敢為天下先的精神，凡題勇於解答，永遠無悔，躍過龍門。
立志莫言
這個時候正是衝刺的時候，大家都在家，都沒在學校，這個時候誰能耐得住寂寞、經得起挫折、抵得住誘惑，誰就能笑到最後！
必須樹立信心，通過真題、模擬試卷、視頻、網絡課程等形式學習，不能停，現在就像逆水行舟，不進則退，你不學其他人在學。努力！希望你能成功！
