裝機帝
好的習慣，生活飲食，不要熬夜，心態好。好的產品，專業護髮產品，還有護理頭皮產品
美益天抗擊新冠病毒
你好。從你提的問題可以看出，你已經意識到外用染髮劑是不可行的，也不是長久之計。要想讓頭髮變黑並持久下去，你需要進行自我調整。
首先要有一個良好的生活習慣。早睡早起，一日三餐自古以來都是硬道理。沒有一個規律的作息和飲食習慣，人體各方面是不會協調的。一日三餐多吃蔬菜水果，多補充富含維他命，礦物質的食品，如海帶，各類蔬萊；多食黑五類食品，如黑米，黑芝麻等，合理繕食。堅持下去，頭髮一定有所改善。
其次要改變生活中不良習慣，如長時間熬夜看電腦，手機屏幕等。這樣休息不好，對視力的傷害也很大，從而損傷了人體氣血。頭髮旺盛是要靠氣血來養的，所以一定要休息好養好氣血，頭髮才能長黑長旺。
最後一點是調整好自己的心態，保持良好的心態是做一個生活積極者的前提。所以你還要樂觀看待自己的白髮問題，一切先讓它順其自然吧。
不知道您對我的回答是否認同呢？
牽牛花的清晨
早睡早起，健康飲食，補腎或者中醫調理
艾在終南山
多吃黑豆，黑米，黑芝麻，早睡早起，休息好不熬夜，不要有太大壓力，心態好開心過好每一天。
小雅小雅小雅
有一種洗頭水可以，因為我自己在用。
詩人215
每天梳頭300下，促進血液循環！
萬世之修
多吃黑豆和富含黑色素的食物
鵬哥會生活
吃何首烏和黑芝麻，再用姜水洗頭髮，調理一段時間
藍天下的星空
內調
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