勤奮的使者
這樣的情況考慮是有腦神經衰弱的症狀，導致有失眠的症狀，白天的時候有乏力的症狀，也考慮是由於工作壓力過大引起的症狀，建議平時的時候緩解工作壓力，失眠嚴重的時候，可以對症的使用助眠的中藥來做做治療的，養成按時休息的良好習慣。
小楊87217
很高興回答你的問題
失眠的原因主要有五大類：
第一大類就是生理性的因素，比如臥室的光太強，或者是室溫過高過低，或者是倒時差，飛機或者是異地睡眠還環境改變等等。
第二大類是心理方面的原因，就比如有些患者比較焦慮、或者是抑鬱，就會出現失眠，像焦慮是以入睡困難為主，而抑鬱能往往是以凌晨早醒為主。
第三大類就是軀體性的原因，比如有器質性的驅軀體性的疾病，比如肺炎，咳嗽咳得都沒辦法休息，或者是睡眠呼吸暫停綜合徵，或者是不寧腿綜合徵，或者是尿頻等等。
第四大類是精神性的因素。
第五大類就是藥物性的原因，比如應用一些中樞興奮藥等等。
大大大園娃
五靈膠囊是純中藥製劑，由柴胡、靈芝、丹參、五味子組成。其中靈芝具有滋補強壯、安神的作用，所以服用後睡眠改善是正常的。五靈膠囊臨床主要用於慢性乙肝的治療。對噁心、食慾差、睏倦乏力等症狀有明顯的治療效果。希望對你有所幫助，祝早日康復！
小黃鴨生活vlot
這個應該是陰氣不足。
一到10點多接近11點就是子時開始陽氣萌動，陰氣不足了陰就是平靜安靜睡覺。陽呢，就是生髮動活躍，所以一過10點多到11點，很多這種情況我也調理過很多這種情況，睡不著覺。
不過調理之後他們有所改變，很多說睡眠好了。不過有真有睡不著覺的時候特別難受。可能還有很多原因啊，這裡我只說這麼一個原因。
特色理療趙印參
神經衰弱了。必須要規律一切習慣。少用眼用耳。也就是不長時間聽歌，聽太多傷腎，神經會疲勞。用眼多傷肝，也影響神經。身體消耗過度。神經疲勞過度，晚上陽不收儉，入睡困難！
閒花養生
建議在可以在睡覺之前，適當做一些頸部，頭部臉部的適當按摩，舒緩一下緊張的神經。尤其是下圖這個區域。
運動balaba
- 失眠有以下幾點原因
- 一睡眠習慣不好。白天睡多了或睡前喝咖啡，濃茶了等。
- 二心理因素。最近事多，思想壓力大，焦慮。
- 三疾病因素。腦神經衰弱，或胃疼，腿疼等。
- 失眠了，要及時查找原因，對症下藥。
2345桌子
和我情況完全一樣，我可以明確的告訴你原因，以下幾點：
一、白天的工作腦力強度不高。二、身體的疲勞強度不夠。三、長期的晚睡把生物鐘打亂，並定型。四、喜歡夜深人靜時思考人生。
珍藏人生
失眠一般情況下都是有不同程度的焦慮情緒引起的(除非特殊情況)，每個人引起焦慮情緒的原因是不同的，解決問題的方式方法也不會相同。。。如果可能建議尋求專業心理諮詢服務機構幫助，選擇水平高的心理諮詢師指導幫助訓練學習成長改變，通過學習成長提高自己的智慧水平，解決焦慮性心理問題，可以徹底解決失眠問題。。。。。。
羅桂田心理諮詢
10點睡不著就算失眠，那題主你真是太幸福了！！
（from經常10點才下班的社畜）
