黃基成
痘痘一般指痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症皮膚病，臨床表現以多發於面部的粉刺、丘疹、膿包、結節等多形性皮損為特點。主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管阻塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。
進入青春期後，人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂，同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管阻塞，皮脂排出障礙，形成角質酸即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的酯酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。
平時用溫水洗臉，不要用毛巾洗臉，毛巾用久了會滋生細菌，導致痘痘叢生。用流質水洗臉不要用盆子，會有汙漬殘留，洗完臉之後儘快儘量補水，如果不盡快補水的話，因為洗臉會把油脂洗掉，皮膚內的水分會很快流失，一定要靠補水產品注入大量的水分。
痘痘肌膚也要注意防曬，尤其是夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但是如果是特別嚴重的痘痘，剛開始是不建議加任何的防曬產品的，要儘量減少皮膚的負擔。
不要化妝，尤其是粉底、散粉、遮瑕膏這些，它們都會使皮膚呼吸不順暢，產生粉刺、痤瘡。不要用手去擠痘痘，容易留下粗大毛孔或者痘坑、痘印兒。
洗臉不宜過勤。痘痘肌夏天一天最多洗三次，其他季節早晚兩次就可以了，過度清潔會使油脂分泌更加旺盛，如果覺得臉有時太油膩，可以用珍珠粉當散粉，控油效果特別好，這裡特別說明一下，珍珠粉一定要用優質的、純的珍珠粉，是按照食品質量標準生產的，並且是檢驗合格，有國家小藍帽標識的。
最後要再說一點，痘痘肌平時一定要多喝開水，促進身體新陳代謝。飲食方面也要多注意，不吃辛辣、油膩、海鮮、發物等刺激性食物。再就是個人衛生方面，要勤洗頭、洗澡，勤換床單、被罩和枕巾，不要熬夜，養成早睡早起的好習慣。
與你相遇莫小在
一.少吃高熱量、高油高糖的食物，多吃蔬菜水果。
二.護膚時做好清潔保溼，選擇正規、質量好和適合自己的護膚品和化妝品。
三.規律作息，拒絕熬夜。保持心情舒暢、心態平和。
四.通過口服藥物異維A酸、抗生素，還有外用藥物，比如阿達帕林、夫西地酸；也可以運用各種醫美手段，主要包括果酸嫩膚、各種點陣激光。
五.如果痘痘太嚴重影響美觀或者你很在意自己的外貌怕別人嘲笑，建議用劉海擋住額頭，外出戴口罩，這樣你自己不會覺得尷尬難堪，別人也會心情舒暢很多。
歡暢豁達
找下原因，是青春期還是因為內分泌。青春不用擔心，過了這個時期就好了。如果是內分泌問題，飲食要合理，少吃油炸等垃圾食品，不要熬夜，注意運動。
吃吃兔
不要熬夜，不要抽菸喝酒，不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，要做到作息規律，最好是經常運動，讓自己身體健康，痘痘自然就好了
今我來思17
去藥鋪，買金銀花，泡茶喝，一次一兩，三天就沒痘痘了
