詞文江湖
經歷讓自己害怕的苦難，然後苦一次，就會成長一次，戾氣就減少一些。
比如，當你心煩意亂的時候，你會控制不住想發脾氣，其實，這個時候你什麼道理也懂，但還是感覺自己委屈。
然後，你會發脾氣，或者心情低落一些。
而此時，你會發現，諸事不順，比如破財了，比如工作遇到刁難了，比如家裡人生病了，或者想不出的災難。
許多無形的東西都喜歡依附於有形的物質之上。
最終你會發現，都是自己做出的災難。
歸根結底，這是風水輪流轉的因果。
世界喜歡用意外的形式讓你成長，而一次次的成長背後，都是不斷的備受打擊，和一次次的心路艱辛歷程。
所以，還是一步一個腳印的慢慢沉澱自己，一定要德才配位！
僅個人觀點哦[耶][耶][耶]
夜月奇幻
看了部分帖子，結合經驗歸納一下，一寫日記，不要和別人說，像祥林嫂一樣，最多和自己的德高望重的親友說說。二，每天運動一個小時。跑步，或散步，瑜伽爬山等。三，聽佛教音樂，靜心，念金剛經，打坐。四，飲食習慣，清淡，戒葷腥，重口味的。五，學習中醫，拔罐，艾灸，刮痧，拉筋等。總之靜心養成正確的生活習慣。
喜愛簡單
1.戾氣太甚，內心應該是處於感受不到什麼的狀態。所有的感受力都被戾氣和焦躁抓著撕扯。這時候肯定是感受不到美好和平和的。
2.需要拿一個本子，寫出讓自己戾氣和心緒不寧的原因（引發這種狀態的某個事件），在寫的過程中也是一種對自己情緒的梳理。
3.剖析出原因之後，可以繼續寫自己是不是有其他選擇。是不是有其他狀態能讓自己的感受變好。
4.一般會找知心朋友聊天。如果內心能量實在匱乏，周圍沒有可以讓自己信賴的人宣洩。可以找專業的心裡諮詢師。這個是一定的，因為在孤立無援的狀態下，人的情緒很容易崩潰。長期的崩潰狀態影響身心健康，甚至持續非常久的不良狀態。這樣會浪費很多時間。
專業的事交給專業的人。早日擺脫情緒崩潰，好好生活[玫瑰]
郭郭的心理學日常
受持讀誦《金剛經》。
大俠伴我行
持誦經文可降服汝心，
Zhuangzhiling
戾氣、心穩都是修佛助緣，關節在用。
赭紅
金剛經唸完至少可以安靜一會。
塵姻緣
先弄懂怎麼是佛，什麼是魔，什麼是靜，什麼是動，什麼是真，什麼是幻，再提問此些疑！
非畫
開悟的愣嚴，成佛的法華！學懂了就知道如來大定就是法華三昧 你就知道定字的真實義，老祖宗造這個定字時，有特殊的內涵，寶蓋頭下面的人，就是知道寶蓋頭的含義的人為定！寶蓋頭就是心字為上的位置，即明心見性之人，就是如來大定！這時心平氣和。
釋正教
“欲修身，先養心”戾氣重的人往往都是慾望過重，內心得不到滿足，心靜如水，就不會有太多的無奈。
