復工，對於在家裡宅了很久的人來說，是好消息？還是壞消息呢？
對於有心理準備的人來說，當然是好消息；
有些人是著急上上班，而有些人是不想工作，你是哪一種呢？
不論你是哪一種，讓自己遠離焦慮、恐懼和懶惰，都是你現在應該做的。
不論你在哪裡，請用最快的速度調整好自己的心理情緒，希望你變得更好。
首先，就是返工前的心態調適
接納現實，不論是著急還是迫於，你都要接受工作的事實；接納自己早晚要走出家門，去與外界發生接觸的事實；接納自己會恐懼會害怕，這都是正常心理，適度的焦慮還有助於你正視疫情。
科學防護，戴口罩，勤洗手，注意消毒等；科學的讓自己做好防護工作，不要相信謠言，採用科學的防護知識就能渡過危機。
減少共情，在當今自媒體，關於疫情的報道漫天飛，你也不能清晰的判斷是否是謠言；要想盡快調整情緒，我非常建議你減少接觸疫情信息，增加接觸疫情以外的信息，儘量是樂觀及正能量的信息源，減少疫情方面的共情；
認可自己，在疫情期間，還能工作，應該對自己給予肯定，在疫情中還能獲得工作的機會的人都是幸運的寵兒。
復工前，對自己的護理不能少
頭髮護理，好好護理好自己的頭皮及頭髮；讓自己的頭髮更健康；儘量少吃味道重的食物，早點休息，並好好護理頭髮；女性之前很多都在髮型屋打理頭髮，現在正好有時間在家精心的護理。
皮膚護理，臉部及身體的護理，也可以在家好好做起來。根據自身的皮膚狀態，調整飲食和作息時間，讓自己的皮膚健康光滑起來。
身體管理，有頸椎、腰椎不舒服的職業人，正好趁機會，動靜結合，讓身體狀態更佳；身形方面，更可以通過運動的方式，讓自己的身材越來越好
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